He aha te take o te pona ihu nui me te aha ka taea e koe?

Toka Te Manawa

• He aha nga pore o te ihu?
• He aha te take i nui ake ai nga pore o te ihu?
• Me pehea te horoi me te whakakore i nga pores o te ihu
• Tangohia nga whakapaipai katoa i mua i te moenga
• Whakapaia kia rua i te ra
• Whakamahia te moisturizer tika
• Me horoi rawa o pores ki te kanohi paru
• Kohia nga kiri kiri kua mate
• Ko etahi atu hua me nga hikoi OTC
• Me pehea e puta ake ai nga pore o te ihu
• Nga hua hakihaki OTC
• Mahingaiti
• Peera matū
• Te tangohanga

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha nga pore o te ihu?

Ko nga pona ihu te kuaha o nga makawe o to kiri. Ka piri atu ki enei kohinga ko nga repe repe sebaceous. Ko enei repe ka puta mai he hinu maori e kiia nei ko te sebum hei whakamakuku i to kiri.

Ahakoa he mea nui te pore ki to hauora kiri, ka rerekee te rahi o te waa. Ko nga pona ihu he nui ake te ahua i era kei i etahi atu waahanga o to kiri. Na te mea ko nga repe sebaceous kei raro ake ka rahi ake hoki. Ka nui ake ano pea to waahanga o te ihu mena he kiri hinuhinu to kiri. Ko nga pores o te ihu kua whakarahihia he whakatupuranga ano hoki.

Heoi, kaore he mea e taea e koe hei whakaheke i nga pona o te ihu nui. Engari tera ano nga huarahi ka taea e koe te awhina i a raatau puta iti ake Panuihia kia mohio koe ki nga kaimahi kino katoa kei muri i nga pore o te ihu kua rahi ake, me nga mea ka taea e koe hei aarai.

He aha te take i nui ake ai nga pore o te ihu?

He nui ake nga pona ihu. Mena ka poraka nga pores o to ihu, ka tino kitea tenei. Ko nga pore kapi he whakauru i te sebum me nga kiri kiri mate ka whai kiko ki nga makawe o raro. Ma tenei ka hangaia nga "plugs" ka taea te whakapakeke me te whakanui i nga pakitara follicle. Ka huri, ma tenei ka maarama ake nga pores.

He maha ake nga take takitahi o te kohinga pores me te whakarahinga:

• hakihaki
• te nui o te hanga hinu (he maha nga momo kiri hinu)
• te kore o te whakapau, na te kohinga o nga kiri kiri mate
• nui haere te haumākū
• wera
• te wharanga o te ra, ina koa kaore koe e mau i te ra
• ira (mena he kiri hinuhinu o ou maatua me nga pona ihu nui, penei tonu pea te ahua)
• te rereketanga o te homoni, penei i te wa o te paheketanga, te wairangi ranei
• te waipiro me te inu kawhe ranei (ma enei e maroke ai to kiri ka tupu ai te sebum nui)
• te koretake o te kai (ahakoa kaore nga kai kotahi i whakamatau i te hakihaki, ko te kai tipu-tipu te mea hei awhina i te hauora o te kiri)
• tino ahotea
• te ngoikore o te tiaki kiri (peera i te kore e horoia to mata kia rua i te ra, kia mau ki te whakapaipai hinu-hinu)
• te kiri maroke (he mea whakamate, ma te kiri maroke e kitea ai nga pores na te kaha ake o te hanga sebum me te whakaemi o nga kiri kiri mate i runga i te mata o to kiri)

Me pehea te horoi me te whakakore i nga pores o te ihu

Ko te mahi tuatahi ki te whakatau i nga pore o te ihu kia maamaa. Ko te hinu, te paru, me te taatai ​​ka arai i nga pore o te ihu kapi.

Tangohia nga whakapaipai katoa i mua i te moenga

Ko te mau i te hinu-kore, nga hua kaore e manaaki i a koe kaore i te waatea mo te tango moenga moenga o te moenga. Ahakoa ko nga hua whakapaipai-kiri-pai ka taea te kapi i o pores mena ka waiho e koe i te po kotahi.

Ko to taahiraa tuatahi ki te whakakore i nga pore o te ihu kia mohio koe kaore he whakapaipai i mua i to moe. Me tango hoki e koe te whakapaipai i mua i te horoi i to mata kia mohio ai ka pai te mahi a te horoi ki o pores ihu.

Whakapaia kia rua i te ra

Ma te horoi ki te horoi nga toenga e toe, me te hinu, te paru, me nga huakita mai i o pores. Ko te mea pai, me mahi e koe i tenei wa kia rua i te ra. Akene me horoi ano e koe i te ra i muri mai o te mahi.

He pai ake te whakamahi o te kiri hinu me te horoi maamaa ma te peera, ma te kirimiri ranei. Ma enei e horoi nga pore o te ihu me te kore e riri, ma reira ka kitea ai.

Whakamahia te moisturizer tika

Ahakoa kei te nui ake te sebum o o pore o te ihu, me whai tonu koe i ia horoi me te taatai. Ka aukati tenei i te maroke-nui ka kaha te pore i nga take o te pore o te ihu. Rapua he hua mo te wai-te-papa ranei e kore e tarai i o pores. Tirohia etahi o nga makawe tino pai i te maakete.

Me horoi rawa o pores ki te kanohi paru

Ko nga kopare paru ka awhina i te kikii i o pore ka taea ano te awhina ki te whakaputa i nga pore iti ake. Mo nga hua pai, whakamahia e rua ki te toru nga wa ia wiki. Mena ko te toenga o to kanohi kei te taha o te miihini, kia pai te whakamahi i te kopare paru ki to ihu anake.

Kohia nga kiri kiri kua mate

Whakamahia te hua whakakoi e rua ki te toru wa i te wiki hei awhina i te whakakore i nga kiri kiri mate ka aukati i o pore. Ko te mea nui i konei ko te mirimiri i te hua ki to ihu ka waiho te hua ki te hiki i nga mahi taumaha - ko te taatai ​​i te kiri ki roto i to kiri ka kino noa atu.

Ko etahi atu hua me nga hikoi OTC

Ka taea hoki e koe te horoi i o pores ihu me enei hua - e waatea ana i nga toa rongoa me te ipurangi:

• kaiwhakakakahu hinu
• waikawa salicylic
• pepa hiiti-hinu
• ihu ihu
• papamuri-kore

Ahakoa te whakamahi i nga ihu ihu ka tango pea i te mangumangu, ka tango ano pea i nga hinu maori, ka pa ki te riri me te maroke.

Me pehea e puta ake ai nga pore o te ihu

Ahakoa te ma o o pore o te ihu, ko nga ira, taiao, me to momo kiri ka kitea pea. Whakaarohia nga maimoatanga e whai ake nei hei awhina i nga pore o to ihu kia iti ake. (Kia mahara ka roa pea etahi wiki neke atu ranei ki te kite i nga hua katoa.)

Nga hua hakihaki OTC

Ko nga hua o te hakihaki (OTC) ko nga hua hakihaki i te nuinga o te wa he waikawa salicylic, he perozide benzoyl ranei. Ka pai pea te whakamutunga mena he whati hakihaki kei to ihu, engari kaore e nui te whakaiti i te rahinga pore. He nui ake te awhina o te waikawa salicylic i tenei waahanga na te mea ka maroke nga kiri kiri mate i te hohonu o nga pores, kaore e aukati.

Ka whakamahia ana i te roanga o te wa, ma te waikawa salicylic e awhina ai o pores kia iti ake i runga i to ihu ma te pupuri i nga kiri kiri mate me te hinu. Kia mahara kaore koe i te mahi nui, na te mea ka maroke to kiri. Kotahi, e rua ranei nga ra o te whakamahi i te horoi waikawa salicylic-kei roto, he reera, he maimoatanga waahi ranei, ka nui hei hapai i nga pores nui.

Mahingaiti

Ko te Microdermabrasion he momo momo momo whakamaimoatanga mo te whakamaaramatanga ngaio e pa ana ki a koe i te waahi hauora, kaore hoki he awangawanga kino. Whakamahia ai te whakaranu o nga tioata iti karaihe taimana ranei taatai ​​taputapu hei awhina ki te tango i te papa o runga o to kiri. I te wa e mahia ana, ka tangohia ano nga kiri kiri kiri me nga hinu o te mata o to kiri. Ka taea e koe te whakamahi i te kete microdermabrasion kaainga i te waa i te wiki - kia mahara kaore koe i te whakamahi i te ra kotahi ki nga kopare paru, ki nga exfoliants ranei, na te mea ka maroke tou ihu.

Peera matū

Ko nga peera matū e mohiotia ana hei awhina i te whakaheke i te ahua o nga pores. Ka rite ki nga maimoatanga microdermabrasion, ka tangohia e nga kiri matū te kiri o runga o te kiri. Ki te whakaaro, ko nga kiri kiri kei raro i te papa o runga o te kiri ka ngawari ake, ka nui ake. Ma te ahua rite o te ahua ka iti ake ai nga pore o te ihu. Ko tenei aratohu tiimata mo nga peera matū o te kaainga ka awhina i to tiimata.

Ko te waikawa glycolic te mea nui rawa atu i roto i nga kiri matū. Ko te Citric, lactic, me te waikawa malic etahi atu waahanga e waatea ana i te maakete. No te katoa o nga akomanga matū e kiia nei ko te alpha-hydroxy acid (AHAs). Ka tangohia pea he whakamatautau-me te he ki te tohu kohea te AHA e tino pai ana mo o ponga ihu.

Te tangohanga

Ko te matua ki te "tiiki" i nga pore o te ihu kia ma rawa, kia kore e pangia e tetahi otaota. Mena kaore koe e waimarie ki nga maimoatanga o te kaainga, tirohia to taakuta kiri mo nga tohutohu. Ka whakaekea e raatau nga maimoatanga-ngaio, penei i te kiri rongoa o te hauora, te maimoatanga laser, te dermabrasion ranei.