Mai i Selenium ki nga Mirimiri Iwi: Ko taku Haerere Roa ki nga Makawe Hauora

Toka Te Manawa

• 1. Te whakatikatika makawe
• 2. Mirimiri kiriwi
• 3. Te hopi huruhuru hoiho
• 4. Te aukati i nga kutikuti
• 5. Nga taapiringa Selenium
• 6. Nga kopare makawe o te whare
• Tango

Mai i taku maumahara, he moemoea ahau kia roa, kia rere nga makawe Rapunzel. Engari ko te mea kino ki ahau, kaore ano kia tupu.

Ahakoa ko aku ira, ko taku mahinga nui ranei, kaore ano kia eke noa oku makawe ki te roa i taku tirohanga atu. Na, mo nga tau 10 kua hipa, he miihana ahau ki te whakatutuki i nga makawe roa, pakari, me te hauora.

Kua whakamatauria e au te maha o nga korero a nga wahine tawhito me nga hua e kii ana he merekara whakatipu makawe. Kua whawhaihia e ahau te hopi mo nga makawe hoiho (ae, tino - te ahua he mahi atua). Kua whakamatauhia e au nga maimoatanga o roto i te riakau kua pau nga haora mo te wa katoa ki te whakaoti, me te mahi tonu i nga papatipu tumuaki ngaio hei whakaohooho i oku makawe. Mo nga tau e wha, i puritia katoatia e ahau nga kutikuti. (Ka taea e koe te whakaaro kua mutu te wehenga?)

Engari i roto i enei tau kua taha ake nei, kua whakaatuhia mai e te maakete ataahua nga tini hua whakaharahara mo tatou e moemoea ana ki nga raka roa, ka huri. Anei nga hua me nga whakaritenga kua whakamatauria e au mo te whakatipu me te whakapai ake i oku makawe - ana mena i pai te mahi:

1. Te whakatikatika makawe

Whakamutunga: He pai!

I pohehe ahau i te wa i taku whakamatautau tuatahi, engari kua taapirihia e au nga maimoatanga Olaplex me te Smartbond hou a L'Oréal me aku mea nui mo te rua tau inaianei. Kua kite ahau i tetahi rereketanga nui. Ehara ko te pakaru noa iho he iti rawa atu, engari ko te tiaho, te matotoru, me te hauora o oku makawe kua pai ake hoki.

He pono, kaore i rite ki te nuinga o nga makawe makawe, ehara enei i te rereke ka kite tonu koe. Kaore enei hua e mahi i te taha ataahua o o makawe, engari ko nga hononga o roto me te hanganga. Ko oku makawe he mea angiangi nei, e ngawari ana ki te pakaru, engari na te whakatika i nga maimoatanga ka kaha ake te ahunga, aukati i te pakaru, me te whakaiti i nga kino i mahia i roto i te mahi karakara.

Ko te whakahoutanga o nga maimoatanga ka taea te whakaranu ki to tae i mua, ka taea ranei e koe kia mahia i waenga i nga maimoatanga tae. He maha nga waahanga kua oti te rongoa - e rua nga haerenga ki roto i te-wharekai me te mahi whakamutunga i te kaainga. Ehara i te mea iti, a e mohio ana ahau ka whakamatautauria etahi ki te tuku mai i te mea kaore e taea e raatau a-tinana "Kite" te rereketanga. Engari ka kiia e au tenei he take nui i roto i te haerenga i waenga i aku pikitia o mua me muri.

2. Mirimiri kiriwi

Whakamutunga: I mahi!

Ka tika ana te mahi, ka taea e te pururu o te tumuaki te whakanui i te toto ki nga kiri makawe. Ehara i te mea ka heke te ahotea, engari ka peehia te tumuaki me o makawe. I etahi atu kupu, he pai mo o makawe!

I matau tonu ahau. Ahakoa i ahau e ngana ana ki te mirimiri i oku makawe mo etahi wa (he pai tena ki te kaukau, na te mea ka pai ki a koe te horoi i o makawe, kaua ki te ahua he mahi), I whakatauhia e au te huarahi pono anake ki te mahi he rapu i tetahi ngaio.

Koinei te wa i kitea ai e au te mahi motuhake a Aveda Scalp Detox. He tino whakahoutanga me te taurite i te maimoatanga e whakarato ana i etahi TLC ki to tumuaki. No te mea kia tika taatau, ka tino tika ta tatou tiaki i o tatou tumuaki? He rerenga mo te kiri tupapaku me te whakatipuranga hua.

Ko te rongoa o Aveda i roto i te whare makawe he tino waatea: ko te mirimiri o te tumuaki me te maha o nga waahanga rereke, tae atu ki te whakapiri, horoi, me te whakamakuku. I hangaia ano he paraoa makawe motuhake porowhita i hangaia hei awhina i te tango i te kiri tupapaku me etahi atu hangahanga.

Katahi ka mutu te maimoatanga me te maroke-maroke. Ko oku makawe he maama me te maamaa i nga tau kua hipa. I whakamakuku taku tumuaki, he hauora ahau, ana i roto i nga marama e whai ake nei, ka kite au he rereketanga nui i taku whakatipuranga. Ko aku makawe ka tupu he hawhe inihi i te marama (mena he waimarie au), engari ko te tipu i taku waaitanga tae muri ka nui atu i nga wheako o mua.

3. Te hopi huruhuru hoiho

Whakamutunga: Kare i mahi.

Na te aha i te whenua i tiimata ai ahau ki te horoi me te hua i hangaia mo nga hoiho? Ana, he pai ano to kii ki a au.

Ki taku whakaaro ka panuihia e au tetahi waahi ko nga hoiho he hopi shampoo motuhake i hangaia hei whakarahi ake i te matotoru o te mane, te hiku me te koti. Ano hoki, na te rapunga tere o Google i whakaatu ko Demi Moore, Kim Kardashian, me Jennifer Aniston - e toru nga waahine e mohiotia ana mo o ratau maaka rawe - he kaitautoko katoa, no reira kaore au i tino pohehe! Ana e tino mauria ana. Ko te waitohu rongonui a Mane`n Tail kua whakaputaina mai he kohinga hou mo a raatau tohu pai rawa atu-i hokona hei whakamahi ma te tangata.

Kua whakarangihia ki te hinu oriwa, ko tenei hopi-whai kiko i te hinu e whakatairanga ana i te horoi maeneene me te kore e muru i nga hinu o o makawe, e whakatenatena ana kia roa, kia roa, kia kaha, kia makawe ke atu. I whakamatauria e ahau tenei hua i etahi tau kua pahure ake nei (i te wa mo nga hoiho tonu). Whai muri i taku ota mai i te ipurangi, i whakamatauria e au mo te marama neke atu ranei. Ae ra, ko oku makawe he ma, he maama noa, engari kaore au i paku kaha ki te whakakii i oku makawe makawe me te makawe makawe.

Ana, mo te tipu o nga makawe, kaore au i aro atu ki te rereketanga. Na, ka mutu taku hoiho huri noa ka haere mo tetahi hopi hopi. Kei te whakamahia e au inaianei a Aussie, he tino whakamoana, aa, ko a raatau kopare 3 Minute Miracle he maere mo te whakaora o nga makawe. Ka whakamahi hoki ahau i a Kérastase. He rawe a raatau hua ki te tiaki i te tae i te wa e whakamomona ana, e ngawari ana, e whakataurite ana i nga hinu.

4. Te aukati i nga kutikuti

Whakamutunga: Kare i mahi.

I te 16 o oku tau, i tino whakapono ahau e teka ana aku makawe makawe ki ahau. I kite ahau i a raatau katoa e whakaaro kino ana ki ahau, me te tohutohu i nga taraiwa i nga waa katoa hei pupuri i a raatau ki te pakihi kaore i te whakatutuki i taku whaainga mo te tipu o nga makawe merekara. I nga wa katoa i mahara ahau kua tipu aku makawe, ka kapohia e raatau, ka hoki ano maatau ki te tapawha.

Kare i taea e au te mohio he aha i te whenua i pa mai ai ratou ki ahau i roto i enei raruraru tonu. Na, hei tohu he tika taku, i aukati ahau i nga kutikuti kia tata mai ki oku makawe mo nga tau e wha. Inaa hoki, i te mea ka tae noa ki te 21 oku tau ka tukuna e au te makawe makawe o aku pito.

Ka waiho e ahau nga tau e wha o te wehenga ka pakaru taku hauora makawe. I whakapono ahau ka tiimata te utu. Heoi, kaore i pai.

Ahakoa e mohio ana ahau he kotinga ia ono wiki ka tika mena ka mau tonu to ahua, he pai taku tapahi kia rua i te tau, ana kaore au e titiro whakamuri. Kaore nga kauti e tere tere te tipu o o makawe (ahakoa ko te whakataurite a taku papa ko nga makawe he rite ki te tarutaru), engari ko nga taraihi ia te waa e pai ake ai te ahua, te ahua, me te ahua o o makawe.

Ma te tarai i nga pito wehenga kore hauora, ka iti ake te pakaru o nga makawe me nga ara tere. Ma tenei ka ahua matotoru ai, ka tiiti - ka roa rawa atu! A he mea nui rawa atu mo te pupuri i to hauora makawe, ko te mea nui ki te hiahia koe kia roa te tipu. Na te mea, i te wa e hiahia ana koe ki te roa o nga makawe o Rapunzel, kei te hiahia koe kia rite te ahua o tona makawe me te ahua o ona makawe.

Rapua he makawe pai e whakawhirinaki ana koe, he ngakau nui hoki ki te whakapai i o makawe. Ka haere ahau ki Neville Salon i Ranana i nga marama e rua. Ehara i te mea he ropu tino makawe nga kaitao makawe kei o raatau ringaringa hei awhina i a koe ki te whakatutuki i o moemoea makawe, he paionia hoki ratou ki nga mahinga tae makawe me nga tikanga.

Ko o makawe tetahi waahanga nui ki a koe. Kaore koe e hiahia ki te tirotiro kia mohio kei roto i nga ringaringa pai.

5. Nga taapiringa Selenium

Whakamutunga: Ka mahi ratou!

Ano hoki, i tino pohehe ahau i te wa e pa ana ki te tango taapiringa. Ko taku haerenga IBS kaore i kaha te whakapono ki te rongoa, koina pea taku whakaaro mo te kore e tino whakawhirinaki ki nga potae a-waha. Engari, i whakaaro ahau he pai te whakamatautau.

I anga ahau ki te mahi rangahau ko tehea te mea pai. I te ara, ka kitea e ahau tetahi taapiringa e kiia ana ko te selenium, he hononga e hono ana ki te tipu o nga makawe. Ko te Selenium ka kitea i roto i nga kai penei i nga nati o Brazil, oat, tuna, spinach, hua manu, pini, me te karika.

Mena kei runga koe i nga pire aukati whanau (penei i ahau), ka raru pea te taiohi. I muri i taku panui i tenei, i kitea e ahau he taapiringa taiao me te taapiri (kaore i whakakiihia me etahi atu mea kaore ano au kia rongohia) i taku rongoa o te rohe ka whakatoihia mo nga ra e 60. E ono tekau nga ra ka huri ki te 90, ka 90 ka huri ki te 365.

I matau ahau ki te ahua kanapa, te matotoru, me te maaka o oku makawe. Ahakoa e maarama ana ahau he whanaunga te hauora o nga makawe (no reira, ko nga taapiringa selenium he placebo), i etahi marama i muri o taku whakamutu i te tango, ka kite ahau he tino heke te hauora o nga makawe, he piki haere te pakaru, me te ngoikore tipu makawe. Na, inaianei he mea ka tangohia e au i ia ra, ka oati!

6. Nga kopare makawe o te whare

Whakamutunga: Ka mahi ratou!

I roto i aku tau akonga, kaore i taea e au te utu i nga kopare makawe tino nui i oati ki te tipu merekara, ahakoa te ahua o taku hiahia ki te whakamatau. Na, ka whakamahia e au a Google (ka mahi ano) ka mahi ahau ki te mahi i aku makawe makawe ka whakamatauhia.

I paraihia e au te hinu oriwa, awhekawhe, mayonnaise, hua manu, winika, tae atu ki te pia. (Mo nga wiki i muri mai, he pai taku haunga.) Ko te hinu Castor, te hinu oriwa, me te awhekawhe ka eke mai ki runga hei kai tino pai me te angitu. I kite ahau i te rereketanga nui o te putiputi, te kiko, me te kaha o oku makawe i muri o etahi whakamahinga.

He maamaa hoki ta raatau mahi: Whakaranuhia, taatai ​​ki nga makawe makuku, waiho mo nga meneti 20, ka horoi. Mena kei waho koe i to makawe makawe tino pai, ka tino taunaki ahau kia tukuna tenei. Kaore pea koe e titiro ki muri!

Tango

No reira kei kona taatau. E ono nga mea mohoao me te ngawari hoki i tarai ahau kia tipu oku makawe. Inaianei, 10 tau ki muri, he roa ake au, he hauora, he tiiti aku makawe, ana kaore ano au kia whakaeke kia kitea e aku makawe nga marama katoa, ina hoki.

Kia mahara: Kaore hoki he whakakapi mo te kai pai me te whakaiti i nga maimoatanga wera, e pa ana enei ki te ahua o o makawe me te ahua. Inaa hoki, i aukatihia e ahau nga maimoatanga wera katoa i runga i oku makawe mo te tau, aa, he rereketanga nui tena.

Ahakoa te aha o taau e tarai, me maumahara ki nga ira e tino nui ana te ahua o o makawe. Ka tae ana ki te aroha ki o makawe, he maha nga mea ka tae mai me te whakaae ki nga makawe kei a koe ka mahi tahi me ia. Ngana ki te tuku atu i nga mea kaore i a koe me te rapu huarahi hei whakarite kia pai taau mahi!