Kore-Karekau, Te Mahunga-ki-Toe Ataahua

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Whakanohia to miihini miihini-miihini, taapuhia nga makawe makuku parauri me te whakareri mo te noho noho humarie. Ahakoa ka taea e te maota, te wai tote, te ra me te haumākū te whakamaroke i te kiri me nga makawe, whakaarohia tenei: He iti noa nga huarahi hei tere i te raumati me te ngawari. I korerohia e maatau nga tohunga ataahua me nga kaitakaro wahine ka tono ki a raatau ki te pare i a raatau kupu tohutohu ki enei tino hiahia me tino whai.

Hinu Whakahaere, Tiakina te Kiri

Rapua nga hua e ngawari ana, e ngawari ana ki te whakamahi, kia nui ake i te kotahi te painga. Ko nga horoi horoi pera i te Olay Kanohi o Ia Ra ma te waikawa beta-hydroxy e whakakino ana ka tango i te werawera, te paru me te taatai ​​i te waa kotahi. Ko nga moisturizer kore-hinu me te whakamarumaru o te ra he mea tika ano. Panana Boat VitaSkin Facial Care Lotion SPF 30 (i nga toa raau taero) he mama, he korenga. Me mau tonu te whakamarumaru ra ki a koe hei tono ano.

Tohunga matamata Ko Karen Smyers, he triathlete ngaio, e mohio ana he aha te mea ka pa ana ki te tiaki i te ra. "E pai ana ahau ki te Coppertone Water Babies UVA/UVB Sunblock Lotion SPF 30; he tino ngawari, engari ka noho tonu," hei tana.Ko Wende Zomnir, he kai-whakauru mo te Urban Decay Cosmetics me tetahi kaipara takaro maha, i oati a Bullfrog Advanced UVA / UVB Lotion SPF 25 (www.bullfrogsunscreen.com).

Mahia o Waewae

Te ra, te onepu, nga waewae kau, me te huuahua -- engari karekau e tika -- ka taea e nga hu katoa te hanga waea me te opupu. Nukuhia atu nga wahi taratara me te exfoliator ngau kino penei i te Get Fresh Down n 'Dirty (getfresh.net) me nga anga wōnati mongamonga me te hinu kānga-kākano. Kātahi ka pania he kirīmi waewae penei i te Andrea Foot Spa Sea Botanical Foot Lotion (i nga toa rongoa) ia po i mua i te moenga kia kore ai e hanga nga waea.

Tohunga matamata He kaihoe metara koura Olympic me te tauira wa-waahi a Ashley Tappin, ka koti i nga whao ki te Nailtiques Formula 3 (800-272-0054) kia kore ai e pakarukaru. Ma te haere tonu o te hikoi hiko e awhina te pupuri i nga waewae me nga maihao ki te ahua pai. Rapua nga tae maia o nga matimati penei i a Essie Cosmetics Unforget-A-Ball (800-232-1115) me OPI Berry Tubular, he mawhero wera kanapa (www.opi.com). Me whiriwhiri ranei mo Sally Hansen Natural Shine Chamois Nail Buffer (i nga toa rongoa). E hiahiatia ana kia kore e tiakina, a, ko te mutunga kanapa ka roa mo nga ra.

!-- Taapirihia te makuku ki nga makawe

Ka whakakakahu i ia ra me te shampoo makuku me te whakamaarama hei whakahaere i te kurupae me te awhina i te whakamaroke i nga hua whakamaroke o te ra, te wai tote me te maota, e ai ta Ginger Boyle, tohunga tohunga rongonui o Planet Salon i Beverly Hills. Ngana ki te Aveda Katoa hopi mo te hopi (aveda.com) me nga tangohanga kokonati whakainu me te Matrix Sleek Mo te whakamakuku ake, whakamaua o makawe ki te kanohi whakamaarama hohonu ia wiki penei i a Wella Lifetex Wellness Depth Charge (866-LIFETEX) or Neutrogena Overnight Therapy (i nga toa rongoa), hei awhina i nga pito wehe me te whakamakuku i nga makawe i a koe e moe ana.

Tohunga matamata Ko Zomnir te pupuri i ona makawe kia hauora me nga maimoatanga whakamaarama auau. "Ka whakamakuku au i oku makawe, ka mirimiri i te Maimoatanga Deeep (bumbleandbumble.com) ki nga pito, katahi ka takaihia kia rua nga peepi iti i nga taha o taku kaki. Ka waiho e au mo te toenga o te ra Kei waho ahau ka horoi i te po."

Arotake mo