E 5 nga huarahi hei inu ma te kore e hiakai

Toka Te Manawa

• 1. Kainga tetahi mea reka i waenga i ia karahe waipiro
• 2. Kai i nga kai totetote i te wa e inu ana koe
• 3. Kaua e whakaranua i nga inu rereke
• 4. Tangohia kia kotahi te kara wai i waenga i ia karahe waipiro
• 5. Tangohia he rongoa anti-hangover
• Me pehea te kore e hiakai ano

Ko te huarahi pai ki te ara ake me te whakairi ko te kore e inu i te inu waipiro kia nui rawa atu. Ko te waina me te pia ano ka whai hua ki te hauora mena ka kotahi noa te mahi a te tangata i te ra, me te kai.

Engari tera ano etahi rautaki ka taea e koe te tango ina haere koe ki tetahi paati, ki te whai rorerore ranei me o hoa. Na, ki te inu i te inu waipiro kaore e haurangi, na reira kaua e hiakai, me whai i nga rautaki e whai ake nei:

1. Kainga tetahi mea reka i waenga i ia karahe waipiro

Ko te huarahi pai ki te karo i te haurangi me te hiakai i te aonga ake ko te kai i nga hua iti i te wa e inu ana. He pai ake te caipirinha hua i te cachaça parakore, hei tauira, na te mea he hua mai i te fructose me te glucose hei awhina i te mahi waipiro, me nga hua e whakakii ana i te pāhare pāporo ka ngaro i te mimi.

Ko tetahi atu mea pea ko te kai i tetahi peara, penei i te 1 tapawha o te tiakarete mangu, na te mea ko te kai huka ka whakaheke i te mimiti o te waipiro e te tinana, kia kaua te tangata e haurangi, kia hiwa raanei. Ko te nui o nga kai reka me kai e koe ka pa ki te nui o te waipiro e kai ana koe, engari i te toharite, mo ia karahe inu waipiro me kai koe i te 1 tiakarakarakaraka.

2. Kai i nga kai totetote i te wa e inu ana koe

Ko tetahi rautaki pai ko te kai i te kai 1 i mua i to tiimata i te mea kaore e inu i te puku kopu. Hei taapiri, ko te kai paramanawa totika pera i te peanuts, oriwa, tiihi, pistachios ranei i te inu waipiro he rautaki pai na te mea, me te puku "kiki", ka ata haere te waipiro kaore e tino pa ki te ate, ka heke te tuponotanga o te tangata haurangi ka mutu te koa o te paati.

3. Kaua e whakaranua i nga inu rereke

Ko tetahi tohu nui mo te kore e whiwhi i te hiwa kaore e ranu ki nga inu rereke, no reira ko nga mea i tiimata i te inu pia kia haere ki te inu pia, waihohia te caipirinha, te vodka, te waina, me etahi atu inu ranei kei roto te waipiro na te mea na tenei ranunga e waihanga ai te waipiro. tere rawa atu ma te ate ka tere haurangi te tangata.

4. Tangohia kia kotahi te kara wai i waenga i ia karahe waipiro

Ko tetahi atu huarahi ki te karo i te tango i te hangover ko te inu tonu i te kotahi karaihe wai i muri i ia kara waipiro. Kaore te wai i te Calories a koinei te waahanga pai rawa atu mo nga mea katoa o mua ka mahi na te mea ka mate te waipiro i te waipiro, ka rehu te wai, ka waiho te tinana kia taurite, ka whakaheke i te tuponotanga ki te tangata e whakapairuaki ana, ka mate te mahunga o te ra a ao.

Heoi, me karo e koe te inu wai piata houra ranei, mena kei te inu koe i te inu waipiro, na te mea ka kaha te tere o te ngongo o te tinana ki te waipiro na reira ka nui ake te tupono ki te tangata haurangi. I mua i te hiamoe ka taunakitia ano kia 1 katoa te karaihe wai na te mea ka heke te tupapaku ki te oho ake i te ata o te ata.

5. Tangohia he rongoa anti-hangover

Ma te tango i te papa 1 o Engov i mua i to tiimata ki te inu ka awhina ano i te haere o te waipiro ki roto i te toto, engari, kaua tenei e waiho hei kupu inu kia mate ra ano koe, na te mea kaore e pai. I roto i nga tohu o tenei rongoa kei reira nga korero hei tango i tetahi atu pire ina oho ana koe i te ata ka whai ake ki te whakaheke i nga tohu o te mamae kanohi, whakapairuaki, mate me te koretake.

Me pehea te kore e hiakai ano

Anei i roto i tenei riipene ataata ka kitea e koe nga tohu pai mo te kai waipiro me te kore e haurangi:

Ko te huarahi pai ki te whakakore rawa i to hianga kaore e inu i te inu waipiro, na mena kei te waia koe ki te inu waipiro i ia ra, ki te inu waipiro ranei na te mea he wera, na te mea e ua ana, na te mea kei te pouri koe, na te mea noa kei te hiahia koe, hei tohu mo te haurangi tenei, me te hiahia koe ki te awhina ki te whakakore i tenei waranga. Akohia me pehea te tohu i te tangata haurangi me pehea te whakakore i tenei waranga.