Kaitito: Robert Simon
Tuhinga O Mua: 21 Hune 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2025
Anonim
ARNON ft. Killua - Te Molla
Ataata: ARNON ft. Killua - Te Molla

Toka Te Manawa

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha te kore o te ahotea?

Ko te paheke o te mimi i te wa e mare ana koe he mate hauora e mohiotia ana ko te mate urinary stress (SUI).

Ka puta te SUI ka puta ana te mimi i waho o te putea ka pa ki te kaha o te pehanga puku. I nga wa katoa ka piki te pehanga ki te waa ka nui atu i te pehanga e hiahiatia ana kia mau te mimi ki roto o to putea, ka puta pea he turuturu. Nga mahi e kaha ake ai te pehanga:

  • maremare
  • tiiwha
  • katakata
  • piko
  • hiki
  • peke

He rereke tenei i etahi atu momo mate urinary, penei i te kore e kaha ki te akiaki, na te kaha o te kokiri i te pungawerewere.

I te nuinga o te wa, ka kore te ahotea ka puta ina iti noa te mimi ka puta. Mena kei te ngaro noa to putea mo te kore o to mana, na he raru ke atu tera. Ko te koretake o te ahotea te tikanga ina he momo taumaha kua taapirihia ki runga i te pungarehu, ka pakaru to mimi i to mimi. Ka tino pa te mate ki te kounga o te ora o te tangata. Ma te kore e aro ki nga mahi e manakohia ana e ratau.


Nga take o te ahotea incontinence

Ko te koretake o te taumahatanga he nui ake i roto i nga waahine i nga tane. Tata ki nga waahine i waenga i nga tau 19 ki te 44 ka paheke te mate urinary, engari ki nga waahine 45 ki te 64 tau te mate.

Ahakoa kaore te waatea o te mimi e pa ki nga waahine, he ahuatanga noa mo te nuinga o nga whaea na te mea ka ngoikore nga uaua o te tatai me nga uaua e karapoti ana i te pounamu na te kaha o te hapū me te whanautanga. Ko te whaanui o te koretake o te ahotea he teitei ake ki nga waahine kua whanau mai. Ana ko nga waahine i whanau mai i te peepi peepi, e rua pea te tuponotanga o te ahotea ki te whakatairite ki nga waahine i whanau mai i a cesarean.

He rereketanga nga take ka mate te kaha o te ahotea. Mo nga waahine, ko te take nui ko te haputanga me te whanautanga. Ka whakawhanakehia e nga taangata te ngoikoretanga i muri o te prostatectomy. Ko te momona te whakanui i te tupapaku.

Ko etahi atu take morearea mo te taumaha o te urinary incontinence:


  • momi hikareti
  • pokanga pelvic
  • kōroke tamau
  • inu inu waro
  • tikanga hauora
  • te mamae puku tawhito
  • mamae tuara iti
  • haaparuparu okana pelvic

Maimoatanga mo te kore o te ahotea

Ka taea te whakahaere i te aukati kore. Ko te mea tuatahi me toro atu koe ki to taakuta ki te korero mo te whakaora tinana hei whakakaha i to papa papatoiake. Ina koa mo nga waahine kua whanau he peepi, ko te whakapakari i te papa papatoiake te mea nui hei whakapai ake i te mana o te pounamu.

Maimoatanga papa papatoiake

I etahi atu whenua, ko te whakamaimoa o te papa pungawerewere tetahi waahanga o te manaaki a te wahine i muri i te whanautanga o te peepi. I te United States, heoi, ko te whakamaimoa o te papatoiake tetahi mea e akona ana e te nuinga o nga whaea. Ko te huarahi pai ko te aukati, no reira ki te hapu koe, ka whakaaro ranei kia hapu koe, korero ki to taakuta mo nga huarahi e taea ai e koe te pupuri me te whakakaha i to papa papatoiake i te wa e hapu ana koe me te wa o te whanautanga.

Mena kua pahemo koe i to whanau tamariki, ko te mea pai kaore ano i roa mo te whakapakari i to papa papatoiake. E tautokohia ana te putea e te hononga uaua o nga uaua, ahakoa ko tehea tau koe, ka taea te whakakaha i nga uaua. Mo nga waahine kaore e kaha te awangawanga, ko nga uaua e pupuri ana i te papa papatoiake, ina koa ko te levator ani (LA), ka ngoikore katoa. Ko te whakamaori tinana mo te SUI e arotahi ana ki te whakapakari i te uaua LA ki te whakapai ake i te mana o te pounamu. Ko te mea nui, ko nga tuuroro he whakangungu ki te whakahaere me te whakakii i nga uaua e whakamahia ana e ratau i te mimi. Ka whakakiki hoki, ka kirimana hoki nga uaua i roto i etahi wiki me nga marama.


Ko etahi atu maimoatanga

whakauruhia nga wawaotanga penei i te kohinga tara ki te tautoko i te pungawerewere me te rongoa ka taea te whakaora i te ngoikoretanga.

Ki te tino kaha te mate o te ahotea, ka whakaarohia te pokanga. i kitea tae atu ki te 20 ōrau o nga waahine he hiahia pokanga mo te koretake o te ahotea, te whakapororetanga ranei o te okana pelvic (e rua nga mea e tino haere tahi ana) i te wa e 80 o raatau tau. I tenei ra, he maha nga waahine kei te pokaina ki te hamani i te SUI i mua atu.

He aha te tirohanga mo te koretake o te ahotea?

Mena he ngoikoretanga koe, kia mohio koe he momo noa me te ahua whakahaere. Mena he SUI koe, ka taea e koe te whakamatautau i nga tohutohu e whai ake nei mo te noho me te kore o te ahotea.

Kaua e wehi ki te matapaki i to ahua me to taakuta. He maha nga taangata e ngaro ana i nga waahanga maimoatanga na te mea kaore ratou e korero ki ta raatau taakuta. Ko te korero mo taua mea ka pai ake to ahua.

Whakaarohia te mahinga kaukau i ia ra. Ko te whakangungu i to putea mo te waatea i ia waa, i nga waa waahi, penei i te rua ki te toru haora, ka awhina pea koe ki te whakaheke i o rerenga rerenga wai.

Taapirihia he whakangungu whakangungu ki o mahi whakangungu. Ko nga nekehanga e tapiri ana i nga whakangungu whakahee ki to tinana ka awhina i to kaupapa matua katoa. Kia mahara ki te mahi tahi me tetahi kaiwhakangungu whai tohu ka taea e koe te tirotiro i a koe mo te ahua tika.

Tapahia ki te kawhe. Ko te kawheine ka whakaheke i te wai mai i to tinana, ka nui ake to mimi. Mena kaore e taea e koe te whakamutu i te kawhe, me tapahi pea kia mohio koe me inu noa koe i to ata joe i te kainga. Kia mahara ki te whakaweto i to peepi i mua i to haerenga mai i te whare.

Nga Whakaputanga Hou

Ko te Urination Auau he Tohu mo te Mate Huka?

Ko te Urination Auau he Tohu mo te Mate Huka?

TirohangaMena ka kite koe kei te peihi koe i te nuinga o te waa - te tikanga kei te mimi koe i nga waa noa atu ki a koe - akene ko to mimi i te nuinga he tohu wawe mo te mate huka.Heoi, he maha nga t...
Nga mea katoa e hiahia ana koe kia mohio mo te Osteoarthritis

Nga mea katoa e hiahia ana koe kia mohio mo te Osteoarthritis

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi. He aha te o teo...