He aha nga mea e hiahia ana koe ki te mohio mo Ophidiophobia: He wehi ki nga nakahi

Toka Te Manawa

• He aha nga tohu o te ophidiophobia?
• He aha nga take o te ophidiophobia?
• Pehea te taatutanga o te ophidiophobia?
• He aha te maimoatanga mo te ophidiophobia?
• Maimoatanga whakaaturanga
• Te whakaora whanonga mohio
• Te rongoa
• Ko te raina o raro

Ko te toa toa aroha a Indiana Jones e mohiotia ana mo te wiwi kore ki roto i nga ruinga tawhito ki te whakaora i nga kotiro me nga taonga utu nui, hei tiki noa i nga heebie-jeebies mai i te mahanga pupuhi me nga nakahi. "Nga nakahi!" hamama ia. "He aha te nakahi i nga wa katoa?"

Mena he tangata koe e raru ana ki te ophidiophobia, te wehi ki nga nakahi, ka mohio koe tino pehea te ahua o to taatau kaihoko.

I te mea he maha tonu nga whakaahua o te nakahi he whakawehi, he morearea ranei, ka kiia te wehi o nga nakahi he mea homai - ko wai e kore e wehi i tetahi mea ka mate koe i te ngau kotahi?

I kitea ano ko o tatou roro he mea whanake ki te mataku ki nga momo nakahi. He mea whaihua tenei, i te mea kua raru ratou i nga momo tangata.

Heoi, i enei ra, mena ka kite koe kaore e taea e koe te mahi i roto i to koiora, kua ngaro ranei to mana i te whakahua noa i te nakahi, tera pea kei te mahi koe i etahi mea nui atu i te whakaute hauora e tika ana mo te kaiwhai mohoao.

Panuihia kia mohio atu mo te ophidiophobia me te pehea e taea ai e koe te manaaki i tenei phobia motuhake maau.

He aha nga tohu o te ophidiophobia?

Mena he tino mataku koe ki nga nakahi, ka raru pea koe i te kotahi neke atu ranei o nga tohu ka whakatata atu koe ki a raatau, whakaaro mo raatau, uru atu ranei ki nga papaaho kei roto nga nakahi.

Hei tauira, mena ka korerorero e to hoa mahi a raua poara poipoipo kararehe i roto i te ruuma pakaru, tera pea ka whai koe i tetahi atu ranei o nga urupare e whai ake nei:

• whanoke, maamaa noa ranei
• whakapairuaki
• te werawera, ina koa i o pito o te waa penei i o ringa
• nui haere te auau o te ngakau
• te uaua ki te manawa, te poto ranei o te manawa
• wiri ana, wiri ana

Ka kino rawa atu enei tohu ina ka tata atu koe ki te nakahi, ki te wa ranei mo te wa o te taunekeneke nakahi e tata haere ana te mahi.

He aha nga take o te ophidiophobia?

He rite ki era atu phobias motuhake, ko te mataku ki nga nakahi ka puta mai i nga tini kaupapa. Akene he maha nga waahanga, he taapiri tetahi ki runga ake o tetahi, ka mau te wehi (kaore i te whanaketia) wehi ka huri hei awangawanga awangawanga. Ko etahi o nga take o te ophidiophobia ko:

• He wheako kino. He wheako kino ki te nakahi, ina koa i te taiohitanga, ka waiho maau he phobia mo nga wa roa. Ka uru pea tenei ki te ngau, ki te waahi whakamataku ranei e tino kitea ana nga nakahi, me te aha i mau koe, i kore ai koe e kaha.
• Ako whanonga. Mena i pakeke koe ki te kite i tetahi maatua, i tetahi whanaunga ranei e whakaatu wehi ana i nga nakahi, ka mohio pea koe he mea whakamataku era. He pono tenei mo te maha o nga phobias motuhake, tae atu ki te ophidiophobia.
• Whakaahuatanga i nga papaaho. I te nuinga o nga wa ka ako tatou ki te mataku ki tetahi mea na te mea ka kii mai nga papaho rongonui, te hapori ranei he whakamataku tenei. Ngatata, pekapeka, kiore, me nga nakahi te mutunga o tenei tuunga. Mena i kite koe i te maha o nga kiriata whakamataku, o nga whakaahua whakamataku ranei e whakaatu ana i nga nakahi mo te wa roa, ka taea e koe te ako ki te mataku ki a raatau.
• Te ako mo nga wheako kino. Ko te rongonga i tetahi e whakaahua ana i tetahi wheako whakamataku me te nakahi, tera pea ka timata. I te nuinga o te wa ka puta te wehi mai i te tumanako atu ki tetahi mea e puta ai te mamae, te mamae ranei, i te mea kaore i te mahara ki te tino wheako.

Pehea te taatutanga o te ophidiophobia?

I etahi wa ka ngawari te phobias ki te taatai, na te mea kaore i te tuhia katoa ki te pukapuka Tohu me te Tauanga o nga Hinengaro Hinengaro (DSM – 5). He taputapu tohutoro tenei e whakamahia ana e nga tohunga ngaio hauora i te wa e tirotirohia ana nga tuumomo take hauora hinengaro, aukatinga ranei.

I tenei wa, ko to mataku ki nga nakahi ka kiia he phobia motuhake, ko te tikanga he mataku, he manukanuka ranei ki te whakautu i tetahi kaupapa motuhake, penei i te kararehe, te taiao, te ahuatanga ranei.

Ko te mahi tuatahi ki te ako i to tohu taatai ​​ko te korerorero i o tohu me o mataku me to kaiwhakaora. Ka korero koe i roto i nga momo whakamaharatanga, i nga wheako ranei kua pa ki a koe mo to phobia hei awhina i a raatau ki te maarama i to hitori.

Ana, ka taea e koe te korero i nga momo taatai ​​rereke kia kite ko wai te mea tino tata ki to wheako ake. Muri iho, ka taea e koe te whakatau tahi mo te maimoatanga ka taea.

He aha te maimoatanga mo te ophidiophobia?

Kaore he maimoatanga kotahi mo te phobia motuhake penei i te ophidiophobia. Ana ka whakatau pea koe ki te torotoro i etahi momo tuumomo maimoatanga me te taha ano tetahi ki tetahi. Ko te rapu i nga huinga tika e tika ana maau. Ko etahi tikanga maimoatanga noa mo te ophidiophobia ko:

Maimoatanga whakaaturanga

Koinei te ahua o te rongoa korero, e kiia ana hoki ko te ngoikoretanga o te punaha, he penei te ahua: Kei te pa atu koe ki te mea e wehi ana koe i roto i te taiao kore whakawehi me te haumaru.

Mo te ophidiophobia, ko te tikanga ko te titiro ki nga whakaahua nakahi me to kaiwhakaora me te korero mo nga kare a roto me nga urupare a-tinana e puta mai ana hei whakautu.

I etahi wa, ka tarai koe ki te whakamahi i te punaha tuuturu mariko kia tata ki te nakahi i roto i te waahi taiao engari mamati kei reira te ahua kei reira koe, engari kaore he mea e tino whara i a koe. Ka mahi pea koe kia tata ki nga nakahi tuuturu i roto i te taiao haumaru me te whakahaere penei i te whare kararehe.

Te whakaora whanonga mohio

Ma tenei momo rongoa korero, kei te mahi koe ki te whakarite whaainga poto me to kaitautoko ki te whakarereke i nga tauira me nga raru i roto i o whakaaro. Ko te whakaora whanonga mohio ko te whakatau i nga raru ka awhina i a koe ki te whakarereke i to ahua mo te kaupapa.

I tenei wa, ka korero pea koe me pehea te whakaara ake i nga nakahi kia kore ai ratau e wehi ake. Akene ka haere koe ki tetahi kauhau a te herpetologist, tetahi e ako ana i nga nakahi, kia mohio ai koe ki nga kararehe.

Te rongoa

He pai te whakamahi rongoa i te taha o te rongoa korero i te wa e rongoa ana i to phobia. E rua nga momo rongoa e whakamahia ana hei awhina i nga phobias motuhake: beta-blockers me nga mea whakarokiroki. Ma nga kaitautoko beta, ka paku te peke o te manawa o to manawa, na, mena he awangawanga koe, he urupare ranei mo te wehi, ma tenei koe e tau ai te marino me te waatea, kaua ki te koretake.

He raau rongoa te rongoa rongoa hei awhina i a koe ki te waatea. Heoi, ka taea e raatau te whakawhirinaki. I te mutunga, he maha nga kaitohu i karo i a ratau mo te awangawanga phobia ranei, me te kii ki te akiaki i a koe ki te mahi i roto i te phobia me nga tohutohu.

• Rapua he roopu tautoko. Ka taea e koe te tirotiro i te Paetukutuku Haumaru me te Pouri o te Ahitereiria o Amerika kia kitea he roopu phobia e tata ana ki a koe.
• Whakapa atu ki te kaitautoko, ki te kaitohutohu ranei Ko te Taonga Tutukino me te Whakahaere Hauora Hinengaro he whaiaronga ki te rapu i tetahi whare whakaora tata ki a koe.
• Whakapa atu ki te tohunga mate hinengaro, ki te kaiwhakangote tapuhi ranei. Kei te American Psychiatric Association tetahi raarangi ngaio hei awhina i a koe kia tiimata.
• Korerorero korerorero ki tetahi hoa pono, mema ranei o to whanau. Ko te whakaheke i te whakama me te taatai ​​i te taha o to mataku ka awhina i a ia kia iti ake te noho wehe me te kaha.

Ko te raina o raro

Ko te wehi ki nga nakahi he phobia noa i waenga i nga tini momo taangata - me maumahara ki to tatou toa whaipara tangata mai i te timatanga? Ahakoa i mataku ia i a ratou. Engari ko te huarahi pai ki te wikitoria i o tatou mataku ko te whakaingoa i a raatau ka aro atu ki a raatau.

Ma te korero ki tetahi kaitautoko me te rapu awhina mai i o hoa pono me nga mema o te whanau, ka taea e koe te rapu huarahi ki te whakaiti i to manukanuka me te noho ora mai i te ophidiophobia.