¿He aha tonu te pai?

Toka Te Manawa

• Cuándo buscar atención médica de emergencia
• 1. Edema
• 2. Embarazo
• 3. Waipiro
• 4. Clima cálido
• 5. Linfedema
• 6. Lesión
• 7. Insuficiencia venosa crónica
• 8. Tākihi Enfermedad
• 9. Enfermedad hepática
• 10. Coágulo sanguíneo
• 11. Infecciones
• 12.Efectos secundarios de rongoā
• 13. Insuficiencia cardíaca
• Kaitohutohu a Cuándo a un médico

¿Ka taea e koe te whakaputa?

Son varios los factores que pueden hacer que se hinchen los pies, como caminar mucho, una cirugía o el embarazo. Te tikanga o te wa poto kaore he kaupapa hei whakatairanga. Sin embargo, como puede ser incómodo y molesto, debes tomar medidas para bajar la hinchazón. De esta manera, puedes reducir cualquier dolor que eksperiment y reanudar tus actividades diarias.

Ka taea e koe te whakamahi i nga waahanga tuturu o te ao, me te rongonga o te rohe o te rohe. Continúa leyendo para saber cómo puedes reducir la hinchazón en los pies y cuáles son las afecciones que esta podría petunjuk.

Cuándo buscar atención médica de emergencia

Algunos casos de pies hinchados requieren cuidado akiaki. Busca atención médica inmediata si presentas los siguientes síntomas junto con los pies hinchados:

• hinchazón dolorosa e kore e taea te whakaatu i nga pa o Las Piernas
• calor, enrojecimiento o inflamación en el área afectada
• hinchazón acompañada de fiebre
• hinchazón del pie durante el embarazo
• diflicad para respirar
• hinchazón de una sola extremidad
• dolor, presión u opresión en el pecho

1. Edema

El edema es una afección común en la que el exceso de líquido queda atrapado en el tejido de tu cuerpo. Esto causa hinchazón e inflamación del tejido que está directamente bajo la piel de tus pies, tobillos y piernas. También puede afectar tus manos y brazos.

Otros síntomas incluyen:

• piel estirada o te hiranga
• piel que queda marcada después de presionarla durante varios segundos
• aumento del tamaño del puku
• dificultad para caminar

Con frecuencia, un edema leve desaparece por sí solo. Algunas opciones de tratamiento incluyen:

• reducir tu ingesta de sal
• acostarte con los pies y piernas más elevados que el corazón
• praktara la posición de las piernas sobre la pared
• usar medias de compresión
• tomar medicamentos diuréticos
• ajustar las recetas de rongoa rongoa

2. Embarazo

Que los pies se hinchen un poco durante el embarazo es extremadamente común, ya que tu cuerpo retiene más líquidos ka hua mai i a koe i nga wai me nga corporales corporales. Koinei te mea ka taea e enei te whakatairanga i nga pies en la noche me te whakanui ake i nga kaupapa o te hapori kia tino pai. Esto se hace más notorio aun desde el quinto mes hasta el final del embarazo.

Mo te whakaheke i te mana whakahaere o te pies durante el embarazo:

• evita estar de pie durante períodos prolongados.
• utiliza el aire acondicionado cuando haya calor.
• eleva los pies mientras hekenga.
• usa zapatos cómodos y evita los tacones altos.
• usa nga korero mo te kaute de compresión.
• descansa o nada en una piscina.
• evita la ropa apretada en los tobillos.
• aplica una compresa fría en las áreas afectadas.
• aumenta el consumo de agua.
• evita o te whakaheke i te whakamahi

La hinchazón excesiva o ripeneta en manos y rostro podría ser un signo de preeclampsia. Esta es una afección grave en la que se desarrolla hipertensión y proteínas en la orina. Te tikanga hei whakaatu i nga kaupapa o te wiki 20 del embarazo.

Es posible que también tengas:

• Tuhinga o mua
• náuseas
• Tuhinga
• reducción de la orina
• diflicad para respirar
• puku kopu
• cambios en la visión

Whakauru kia tutuki ana i nga waahanga o te whakamatautau ki te whakahoki i te wairua, ki te whakanui ake i te kaupapa o te kaupapa.

3. Waipiro

Beber waipiro puede causar hinchazón de pies, debido a que tu cuerpo retiene más agua después de beber. Pūnoa, desaparece en pocos días. Si la hinchazón no mejora en este tiempo, puede ser causa de preocupación.

Si la hinchazón en los pies se presenta con frecuencia al beber alkohol, puede ser signo de algún raruraru en el hígado, el corazón o los riñones. También puede ser un signo de que estás consumiendo demasiado waipiro.

Para tratar la hinchazón de pies causada por el konsumo de waipiro:

• aumenta el consumo de agua.
• whakaitihia tu ingesta de sal.
• heke iho con los pies elevados.
• sumerge los pies en agua fría.

4. Clima cálido

La hinchazón de pies normalmente se presenta durante el clima cálido, ya que tus venas se expen como parte del proceso de enfriamiento natural del cuerpo. También como parte de este proceso, los líquidos se alojan en los tejidos circundantes. Sin embargo, en ocasiones tus venas no pueden llevar la sangre de vuelta al corazón. Ko te mutunga o nga hua ka kitea i roto i nga korero mo nga taonga me nga pihikete. Las personas con problemas de circulación están especialmente propensas a esto.

Estos son algunos remedios naturales para reducir la hinchazón:

• sumerge los pies en agua fría.
• toma ranu agua.
• usa zapatos que dejen que tus pies respiren y se muevan con libertad.
• heke iho con los pies elevados.
• usa medias de compresión.
• camina unos minutos y haz ejercicios simples para las piernas.

5. Linfedema

El linfedema se presenta como resultado de que los nódulos linfáticos estén dañados o hayan sido extirpados, con frecuencia como parte del tratamiento contra el cáncer. Ko te tino pai o te reti o te reti ki te whakanui i te hunga e pai ana ki te tuku i nga ata.

Otros síntomas pueden incluir:

• una sensación de tensión o pesadez
• rango limitado de Movimiento
• Tuhinga o mua
• Tuhinga ka whai mai
• engrosamiento de la piel (fibrosis)

No puedes curar el linfedema, engari puedes controlar esta afección para reducir la hinchazón y manejar el dolor. El linfedema grave puede requerir de cirugía.

Las opciones de tratamiento incluyen:

• ejercicios suaves que estimulen el drenaje linfático
• hokohoko mo te whakaohooho i nga pies o piernas
• pukapuka tawhito de drenaje linfático
• compresión neumática
• prendas de compresión
• terapia ketongakonga compleja (TDC)

6. Lesión

Las lesiones en los pies como las fracturas, los esguinces y las torceduras pueden causar hinchazón de pies. Cuando te lastimas un pie, se presenta hinchazón como resultado de que la sangre se dirige al área afectada.

Con frecuencia se recomienda la terapia R.I.C.E. para tratar las lesiones en los pies. Este método implica:

• Okioki (reposo): descansa la extremidad afectada tanto como sea posible y evita colocarle presión.
• Huka (hielo): pon hielo en tu pie durante 20 minutos, varias veces al día.
• Kōpeketanga (whakaahua): usa una venda de compresión para detener la hinchazón.
• Teitei (teitei): mantén los pies levantados cuando hekenga; deben quedar sobre el nivel de tu corazón, especialmente en la noche.

Dependiendo de la gravedad de la lesión, tu médico puede recomendarte un analgésico de venta libre o recetado. Ko te mea tenei ka taea te tango i nga korero mo te tuatahi. Los casos graves pueden nekesitar cirugía.

Consulta a tu médico si tu dolor es grave o si no puedes poner tu peso sobre el pie ni moverlo. También busca atención médica si tienes entumecimiento.

7. Insuficiencia venosa crónica

La insuficiencia venosa crónica (IVC) es una afección que causa hinchazón de pies a causa de válvulas dañadas o por estar parado o sentado durante periodos prolongados. Esto afecta el flujo de la sangre que va al corazón desde tus piernas y pies. La sangre se puede acumular en las venas de tus piernas y pies, lo que causa la hinchazón.

Puedes te whakamatau i nga whakaaro nui:

• dolor o cansancio en las piernas
• venas varicosas nuevas
• piel con apariencia de cuero en las piernas
• hekenga, picazón en la piel de las piernas o pies
• estasis venosa o úlceras causadas por la estasis
• infecciones

Whakatakotoria he tu médico si tienes síntomas de insuficiencia venosa. Entre más pronto moana diagnosticada, más fácil será tratarla.

Los tratamientos incluyen:

• evitar estar de pie o sentado durante períodos prolongados
• hacer ejercicios de pies, piernas y tobillos durante los períodos prolongados en los que estés sentado
• tomar descansos para teitei pies durante los períodos prolongados en los que estés de pie
• caminar y hacer ejercicio regularmente
• perder peso
• teitei teitei piernas sobre el nivel del corazón cuando estés descansando
• usar medias de compresión
• tomar antibióticos para tratar las infecciones de la piel
• praktiko buena higiene de la piel

8. Tākihi Enfermedad

Si tienes enfermedad renal o si tus riñones no están funcionando apropiadamente, es posible que tengas mucha sal en la sangre. Esto hace que retengas agua, lo que puede causar hinchazón en los pies y tobillos.

También se pueden presentar los siguientes síntomas:

• difflicad para whakahiato
• falta de apetito
• sensación de cansancio o debilidad
• tener menos energía
• diflicad para dormir
• torceduras musculares y calambres
• ojos hinchados
• piel seca y con picazón
• mayor micción
• náuseas y vómitos
• Tuhinga o mua
• diflicad para respirar
• presión arterial alta

Las opciones de tratamiento incluyen:

• rongoa rongoa para la hipertensión arterial
• diuréticos
• rongoa para bajar el nivel de colesterol
• rongoa mo tratar la anemia
• una dieta baja en proteínas
• suplementos de calculio y de vitamina D.
• rongoa aglutinantes de fosfato

Posteriormente, la disfunción renal se puede tratar con un trasplante de riñón o diálisis.

9. Enfermedad hepática

La enfermedad hepática puede causar hinchazón de pies porque el hígado no está funcionando apropiadamente. Esto causa un exceso de líquido en tus piernas y pies, lo que produce la hinchazón. Puede ser causada por factores genéticos. Los huaketo, waipiro me te waipiro nui rawa atu ki a koe mo te mate kino.

Otros síntomas incluyen:

• piel y ojos amarillentos (ictericia)
• dolor e hinchazón puku
• picazón en la piel
• orina oscura
• heces pálidas, con sangre, o te tae arcilloso
• fatiga
• náuseas y vómitos
• falta de apetito
• aparecen hematomas con facilidad

Las opciones de tratamiento incluyen:

• pérdida de peso
• abstenerse de pau te waipiro
• rongoa
• cirugía

10. Coágulo sanguíneo

Los coágulos sanguíneos son acumulaciones sólidas de sangre. Se pueden formar en las venas de las piernas. Esto dificulta que la sangre fluya hacia el corazón y causa hinchazón de tobillos y de pies. Con frecuencia se presenta en un lado del cuerpo.

La hinchazón puede ir acompañada de:

• dolor
• matakite
• sensación de calor
• enrojecimiento o cambio en el color del área afectada
• fiebre

Las opciones de tratamiento y las medidas preventivas incluyen;

• tomar anticoagulantes
• evitar estar de pie durante períodos prolongados
• hacer ejercicio whakaritenga
• Tuhinga ka whai mai
• realizar cambios saludables en el estilo de vida

11. Infecciones

La hinchazón de pies puede ser causada por infecciones y estar acompañada de inflamación. Las personas con neuropatía diabética u otras afecciones de los nervios de los pies son más propensas a tener infecciones en los pies. Las infecciones pueden ser causadas por heridas como ampollas, quemaduras y picaduras de insectos. También puedes experimentar dolor, enrojecimiento e irritación.

Te pueden recetar antibióticos orales o tópicos para tratar la infección.

12.Efectos secundarios de rongoā

Ciertos rongoa pueden causar hinchazón de pies, como efecto secundario porque provocan que los líquidos se acumulen, especialmente en la parte baja del cuerpo.

Estos rongoā incluyen:

• hormonas, como estrógeno y testosterona
• bloqueadores de los canales de calcio (te tikanga o te rongoa mo te ra presión arterial)
• hākawa
• antidepresivos
• inhibidores de la ECA
• rongoa antiinflamatorios no esterodit (AINE)
• rongoa para la huka

He mea nui kia whakawhitiwhiti whakaaro ki a koe mo te rongoa rongoa pai. Ma te kaiwhakatairanga e whakatau te mahi hei whakaora i nga rongoa o te rongoa rongoa. Te pueden recetar un diurético para ayudar a reducir el exceso de líquidos.

13. Insuficiencia cardíaca

La insuficiencia cardíaca se presenta cuando tu corazón ya no puede bombear sangre adecuadamente. Esto causa hinchazón de pies porque la sangre no está fluyendo correctamente al corazón. Si tus tobillos se hinchan en la noche, puede ser un signo de insuficiencia cardíaca derecha. Esto causa retención de sal y de líquidos.

Puedes te whakamatau i nga whakaaro nui:

• incomodidad al acostarte
• ritmo cardíaco acelerado o tikanga
• falta de aliento severo y te ripeneta
• toser moco espumoso y rosado
• dolor, presión u opresión en el pecho
• Whakaahua mo te hacer ejercicio
• tos persistente con flemas manchadas de sangre
• meiha micción durante la noche
• puku hinchazón
• aumento rápido de peso por retención de líquidos
• pérdida del apetito
• náuseas
• problemas para whakahiato
• desmayos o debilidad grave

Hei whakamatau i nga korero, busca tratamiento médico de inmediato.

La insuficiencia cardíaca requiere de control de por vida. Las opciones de tratamiento incluyen rongoa, cirugía y dispositivos médicos.

Kaitohutohu a Cuándo a un médico

Whakatakotoria he korero nui mo te tieneti hinchazón de pies acompañada de los siguientes síntomas:

• piel que queda marcada después de presionarla
• piel estirada o quebradiza en el área afectada
• dolor e hinchazón que no mejora
• úlceras o ampollas en las piernas
• dolor, presión u opresión en el pecho
• diflicad para respirar
• hinchazón de un solo lado

Tu médico puede realizarte más exámenes mo te whakatau i te tohu me te mahere o te kaupapa

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