6 nga mea rereke ka taea i te wa e moe ana

Toka Te Manawa

• 1. Te hikoi i te wa e moe ana
• 2. Ite kei te hinga koe
• 3. Kaore e taea te neke i muri o te oho ake
• 4. Te korero i te wa e moe ana
• 5. Te whakapiri tata i te wa e moe ana koe
• 6. Ka rongo, ka kite ranei i tetahi pahutanga

I te nuinga o te waa, he marino te moe, he waa tonu ka oho koe i te ata, me te noho humarie me te hihiri mo te ra hou.

Heoi, he raru iti ka pa ki te moe ka moe ai pea te tangata ka ngenge ana ka mataku hoki. Anei etahi o nga raru moe tino hiahia.

1. Te hikoi i te wa e moe ana

Ko te hiamoe tetahi o nga whanonga tino rongonui e mohiotia ana mo te moe, ka tupu na te mea kaore te tinana i te waahanga hohonu o te moe, na reira, ka taea e nga uaua te neke. Heoi, kei te moe tonu te hinengaro ana, no reira, ahakoa kei te neke te tinana, kaore te tangata i te mohio ki tana mahi.

Ko te hiamoe ara kaore he raru o te hauora, engari ka raru pea koe, na te mea ka hinga koe ka wehe atu ranei i te whare i waenga o te tiriti, hei tauira. Anei etahi tohu awhina mo te whakatutuki i te hiamoe.

2. Ite kei te hinga koe

Ko te whakaaro ka hinga koe i te nuinga o te waa ka ngana koe ki te moe ka tupu na te mea kua timata te moemoea o te roro, engari kaore ano kia tino waatea te tinana, ka aro atu ki nga mea e tupu ana i te moemoea me te mea neke korekore, e puta ai te ahua o te hinganga.

Ahakoa ka pa mai tenei ahuatanga i nga ra katoa, he mea nui ake ka ngenge rawa koe, me te kore moe, ka tino kaha ranei o awangawanga, hei tauira.

3. Kaore e taea te neke i muri o te oho ake

Koinei tetahi o nga ahuatanga whakamataku ka tupu i te wa e moe ana, me te kore e taea te neke i te tinana i muri o te oho ake. I tenei wa, kei te waatea tonu nga uaua, engari kua oho ke te hinengaro, no reira, kei te mohio te tangata ki nga mea katoa, kaore e taea te whakatika ake.

I te nuinga o nga wa ka ngaro te pararutiki i roto i etahi hēkona ruarua meneti ranei, engari i tera wa, ka taea e te hinengaro te whakaputa i nga pohewa e taea ai e etahi taangata te kite i tetahi i te taha o te moenga, hei tauira, na te tini o nga iwi i whakapono he wa pakiwaitara tenei . Ako atu mo te pararutiki o te moe me te aha e tupu ai.

4. Te korero i te wa e moe ana

Ko te kaha ki te korero i te wa o te moe he orite ki te hikoi moe, heoi, ko te waatea o te uaua kaore e whakaae kia neke te tinana katoa, kia neke noa te waha kia korero.

I enei keehi, kei te korero te tangata mo tana e moemoea ana, engari ko enei waahanga e 30 hēkona noa iho te roa ka nui ake i nga haora 2 tuatahi e moe ai.

5. Te whakapiri tata i te wa e moe ana koe

He mate moe tenei, e mohiotia ana ko te sexonia, ka tiimata te tangata ki te taatai ​​i a ia e moe ana, me te kore e mohio ki ana mahi. He waahanga e tino rite ana ki te hikoi moe, me te nuinga kaore e pa ana ki te whanonga o te tangata ina ara ana ia.

Kia maarama ake ki te sexonia me nga tohu.

6. Ka rongo, ka kite ranei i tetahi pahutanga

He waahi tino onge tenei, e mohiotia ana ko te upoko o te mahunga e pupuhi ana, ka pa ki etahi taangata i nga haora tuatahi o te moe ana ka oho ake te tangata i te mea ka rongo ratau i te pakarutanga ka kite ratau i te uira nui o te marama, ahakoa kaore he mea i tupu .

Ka tupu ano tenei na te mea kua moe ke te hinengaro, engari kei te ara tonu nga mahara o te tinana, e whakaatu ana i etahi moemoea e tiimata ana.