Awhina Tuatahi mo nga aitua aitua

Toka Te Manawa

• 1. Te whara o te uaua
• 2. Nga whara
• 3. Pakaru

Ko te awhina tuatahi i nga hakinakina ko te whara o te uaua, te whara me te pakaru. Ma te mohio ki te mahi i roto i enei ahuatanga me nga aha hei mahi kia kore ai e kino te ahua, pera i nga take o te pakaru, hei tauira, ko te nekehanga kaore e hiahiatia ana ka kaha ake te kino o te koiwi.

Ko tetahi ahuatanga ohorere i te wa e mahi ana nga hakinakina ko te ahua o te kiki, he pehanga uaua o nga uaua, ka puta i nga waewae, i nga ringaringa, i nga waewae ranei. Ka pa te mate kokiri na te mate maroke, te mauiui ranei o te uaua hei tauira, engari ka ngawari te whakamaimoa ma te toro me te okiokinga. Tirohia ko nga mahi a te kaainga ka awhina i te whakakore i te kiki.

1. Te whara o te uaua

Ko te awhina tuatahi mo nga whara o nga uaua i nga hakinakina ka awhina i te whakaheke i te mamae me te awhina i te tangata kia kaua ia e matara atu i te mahi mo te wa roa. Heoi, ko te whara o te uaua kua wehea ki roto i nga waahanga, penei i te totoro, te karawarawa, te wehenga, te wehenga me te koretake. Ko enei whara katoa ka whara i te uaua ki etahi tohu, ana ko etahi keehi, me aromatawai te taakuta i te tohu o te whara, engari i te nuinga o nga keehi kaore e roa te wa e ora ana kaore e waatea.

Ko te awhina tuatahi mo te whara o te uaua ko:

• Noho, takoto ranei te tangata;
• Whakanohia te waahanga whara ki te waahi pai rawa atu. Mena he waewae he ringa ranei, ka taea te hiki i te peka;
• Tukuna he kohinga makariri ki te whara mo te 15 meneti te roa;
• Takahia kia mau te wahi e pangia ana ki nga takai.

I etahi waahanga o te hakinakina, ka pa ana nga whara o te uaua, ka mumura, ka totoro ka haehae ranei nga uaua. E taunaki ana kia haere ki te taote mena ka mamae tonu mo te neke atu i te 3 ra.

Tirohia me pehea etahi atu huarahi ki te whakaora i te mamae uaua i te kaainga.

2. Nga whara

Ko nga whara o te kiri tetahi o nga mea e kaha kitea ana i roto i nga hakinakina, a kua wehea ki nga momo e rua: ko nga kiri tutakina me nga patunga o te kiri tuwhera.

I nga whara o te kiri kati, ka huri te tae o te kiri ki te whero ka taea i roto i etahi haora ka pouri ki nga wahi parakore. I enei keehi e whakaaturia ana:

• Tuhia nga kohinga makariri ki runga i te waa mo nga meneti 15, e rua i te ra;
• Whakaorahia te rohe e pangia ana.

I nga wa o nga whara o te kiri tuwhera, ka nui ake te whakaaro nui, na te mea ka raru pea te mate ka pakaru i te kiri me te toto. I enei keehi, me:

• Horoihia te patunga me te kiri a tawhio noa ki te hopi me te wai;
• Whakanohia he rongoa antiseptic penei i te Curativ ko te Povidine ranei ki runga i te patunga a huri noa;
• Tukuna he wharahi paraoa, he takai ranei, awhina awhina ranei kia ora ra ano te patunga.

Mena ka mamae tonu te patunga, ka pupuhi, ka wera ranei, me korero ki te taakuta. Tirohia nga huarahi e 5 hei whakaora ake i te patunga.

Mena he piringa me te pene, pihi rino, rakau tetahi atu mea ranei, kaua e nekehia atu, na te raru o te whakaheke toto.

3. Pakaru

Ko te whati he whati, he kapiti ranei ki te wheua, ka taea te tuwhera ka haehaea te kiri, o roto ranei, ka pakaru te wheua engari kaore e pakaru te kiri. Ko tenei momo aitua ka puta te mamae, te pupuhi, te nekehanga rereke, te ngoikore o te peka, te ngoikore ranei, no reira kaua tetahi e tango i te patunga me te mea nui kia tatari mo te waka tūroro kia tere te whiwhi atawhai i te patunga.

Ko etahi tohu e awhina ana ki te tohu i te whati whatianga ko:

• Te mamae nui o te rohe;
• Te ngaronga katoa o te nekehanga o te waewae;
• Te kitea o te rereke i roto i te kiri o te rohe;
• Te whakaatu i nga koiwi ki roto i te kiri;
• Te huringa o te tae kiri.

Mena e whakapaehia ana he whati, e taunaki ana:

• Waea tonu he waka tūroro, karanga 192;
• Kaua e peehi i te rohe whati;
• Mena ka pakaru te tuwhera, ka horoi ki te tote;
• Kaua e neke nekehanga i roto i te peka;
• Whakakahoretia te waahanga pakaru i te wa e tatari ana mo te waka tūroro.

Te tikanga, ko te rongoa mo nga whatiwhatinga, ka tuwhera, ka kati ranei, ka mahia ma te tino ngoikore o te manga whati. He roa te wa rongoa, a i etahi waa ka eke ki te 90 ra. Rapua he aha te mahi whakaora i te whati.