Te miraka u - te pupuhi me te penapena

Ko te miraka miraka te kai totika pai ma to peepi. Ako ki te papu, kohikohi, me te penapena i te miraka u. Ka taea e koe te tuku tonu i to peepi peepi peepi ina hoki ana koe ki te mahi. Rapua tetahi kaitohutohu whakangote, e kiia ana he tohunga whakangote, hei awhina mena e hiahia ana koe.

Whakamahia he wa kia ako koe me to peepi, kia pai hoki ki te u u. I mua i to hokinga ki te mahi, whakapumautia to kai miraka. Tiakina koe kia nui te miraka o te u. Ngana ki:

• Whakanohoia he papu ranei i runga i te mahinga o te waa
• Inu nui i te wai
• Kai ora
• Kia nui te okiokinga

Tatari kia 3 ki te 4 wiki te pakeke o to peepi ki te whakamatau i te pounamu. Ma tenei ka whai waahi koe me to peepi ki te pai ki te whangai i nga u tuatahi.

Me ako to peepi ki te ngote mai i te pounamu. Anei nga huarahi hei awhina i to peepi ki te ako ki te tango pounamu.

• Hoatu he pounamu ki to peepi i te wa e marino ana to peepi, i mua i te tiimata o te hiakai.
• Tonoa ma tetahi atu e tuku te pounamu ki to peepi. Ma tenei, kaore to peepi e raruraru ki te aha kaore koe e whangai.
• Waiho i te ruuma ka hoatu ana e tetahi he pounamu ki to peepi. Ka haangai to peepi ki a koe, ka miharo ia ki te take kaore koe e whāngai u.

Tiimata te whangai pounamu tata ki te 2 wiki i mua i to hokinga ki te mahi kia whai wa to peepi ki te waia.

Hokona ka reti ranei i te papu u. Mena ka tiimata ana koe i te papu i mua i to hokinga ki te mahi, ka taea e koe te kohi i te miraka tio.

• He maha nga papu o te uma i te maakete. Ko nga papu ka whakahaerehia ma te ringaringa (a-ringa), te pati-puhiko, te hiko ranei. Ka taea e koe te riihi i nga papu kounga-hōhipera i te toa taonga rongoa.
• Ko te nuinga o nga whaea ka kite i te pai o nga papu hiko. Ka waihangahia e raatau ka ngote i a raatau ake, a ka ngawari koe ki te ako ki te whakamahi.
• Ma te kaitohutohu reotatanga, nga tapuhi ranei i te whare hauora ka awhina i a koe ki te hoko me te riihi i tetahi papu. Ka taea hoki e raatau te ako ia koe me pehea te whakamahi.

Whakaarohia te waahi ka taea e koe te papu i te waahi mahi. Ko te tumanako he ruuma, he ruuma motuhake ka taea e koe te whakamahi.

• Tirohia mena kei i to waahi mahi nga waahi papu mo nga whaea mahi. I te nuinga o nga wa he tuuru pai ta ratou, totohu, he papu hiko.
• Mena he uaua te pupuhi i te mahi, whakaarahia he toa miraka kau i mua i to hokinga mai. Ka taea e koe te whakatio i te waiu u kia hoatu ki to peepi i muri mai.

Panu, kohikohi, penapena te miraka u.

• Panu 2 ki te 3 wa i te ra ka mahi koe. Ka pakeke haere to peepi, kaore pea koe e kaha ki te papu i nga wa katoa kia pai ai to tuku waiu.
• Horoia o ringaringa i mua i te pupuhi.

Kohikohia te miraka u ina pupuhi ana. Ka taea e koe te whakamahi:

• 2- ki te 3-hekere (60 ki te 90 mililita) pounamu he kapu kirihou pakeke ranei me nga potae kowiri. Kia mahara kua horoia ki te wai wera, hopi, kia horoia kia pai.
• Nga peeke taumaha taumaha e uru ana ki te pounamu. Kaua e whakamahi i nga peeke kirihou o ia ra, i nga peera pounamu waihanga ranei. Ka turuturu ratou.

Penapena to waiu u.

• Me tuhia te miraka i mua i te rongoa.
• Ka taea te pupuri i te miraka hou ki te mahana o te ruuma tae atu ki te 4 haora, me te pouaka pouaka mo te 4 ra.

Ka taea e koe te pupuri i te miraka whakatotoka:

• I roto i te pouaka tio i roto i te pouaka whakamātao mo te 2 wiki
• I roto i te pouaka wehe / pouaka pouaka tarai wehe tae atu ki te 3 ki te 4 marama
• I roto i te pouaka tio hohonu i te 0 nga nekehanga 6 marama mo te 6 marama

KAUA E tapirihia te miraka hou ki te miraka whakatotoka.

Hei rewa i te miraka whakatotoka:

• Kuhua ki te pouaka whakamātao
• Raua atu ki roto i te peihana wai mahana

Ko te miraka rewa ka taea te whakamao ki te pouaka whakamātao me te whakamahi tae atu ki te 24 haora. KAUA E whakahou.

KAUA TE ngaruiti miraka miraka. Ko te wera nui ka whakangaro i nga matūkai, ka taea e nga "wera" te tahu i to peepi. Ka pakaru pea nga ipu ina he wa roa ka ngaromiti koe.

I te wa e waiho ana te miraka u me tetahi kaitohu tiaki tamaiti, tohua te ipu ki te ingoa o to tamaiti me te ra.

Mena kei te atawhai koe me te whangai pounamu hoki:

• Tiimai i to peepi i mua i te wehenga atu mo te mahi i te ata ka tika ka hoki mai koe ki te kaainga.
• Me tumanako kia whangai pinepine to peepi i nga ahiahi me nga ra whakataa i te waa kei te kaainga koe. Whangaia te-tono ina kei a koe me to peepi.
• Tukuna to kaiwhakarato tamaiti ki te hoatu i nga pata pata o te miraka ina kei te mahi koe.
• Ko te American Academy of Pediatrics e taunaki ana me tuku noa e koe te miraka u ki to peepi mo nga marama 6 tuatahi. Ko te tikanga kaua e hoatu tetahi atu kai, inu, ture ranei.
• Mena ka whakamahi koe i te ture, whakangote tonu me te tuku i te miraka u kia taea e koe. Ko te nui o te miraka u e whakawhiwhia ana ki to peepi, he pai ake. Ko te taapiri me te nui o te ture ka whakaheke i to waiu miraka.

Miraka - tangata; Miraka tangata; Miraka - uma; Nga korero papu papu; Te whangai i te u - papu

Flaherman VJ, Lee HC. Ko te "whangai i te u" ma te whangai i te miraka i whakaatuhia. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.

Furman L, Schanler RJ. Whakangote. I roto i: Gleason CA, Juul SE, eds. Nga Mate o Avery mo te Tamariki Hou. 10 o nga ra. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 67.

Lawrence RM, Lawrence RA. Te uma me te taatai ​​o te ngote. I roto i: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy me te Resnik's Maternal-Fetal Medicine: Nga Tikanga me nga Mahi. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: chap 11.

Newton ER. Lactation me te u u. I roto i: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Nga Tutukitanga: Nga Maamahi Maama me te Raru. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 24.

Paetukutuku Tari Hauora me te Ratonga Tangata a te US. Tari mo te Hauora Wahine. Te whangai i te u: te pupuhi me te pene i te u. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Whakahoutia Akuhata 3, 2015. I tirohia Noema 2, 2018.