Kia mohio ki te mohio me te whakaora i te Hangover

Toka Te Manawa

• Me pehea te tautuhi i te iri
• Me pehea te aukati i te whakairi
• Me pehea te whakaora tere ake i te iri

Ka pa te mate i te wa e nui ana te inu waipiro, ka oho te tangata i te aonga ake me te nui o te mate mahunga, te mamae o te kanohi me te whakapairuaki, hei tauira. Ko enei tohumate ka pa mai na te mate maroke na te waipiro i roto i te tinana me te nui o te mahi o te ate ki te whakakore i te waipiro mai i te toto.

Ko te waipiro he diuretic na reira ka inu te nuinga i te maha o te pee, ka tere maroke, ka whakapiki i te waipiro ki te toto. No reira, he mea nui kia inu 1 ipu wai mo ia karahe waipiro kia kore ai e kitea nga tohu o te iri.

Me pehea te tautuhi i te iri

Ka pa te mate ki tetahi, na te mea kua nui tana inu i te waipiro kaore e taea e to ate te kaha. Ko etahi o nga tohu nui o te whakairi:

• Te pakari kaha;
• Te mamae o nga kanohi me te aro ki te tangi me te maama;
• Te whakapairuaki me te ruaki;
• Malaise Whanui;
• Te mamae o te tinana;
• Poutama;
• Mangai te mangai me te nui o te hiainu;
• Te kore o te hiahia;
• Kaore koe e maumahara ki nga mahi o te po i mua.

I te nuinga o te wa ka puta enei tohu i te aonga ake, whai muri i te moe, engari ka puta i mua, i waenga i te 4 ki te 6 haora i muri i te whakamutu i te inu. Ko te kaha o nga tohu e rereke ana i te nui o te waipiro kua pau i te tangata na reira, mena kaore te tangata e maumahara i tetahi mea mai i te po i mua, ko te tikanga kua pau i a ia te nui o te waipiro a kei roto i te ahua e kiia ana ko te Waipiro Waipiro. koinei te ngaro o te maumahara poto.

Me pehea te aukati i te whakairi

Hei karo i te hianga, e taunaki ana kia inu 1 karahe wai mo ia inu inu kia pai ai te whakainu, kaua e inu i te puku puku, me te mea pai, inu tonu i taua inu ano, me te karo i te whakaranu pia, waipiro, vodka me caipirinha, hei tauira.

Hei taapiri, kia kore ai e tarewa he mea pai ki te tango waro whakahohe i mua i te inu i te inu waipiro, na te uaua o te tinana ki te ngongo waipiro.

Ma te whakamahi i enei tohutohu, ka taea te aukati i te tangata kia haurangi wawe, i tua atu i te inu iti ki a ia, kia mau ki te whakainu me te waatea ki te tinana ki te whakaputa waipiro, me te awhina i a ia kia kore e tarewa. Heoi, kaua enei tohu e ahei kia nui ake te inu, na te nui o te inu waipiro ka nui ake nga raru o te hauora penei i te koma waipiro me te ate cirrhosis, hei tauira.

Me pehea te whakaora tere ake i te iri

Kia tere ake te whakaora i te hianga, he mea nui kia nui te inu i te wai hei whakamakuku i a koe ano, engari e taunaki ana hoki:

• Te inu i nga wai hua, i nga inu reka ranei rite ki te ti, te kawhe ranei me te huka, te honi ranei;
• Kia parakuihi parakore me te tino kaha;
• Tangohia te serum i hangaia e te kaainga kia rehydrate tere ake.
• Moe mai ra ano i te nuinga o te waa, na te mea ka awhina i te tinana me te roro kia pai ake te ora;
• Te tango i nga Whakaoranga Hangoverpeera ki a Epocler, Engov, Alka-Seltzer ranei, e tere ake ai te whakaora i te hianga. Tirohia etahi atu tauira o nga Whakaora hei whawhai i te hianga;
• Kai i nga kai hauora me nga kai maama, kaore he momona, penei i nga hua maoa, kirikiri huawhenua, raihi ma, riwai pani ranei hei tauira;
• Kai i nga kai whai hua i te huaora C me te diuretics penei i te rōpere, karaka, me nga pineapples hei tauira, hei whakakaha i te punaha aukati me te awhina i te tinana ki te whakakore i nga paitini ka ora mai i te paitini.

Ko tetahi atu waahanga ko te tiekina, na te mea he tipu rongoa tenei me te mate diuretic, anti-inflammatory me te whakaheke i te tinana, kia haurangi i enei ahuatanga, 3 ki te 4 wa i te ra. Tirohia etahi atu tohutohu kia tere ake te whakaora i to hianga.

Tirohia i roto i te riipene ataata i raro ake nei nga mea ka taea e koe hei whakaora i to hianga: