Nerve Pihi i To Runga i Runga? Anei Me Mahi

Toka Te Manawa

• He aha ra?
• Tohu
• Anatomy o te tuaiwi
• Take
• Taatari Whakamatau
• Nga maimoatanga
• Okioki
• Te rongoa
• Te whakaora tinana
• Pokanga
• Nga totoro me nga mahinga
• Hikinga upoko mahorahora
• Tuhinga o mua
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Ko te raina o raro

He aha ra?

Ko te io i werohia he wharanga ka pa mai i te wa e toro atu ana te io i tawhiti rawa atu ka werohia ranei e te koiwi me te kiko o te taha. I te tuara o runga, ka ngawari te whara o te tuaiwi ki te whara mai i nga momo rauemi.

I etahi wa, ko te nerve i kowiri i to tua o runga ka taea e te ahua koretake, te hakinakina, te whara hiki ranei. Ko te io i roto o to tua o runga ka mate te mamae, ka ngau te tangata, ka koretake ranei i te papa o te whara me etahi atu waahanga o to tinana o runga.

Tohu

Ko te io i roto o to tua o runga ka whakaawe i te mamae mamae ka mamae pea ka huri koe ki tetahi taha ka whakatika ranei i to tuunga. Ka mamae pea koe i to taha matau, maui ranei, i te wahi e totoro ana te io ranei e kokiri ana.

I etahi wa ka puta te mamae ki raro i te tuaiwi ma roto ranei i to kopu kia rongo koe i ou pokohiwi me to pouaka. Akene ka kite koe i te ngau, i te "titi me te ngira" te rongo i era waahi ano.

Ko etahi atu tohu o te io i kowhiria i to tua o runga ko te ngoikoretanga o te uaua i to tuara me o pokohiwi, tetahi uaua ranei e whakaohohia ana e te pukupuku kua pangia.

Kaore pea o uaua ki te mahi tahi ka ngana koe ki te piko ki te tuara ranei. Ka pakari pea to whakaaro ka neke ana koe. Ahakoa te noho mo te wa roa ka uaua pea he uaua kua werohia i to tua o runga.

Anatomy o te tuaiwi

Hei ako me pehea e taea ai e nga io o te tuaiwi te whakawhiwhi, ka pai ake te maarama mo te anatomy o te pou tuaiwi.

E 24 vertebrae to koe, he wheua ka wehea e nga kopae. Ka awhina nga kopae ki te pupuri i nga koiwi, ka waiho hei urunga i waenga i a raatau. Ko nga koiwi me nga kopae he hanga i te pou tuaiwi, he tokotoko uaua, ngawari hoki kia taea ai e koe te tu, te noho, te hikoi, me te neke mai i tera taha ki tera taha, i mua ki muri.

Ko te rere i waenga o nga vertebrae katoa ko te taura tuaiwi, he ngongo i hangaia i te kiko io. Ko te toro atu mai i te tuaiwi ki roto i nga kopae he pakiaka nerve tuaina e hono ana ki te whatunga nui o nga io puta noa i to tinana.

Take

Ko te take noa o nga io i pona i muri ko te kopae herniated. Ka puta tenei ka pana ana te pokapū ngohengohe o te kōpae, e mohiotia ana ko te karihi, ki roto i te papa o waho o te kōpae o waho, e kiia ana ko te whakakorenga.

Mena ka peke te karihi ki tetahi io i roto i te pou tuaiwi, ka taea e koe te awhi i tetahi io me etahi o ona tohu tohu ranei. Ka kiia tenei ko te radiculopathy.

Ka taea e te Radiculopathy te whakawhanake i tetahi waahanga o te tuaiwi. Ko to tuara kua tautuhia kia toru nga waahanga:

• te lumbar, te tuara ranei o raro
• te koiwi, te kaki ranei
• ko te koikoi, ko te tua o runga kei waenga o te puku me te wehenga o te pukupuku

Ko te take nui o te herniation kōpae ko te kākahu me te roimata o te reanga. Ka ngaro i nga kopae etahi o a raatau wai i roto i nga tau ka iti ake te ngawari me te ngawari ki te pakaru me te herniation.

Ka taea tenei ngoikoretanga o te kōpae ki te taha o runga o te ata ata haere. Ka taea hoki te whakatere ma te hiki ake i tetahi mea taimaha ki runga i to mahunga.

Ko te taumahatanga ki nga io tuaiwi ka ahu mai ano i te koiwi wheua, he tipu rereke o te koiwi na te osteoarthritis i whiu ranei ki te wheua. Ka taea e nga koiwi pupuhi i runga i to tuaiwi te whakawiri i nga io tata.

Ko te mate ruuumatoid, he mate mumura e pa ana ki nga hononga, i etahi wa ka tipu i roto i to tuaiwi. Ko te mumura o te hononga tuaiwi ka kaha te pehanga i te io tuaiwi.

Taatari Whakamatau

Ka taea pea e to taakuta te tohu i tetahi io i roto i to tua o runga ma te ako mo o tohu, hitori o te hauora, me te tirotiro i to tuara. Mena kaore i te maarama te nerve i kowiri, ka taunaki pea to taakuta he whakamatautau whakaahua, penei i te:

• Whakaahua irirangi aukume (MRI). Ko tenei whakamatautau kaore he mamae, kaore he panui he whakamahi i te aukume kaha me nga ngaru irirangi hei hanga whakaahua o roto o to tinana. Kaore i te ahua o te hihi X, e whakaatu ana i nga koiwi me nga whekau nui, ka taea e te MRI te whakaatu i nga whakaahua taapiri o te kiko ngohengohe, penei i nga kopae kei to pou tuaiwi. I etahi wa ka kohia e te MRI etahi tohu o te pehanga io.
• Karapa CT. Ko tenei whakamatautau kore mamae me te kore-urutomo ka waihangahia nga pikitia o o pakiaka io. Ko te Ultrasound, e whakamahi ana i nga ngaru oro ki te hanga whakaahua, ka kitea ano hoki te pehanga o te io i te tuara o runga.
• Akoranga conduction nerve. Ka tirotirohia e tenei nga uaua o te io me te pehea o te urupare o nga uaua me nga uaua ki a raatau na roto i te utu hiko iti i tukuna ma roto i nga hiko whakahirahira i whakanohoia ki to kiri.
• Hihiko (EMG). I roto i te EMG, ka werohia e to taakuta he ngira ki roto i nga uaua e whakaohohia ana e nga io e whakapono ana ratou kua whara. Ma te urupare o nga uaua ki te utu hiko e tukuna ana e te ngira, ka tohu mena he kino te io i tera rohe.

Nga maimoatanga

Okioki

Ko te okiokinga te rongoa nui mo te io i werohia i te tuara o runga. Me karo koe i nga taumahi ka raru pea to tua o runga, peera i te hiki i nga mea taumaha ki runga i to mahunga, ki te peke ranei i te kukume.

Te rongoa

I te taha o te okiokinga, ka kitea pea e koe te mamae ma te tango i nga raau taero anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs), penei i te ibuprofen (Advil) me te naproxen (Aleve). Ko nga werohanga Corticosteroid ka whakaiti pea i te mumura me te mamae o nga waahanga kua pangia.

Te whakaora tinana

Ka taunaki pea to taakuta ki te whakaora tinana hei whakakori tinana me te whakakaha i nga uaua o to tua o runga. Ma te kokiri i enei uaua ka awhina i te pehanga i te io.

Ma te kaitautoko tinana koe e awhina ki te ako ki te whakarereke i te huarahi e mahi ai koe i etahi mahi, penei i te mahi i te iari, te hapai ranei i nga taonga taumaha, hei awhina i te taumahatanga ki o uaua o muri. Ko te whakatika i to tuunga me to tuunga pea he waahanga ano mo to whakamaa tinana.

Pokanga

Mena kaore te awhina o te okiokinga me te whakamaori tinana e awhina, ma te taatai ​​pea e awhina ki te atawhai i te io i werohia i te tua o runga. Ka uru pea tenei ki te tango i tetahi waahanga o te kopae herniated, ki te koiwi wheua ranei.

Ahakoa he pai te mahi o te pokanga, ko te tikanga he huarahi whakamutunga. Ko etahi atu huarahi whaihua me whakamatau i te tuatahi.

Nga totoro me nga mahinga

Ahakoa ko te okioki i o uaua o muri he mea nui i muri i te taatai ​​i te taatai ​​nerve, he ruarua nga mahi ka taea e koe hei awhina ki te whakapai ake i to ngawari ki te whakamama i o mamae.

Kia maumahara ki te korero ki to taakuta i te tuatahi i mua i te whakauru i nga mahi whakangungu ranei kia pa ki to neura ka kowhiwhi.

Hikinga upoko mahorahora

Ma tenei toro e awhina i o tua o tua me o kaki o te kaki.

1. Takoto ki to puku. Whakaarahia to tinana o runga ma te okioki ki ou tuke.
2. Takahia to kauwae ki raro ki tou uma.
3. Whakaarahia to mahunga kia pai to titiro ki o kanohi ka teitei ake ki te taea te tarai i to kaki, i to tuara ranei.
4. Kia mau ki te 5 hēkona, ka ata tuku iho i to mahunga ki te turanga timatanga.
5. Kia mau ki te tuunga tiimata mo te 5 hēkona i mua i te tukurua i to angaanga upoko.
6. Tukuna ano kia 10 nga wa i te ra.

Tuhinga o mua

He mahi pai tenei hei awhina i te tu.

1. Tu atu me o ringaringa i to taha ka anga to mahunga ki te tuumomo.
2. Hikina te peke o to pokohiwi ki muri ka heke, me te mea e ngana ana ki te kotia ngatahi nga pokohiwi.
3. Kia 10 hēkona kia mau, ka hoki ki to tūranga tiimata.
4. Tukuna kia 5 nga wa. Mahia kia 2 nga waahanga e 5 tukurua i ia ra.

Taapirihia te aukati ma te hora i te tauera, te roopu aukati ranei ki mua i a koe i a koe e neke ana me te aki i o pakihiwi.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Ko te mamae ngawari o runga o te mamae o te mamae ranei ka memeha i muri o etahi ra katahi pea ka hua mai i te mumura poto ka pehanga i te io. Ko enei tohu kaore e hiahiatia te haerenga o te taote.

Heoi, ki te mamae tonu te mamae o te tuara o runga, whakamāramahia o tohu ki to taakuta. Ma te taputapu FindCare Hauora e whakarato nga whiringa i to rohe mena kaore o taakuta.

Mena he mamae to tuara, he koretake ranei koe mo etahi ra kaore he mamae, me haere wawe koe ki te tiro. Ano hoki, ki te wero te mamae i to tuaiwi ki waho ranei o to kopu, whakaritea he wa tere. Ko te ngeru o te kiri o to ringaringa me o waewae ranei kia tere ki te toro atu ki to taakuta.

Ko te raina o raro

I te nuinga o nga keehi, ko te whakaoranga katoa mai i te io i werohia ka puta me te mea nui ake i etahi toenga. I te tohu tuatahi o te io i werohia i to tua o runga, tirohia he waahi pai me te okioki. Mena ka taea e koe te tango i tetahi NSAID, mahia, engari me whai tonu i nga tohutohu a te tapanga, te arahi ranei a to taakuta.

Mena kei te haere tonu te mamae me te hiamoe ranei i muri i te okiokinga, tirohia te taakuta ka ngana ki te whakamarama i o tohu, tae atu ki te wa i tiimata ai, he aha, mena he aha, he awhina

Ko etahi o nga io kua tino whara kaore pea e hoki mai, e kore e hoki mai ki o raatau kaha o mua. Mena koinei te take, ko te whakaora tinana me etahi atu maimoatanga tera pea ka awhina koe ki te whakahaere i nga paanga roa o te io i werohia i to tua o runga.