He pehea te pa o te Menopause ki te OAB?

Toka Te Manawa

• Tuhinga o OAB
• Ka heke nga taumata Estrogen i te wa e pa ana te waa
• Ka pa te Estrogen ki to kiri me to urethra
• Te whanautanga tamariki, te whara, me era atu take
• Me pehea koe ki te whakahaere i te OAB?
• Nga rongoa
• Ma te whakakapi i te estrogen e awhina?
• Whakaritehia he wa ki to taakuta

Nga tohu me nga tohu o te menopause

Ko te menopause kua tautuhia hei waa whakamutunga o te wa paangotanga e pa ana ki te wahine. Ka ruarua pea te whakaaro o to taakuta he menopause mena kua tekau ma rua marama marama kore kua roa. Ka mutu ana tena, kua mutu to huringa paheketanga ma te whakamaarama.

Ko te wa e tae atu ana ki te menopause e mohiotia ana ko te perimenopause. I te wa o te perimenopause, ka rere ke to tinana i nga rereketanga o te taumata homoni. Ka tiimata enei whakarereketanga i etahi tau i mua o to paopao tuturu ka mate pea nga tohu. I muri i te perimenopause he menopause, te mutunga o to wa.

Ko te nuinga o nga waahine ka eke ki tenei waa o te ora i te mutunga o te wha tekau o te rima tekau ranei. Ko te tau toharite o te menopause i te U.S. ko 51.

I mua atu i te wa o te waatea ka pa ki a koe etahi tohu me nga tohu, tae atu ki:

• he rereketanga o to wa waa rereke i to huringa auau
• te mura o te wera, te ohorere ranei o te wera i te pito o runga o to tinana
• raru ki te moe
• te huri kare-a-roto mo te taatai
• huringa o te tinana me te wairua
• huringa ki to tenetene
• huringa i roto i te mana tatai

Ko enei whakarereketanga o to mana taatai ​​ka nui ake te tuponotanga ki te whakawhanake i te pungawerewere (OAB). Ko te 351 nga waahine i Haina i whakaatu i te 7.4 paiheneti he OAB. I kitea hoki ko nga waahine me nga tohu menopausal ka kaha ake te raru ki te OAB me nga tohu o te OAB.

Tuhinga o OAB

Ko te OAB he kupu mo te kohinga tohu e pa ana ki te mana o te pounamu. Ko enei tohu ka uru ki:

• he maha tonu nga mimi
• ite ohorere ohorere ki te mimi
• he uaua ki te haere ki te kaukau kaore e turuturu te mimi i te tuatahi
• me mimi e rua neke atu ranei nga waa i te po

I te koroheketanga, ko enei tohu ka whakanui i to tupapaku, ina koa ka rere koe ki te kaukau. Ko te tau tawhito e hono ana ki te osteoporosis, no reira he uaua te hingatanga o te hinga. Te rangahau hoki ko nga kuia kei te OAB me te kore manawanui kua nui ake te morearea mo te hauātanga, te aromatawai kino i a koe ano, te kounga o te moe, me te oranga katoa.

Me whakarite taima ki to taakuta mena ka kite koe i te rereketanga o to tohu mimi, o te pounamu ranei. Mena he hiahia ohorere koe ki te mimi he uaua ki te whakahaere, kei a koe pea te OAB.

Ka heke nga taumata Estrogen i te wa e pa ana te waa

Ka pa te Estrogen ki to kiri me to urethra

Ko te OAB na te menopause ka raru pea te rereke o te estrogen. Ko te Estrogen te homoni taatai ​​wahine tuatahi. Ka whakaputahia e to ovaries te nuinga o to estrogen. He mea nui ki to hauora taatai ​​me to punaha whakaputa uri. Ka pangia ano ki te hauora o etahi atu okana me nga kopa i roto i to tinana, tae atu ki o uaua puri me to urinary tract.

I mua i te paheketanga, ma te nui o te estrogen e mau ai te kaha me te ngawari o o pungawewe me o kiri kaakahu. I te wa o te perimenopause me te menopause, ka tino heke te heke o te estrogen. Ma tenei ka ngoikore ai o kiri. Ko nga taumata estrogen iti pea ka uru ki te pehanga o te uaua i te taha o to urethra.

Ko nga rereketanga o te taumata homoni tera pea ka piki ake te raru o te mate urinary tract (UTIs) i nga wa o te perimenopause me te menopause. He rite ano te tohu o nga UTI rite OAB. Korero ki to taakuta mo nga rereketanga hou ki o tikanga mimi.

Te whanautanga tamariki, te whara, me era atu take

Ko te whakanui i te tau te mea morearea noa mo te mate o te papa papatoiake, tae atu ki te OAB me te mate urinary. Ko etahi waahanga o te koiora ka pa ano ki to kiri. Hei tauira, ko te haputanga me te whanautanga ka huri ke i te kiri o to tenetene, o uaua o te papa papatoiake, me nga hononga hei tautoko i to ngata.

Ko te mate o te pukupuku mai i nga mate me nga whara ka pa ano he tohu rereke i waenga i te roro me te putea. Ko nga rongoa, te waipiro, me te kawhe ka pa ki nga tohu ki te roro, kia kaha ai te pupuhi o te putea.

Me pehea koe ki te whakahaere i te OAB?

Mena he OAB koe, tera pea ka hiahia koe ki te haere ki te kaukau - he maha. E ai ki te National Association for Continence, ko te hauwha o nga waahine pakeke e porearea ana ki te mimi. Ko te tikanga ka puta ke koe i te mimi ina tonoa ana e koe te hiahia ki te haere. Waimarie, kei konaa nga huarahi hei whakahaere i te OAB me te heke iho o to aitua.

Ko te raina tuatahi o nga maimoatanga mo te OAB ehara i te hauora. Kei roto hoki:

Nga mahi Kegel: E mohiotia ana ko nga mahi uaua o te papa papatoiake, ka awhina nga kegels ki a koe ki te aukati i nga whakawhitinga pukuriri a te pounamu. Ka ono pea ki te waru wiki ka kite koe i te painga.

Te whakangungu ano i te tatara: Ma tenei pea e aata tipu ake te wa e tatari ai koe ki te haere ki te kaukau ka hiahia koe ki te mimi. Ka taea hoki te awhina ki te whakaheke i to tuponotanga ki te kore o te manawanui.

Whakakorea rua: Tatari mo etahi meneti i muri i te mimi ka haere ano kia mohio kei te noho kau noa to pounamu.

Pads mimiti: Ma te mau kaakahu ka awhina pea koe ki te kore e manawanui kia kore ai koe e raru i nga mahi.

Te pupuri i te taumaha hauora: Ma te taumaha taapiri e taumaha te peera i runga i te kahereti, na reira ko te ngaronga taumaha ka awhina i nga tohu.

Nga rongoa

Ka taea e to taakuta te whakarite rongoa mena kaore e mahi nga tongels me te whakahou i te kiri. Ma enei rongoa e awhina te whakangawari i te kirikiri ka whakapai ake i nga tohumate o te OAB

Ma te whakakapi i te estrogen e awhina?

Ahakoa te whakaheke o te taumata estrogen ka pa ki to pungawerewere me to urethra, kaore pea te whakamaimoa estrogen he maimoatanga whai hua. E ai ki te Mayo Clinic, kaore i rahi nga taunakitanga putaiao hei tautoko i te whakamahinga o nga aihikirimi estrogen, ki nga papaki ranei hei whakaora i te OAB. Ko te rongoa haurangi kaore i te whakaaehia e te FDA mo te maimoatanga o te OAB me te kore e mate, ka kiia he "whakamahinga tapanga-kore" mo enei ahuatanga.

Ano hoki, e kii ana etahi waahine ko nga maimoatanga o te estrogen kaupapa ka awhina i te turuturu i te urinary me te hiahia ki te haere. Ma enei maimoatanga ka pai ake te rere o te toto ka kaha ake te kiko o to urethra. Korero ki to taakuta mena kei te hiahia koe ki te whakaora whakakapinga homoni.

Ko te whakamahinga o te raau taero-kore ko te rongoa kua whakaaetia e te FDA mo tetahi kaupapa e whakamahia ana mo tetahi kaupapa rereke kaore ano kia whakaaetia. Heoi, ka taea tonu e te taakuta te whakamahi i te tarukino mo tera kaupapa. Ko te mea na te FDA e whakahaere te whakamatautau me te whakaaetanga o nga raau taero, engari kaore i te peera te whakamahi a nga taote i nga raau taero ki te manaaki i o ratou tuuroro. Na, ka taea e to taakuta te whakarite rongoa engari ki ta raatau he pai mo to tiaki.

Whakaritehia he wa ki to taakuta

Whakaritehia tetahi wa ki to taakuta mena kei:

• neke atu i te waru nga wa o te mimi i ia ra
• ara ake i te po ki te mimi
• wheako i te rerenga o te mimi tonu
• kua whakarereke i o mahi kia pai ai te tohu i te OAB me te mate uruta ranei

Kaua e tukua te OAB kia pokanoa ki te pai o to mahi i nga mahi o ia ra. He whai hua nga maimoatanga ma te OAB, ka awhina i a koe ki te noho ora me te ora.