E 5 Nga Tohu Whakaohooho Hei Whakakore i te Ahotea me te Whakapai i To Ao Tino

Toka Te Manawa

• Te wehe i nga aukati hinengaro ki te taangata whakamataku
• 1. Mirimiri upoko, arotahi ki DU20
• 2. Mirimiri waewae, ma te whakamahi i te KI1, SP4, me te LR3
• 3. Mirimiri kau, ma te whakamahi i te KI7 me te SP6
• 4. Pania te kopu, kia arotahi ki a Ren6
• 5. ST30
• Kaore he huarahi tika hei whakaoho

Ko te taangata he hinengaro, no reira me okioki i te tuatahi.

Ko te taatai ​​he nui ake i te tika, pai, moepuku. Kaore he tino whakatau pehea, me te mea nui atu i te taatai ​​anake. Inaa hoki, ko te "ara o waho" te whakakitenga hou e tika ana kia whakamatautauria e taatau.

I te wa he wahine (he uaua ki te whakamana), ka rite te ahua o te taangata ki te kanikani ki ahau - ana i etahi wa ka uaua ki te kimi i tetahi hoa kanikani pai. Ko te pa, ko te awangawanga, me te ngoikore o te kare a roto. Ana ka pa ana ki te pa me te awangawanga, ma te mate uruta e awhina. Kei kona nga tikanga me nga tohu ka taea te peke i te taiao ahuru me te poipoi, aa, ka pai ake te koa o te wairua.

Ko te pa he mea tino kaha, ina koa i etahi waahanga haunga i a koe nga paraire ngahau. e whakaatu ana ko te mahi pa a-tinana ki to hoa ka awhina i te taatai ​​me te whakaiti i te awangawanga. Ko te tikanga, i te pikitia nui atu mo te maha o nga ngoikoretanga o te taatai, ka pa te awhina ki te whakakore i nga aukati hinengaro me nga kare a roto ranei. Ina koa mo nga waahine e whakaaro ana kia ea ki te whakatau i etahi tumanakohanga ranei.

Engari ko te mutunga, ko te ahotea ka pa ki nga taane e rua ana ko te nuinga te mea e aukati ana i a koe kia koa ake i roto i te moenga.

Te wehe i nga aukati hinengaro ki te taangata whakamataku

Hei awhina i te wairua o te rangimarie, ko Andrew Perzigian, LAc, e kii ana kia tiimata me te mirimiri kiri, ka peehi i nga papa o ou maihao ki nga nekehanga porowhita i runga i te tumuaki ka heke iho ki te kaki. Ko Perzigian, he tohunga ki te whaiwhakaaro, he mate pukupuku, me te rongoa rongoa Hainamana, he tohunga ki te whakatipu hua - e kiia ana e koe, he awhina i nga taane me a raatau taatai

"Haere ki nga pehanga teitei me te iti o te pehanga o te tinana, nga pito tawhiti mai i te matua, nga tohu tawhiti mai i hea te pauna, hei hanga i te kaha, te poipoi, me te marino," e kii ana ia. "Ana, mai i te tirohanga a te acu, he huarahi whaihua tenei ki te taurite i te yin me nga mea tino kaha o te tinana." I a koe e mahi ana i tenei, me nga momo hononga piri, he mea nui kia whakatata atu me te kore e tumanakohia, engari me te tino tupato me te tupato.

Anei nga tohu acupressure me nga waahanga ka taea e korua ko to hoa te whakamatautau hei whakamarie i to tinana, whakatairanga i te whakawhirinaki - me pea - kia pai ai to hiahia.

1. Mirimiri upoko, arotahi ki DU20

Tauwāhi: Huri noa i te tihi o te mahunga, i runga ake o nga taringa.

Ahakoa koinei te waahanga nui o te tinana (ko te kaha) o te tinana, ko te mirimiri i enei waahanga ka awhina i te heke o tenei mahi mai i te mahunga ka hoki ki te puku o te tinana. Ma o taatau whakaohooho, ma te akiaki i o taatau mahi, he maha nga wa ka whakaputahia e tatou o taatau tinana ki o tatou roro, a, ka taea e tenei te aukati i te tirohanga tuatahi. Ko te mirimiri DU20 me te mahunga i te nuinga, ka awhina i te hinengaro taikaha ka tuku i te toto utu nui kia rere i roto i te tinana taurite.

2. Mirimiri waewae, ma te whakamahi i te KI1, SP4, me te LR3

Tauwāhi: Raro o te waewae, tata ki te tuatoru o te heke ki raro (K11); kei roto i te waewae, kei te putake o te koromatua (SP4).

Panu marie i te Taakihi 1 (KI1) me te Para 4 (SP4), kei nga waewae e rua nei. E kiia ana he tohu tino kaha enei mo te taurite i nga puaiaki ngoikore o te tinana i te wa e whakatairanga ana i te pikinga o te rere o te toto ki te puku o te tinana. Ko enei tohu e rua e hono tika ana, e hono totika ana ki nga tama tane me nga waahine whanau uri… helloooo, wa uri!

3. Mirimiri kau, ma te whakamahi i te KI7 me te SP6

Tauwāhi: Kei roto i nga kuao kau, e rua nga maihao kei runga ake o te pona.

Ko te tākihi 7 (KI7) e whakaarohia ana hei whakatairanga i te yang, hei whakamahana i te kaha o te tinana. E kiia ana ko te Spleen 6 (SP6) hei whakatairanga i te yin, kia marino te kaha o te tinana. Ko enei tohu he tino whakaaturanga mo te kaha o te tane (KI7) me te wahine (SP6), e ai ki te rongoa Hainamana. He whanaunga tata enei, he whakatairanga i te rere toto hauora - kaore i te ohorere i te mea e haere ngatahi ana te toto toto me te whakaohooho.

4. Pania te kopu, kia arotahi ki a Ren6

Tauwāhi: E rua nga maihao o te maihao mai i te paati o te kopu.

Ko nga tohu o te puku ka ngawari rawa mai i te mea e tata atu ana ki o taatau uri whakatipuranga me nga waahanga e whakamahia ana e taatau te taatai, ko te puru i enei tohu me mahi kia tupato me te tupato. Ko te Ren6 tetahi e paanui ana koe ki a koe ka whakaarohia he waahanga nui hei whakanui i te kaha (qi ranei, i nga kupu Hainamana). Mai i te mea kei runga ano i te waahi marino o te katoa o nga waahana acupuncture, he mea tino ataahua te taurite. Na reira me te taatai ​​me te tupato ka taea e Ren6 te awhina ki te poipoi i te noho piri me te whakaohooho i te wa kotahi.

5. ST30

Tauwāhi: He waahi iti, kei runga ake i te papaa ka piri nga huha ka tutaki ki te tinana.

Ko te puku 30 (ST30) kei te taha matau o te kopere matua, kaati, ka kaha ake te rere o te toto ki te tinana. Patohia te pehi ki tenei tohu pehanga mo etahi hēkona, kia mau, ka tuku. Mo nga hua pai, purihia te tirotiro kanohi ki to hoa i roto i tenei mahinga piri.

Ko enei waahanga awhina kua tohua mo to raatau kaha ki te marino, na te mea ka kaha ake te whakaari me te whakaaro nui me te whakaohooho me te whakaipoipo whakaipoipo. He mea nui te manaaki me te ngawari, me ngawari te mirimiri me te mirimiri ranei i enei waahanga me te aroha, penei i te kihi ngawari, kaua ki te pehanga kino.

I te nuinga, i te wa e pa ana ki te acupressure, kei te tohutohu a Perzigian me tono e ia takitahi ta raatau ake maimoatanga motuhake (he mea tika, he mea whakarite na te tohunga ngaio). Ko te kaupapa o te Acupressure kaore rawa mo te whakaohooho i te taatai.

Kaore he huarahi tika hei whakaoho

I runga ake i era atu mea, ko te whakahau a Perzigian kia hangai he waahi marie maau me to hoa. "Tata ki nga take whakaohooho katoa he hinengaro, kaua ko te tinana," e kii ana a Perzigian. Mai i te mea e whakamoemiti ana to taangata o te ao i te pukumahi me te awangawanga, kaore o maatau tinana me o maatau hinengaro e whai kiko. Engari ko te hoha he mea nui ki to taatau oranga tangata. Ko te Perzigian e whakaatu ana me pehea te aro ki etahi yin, ki te marino ranei, ko nga tohu nekehanga ka taea te "kaha te hoha" ki te tinana ka mutu mai i nga wairangi katoa o te ao.

"Koinei te putake e taea ai te piki ake o te taraiwa moepuku tino rereke, he rereke ki te pikinga horihori mai i te raau taero, te porn ranei," e kii ana a Perzigian. Ma te akiaki i te hoha ki te tinana, ka tau te tangata ki roto i te ahua humarie kia waatea ai te hinengaro me te taha tinana mo te whakahoahoa.

Katoa me nga tinana he rereke, a ko nga mea nui o te whakapai ake i to ao taangata no roto mai i a koe. Ko te whakawhitiwhiti korero, te whakawhirinaki me te waatea te mea nui. Ano hoki, kaore ano kia rato nga rangahau putaiao puta noa i te harikoa o te taangata me te kore tino he tikanga koura ki te mahi i taua mea.

Ko enei tohu pehanga e awhina ana ki te whakapiki i te marino me te whakaiti i te ahotea, ka piki haere ai te koa me te whakawhitiwhiti korero i te wa o te taangata. Kaore i te tohuhia kia whakamahi noa i enei waahanga mo te ahuareka o te taatai.

Ko Brittany he kaituhi takakau, he kaihanga papaho, he tino aroha ki San Francisco. Ko ana mahi e aro atu ana ki o ia ake wheako, e pa ana ki nga mahi toi me nga ahurea o te rohe. He maha atu o ana mahi ka kitea i brittanyladin.com.