Ko te whanautanga o te whanautanga ka mate te ihiihi?

Toka Te Manawa

• Ko wai hoki ka raru mo te kore tuponotanga
• Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te kore o te mimi i muri o te whanautanga ka pa atu na te rereketanga o nga uaua o te papa papatoiake, mai i te wa e whanau ana ka nui ake te pehanga o tenei rohe me te whakapiki i te tenetene mo te whanautanga o te peepi.

Ahakoa ka taea teera, kaore ko nga waahine katoa kua whanau noa te whanau ka whanakehia te mate urinary. Ko tenei ahuatanga he maha tonu nga wa i roto i nga waahine e roa ana o raatau mahi, kua uru ki te whakauru i nga kaimahi, kua nui ranei te peepi mo te tau whanautanga, hei tauira.

Ko wai hoki ka raru mo te kore tuponotanga

Ko te tuku noa ka mate te mimi, na te kino ka pa ki te pono o nga uaua me te kokiri o te papa o te papatoiake, he mea tino nui hei pupuri i te koiora urinary. Heoi, ehara tenei i te kii ko nga waahine katoa e whanau ana i te whanau e pa ana ki tenei raru.

Ko nga take ka piki ake to morearea ki te mate urinary i muri o te whanautanga ko:

• Nga mahi kua whakaputahia;
• Te taumaha pēpi neke atu i te 4 kg;
• Te whanautanga roa.

I enei ahuatanga, ka nui ake te tuponotanga ki nga waahine he mate urinary na te mea ka ngoikore nga uaua o te puku, kia ngawari ai te mawhiti o te mimi.

Ko te tikanga, i nga whanautanga ka tupu noa, i marino ai te wahine mai i te tiimata ki te mutu ana ka paahitia ana te peepi i te 4 kg, ka tuwhera paku nga koiwi pelvis ka totoro katoa nga kiko o te puku, ka hoki ano ki to reo noa. I te nuinga o enei keehi, ko nga tuponotanga ka pangia e te mate urinary he tino iti.

Maataki te riipene ataata e whai ake nei, e korero ana a Tatiana Zanin, Rosana Jatobá me Silvia Faro, me te ngawari ki te korero mo te koretake o te mimi, ina koa i te waa kua whanau:

Pehea te mahi i te maimoatanga

I roto i te take o te urinary incontinence, ko te maimoatanga e whakamahia whanuitia ana ko te mahinga o nga mahi Kegel, he mahi whakaheke me te whakakaha i nga uaua papatoiake, ka taea te mahi me te kore awhina a te tohunga ngaio ranei. Akohia me pehea te mahi i nga mahi Kegel.

Hei taapiri, i etahi waa, ka taea te whakaora ma te taatai ​​tinana me te taatai ​​ranei hei whakaora i te perineum, engari kaore i te taunakitia te taatai ​​i muri o te tuku. Tirohia nga korero mo te maimoatanga mo te mate urinary