He aha i mangere ai te Psoriasis?

Toka Te Manawa

• He aha te take o te kati?
• Nga kaitautoko e kaha ake ai te minamina
• Nga huarahi hei whakatau i te tiimata
• Nga rongoa me nga hinu
• Nga huringa oranga

Tirohanga

Ko nga taangata e whai ana i te psoriasis ka whakaahua i te kare e ngau nei i te mamae o te kiri, te ngau, me te mamae. Tae atu ki te 90 ōrau o te hunga whai psoriasis e ki ana he patito, e ai ki te National Psoriasis Foundation (NPF).

Mo te nuinga o nga taangata he whai psoriasis, ko te mangungu te tohu tino whakarihariha o te mate. He tino uaua rawa atu hei whakapohehe i to moe, whakangaro i to kukume, kia whakararu i to koiora.

Ka korerotia e matou ki a koe he aha i mangungu ai koe me pehea te awhina i te awangawanga kia pai ai to arotahi ki to koiora.

He aha te take o te kati?

Ka pa ana ki a koe te psoriasis, ko te raru o to punaha aarai mate to tinana ki te whakaputa maha rawa nga kiri kiri, ana ka rite ki te tere o te hanga tere rawa.

Ka tere te haere o nga kiri mate ki te papa o waho o to kiri ka hanga, ka hanga i nga waahanga whero ka kapi i nga pauna hiriwa, hiriwa. Ka whero ano te kiri ka mumura.

Ahakoa ko te kupu "psoriasis" mai i te kupu Kariki mo te "kati," i nga wa o mua, kaore nga taakuta i whakaaro i te patito he tohu nui mo tenei ahuatanga. Engari, ka whakatauhia e ratau te kaha o te mate e pa ana ki te maha o nga papata hakihaki o te tangata.

I tenei ra, kei te kaha te whakanui te umanga hauora i te "kati" hei tohu nui mo te psoriasis.

Ko te mangumangu ka pa ki nga pauna o te psoriasis, te koretake, me te kiri kua werohia. Heoi, ka taea ano hoki te wiri i nga waahanga o to tinana kaore e kapi i nga pauna psoriasis.

Nga kaitautoko e kaha ake ai te minamina

Ka pangia ana e koe, ko te whakamatautau ka kotiti. Heoi ma te wiri e kaha ake ai te mumura ka kino rawa atu ai te toti. Ka hangaia he tauira nanakia e mohiotia ana ko te huringa mangumangu-kariri.

Ko te pakaru i te kiri ka pakaru ano i te kiri, a ka neke atu ano nga kiriwhi tiimata me te mate ano hoki.

Ko te ahotea te take e ngau ai te kati. Ka pa ana koe ki te ahotea, ka raru pea koe i te mura o te psoriasis, ka taea ai te aukati i tetahi atu mamae.

Ka taea hoki e nga ahuatanga o te huarere te awe i te kiriuhi Ina koa, ko nga ahuatanga maroke me te mahana o te rangi kua mohiotia te take hei whakatipu, hei whakapiki ranei i te mangungu.

Nga huarahi hei whakatau i te tiimata

Ahakoa te kino o te minamina, ngana kia kaua e wero, kaua hoki e kowhiri i o tohu. Ma te wiri e tau ai te toto ka mate ai to psoriasis.

Ko te nuinga o nga rongoa kua tohua e to taakuta ki te whakaora i te psoriasis, tae atu ki te phototherapy me te hauota, ka taea te awhina i te kati. Mena kei te raru tonu koe, whakamatauhia tetahi o enei rongoa:

Nga rongoa me nga hinu

• Pania ki te kirikiri matotoru, ki te hinu hinu ranei hei whakamakuku i te kiri. Rapua nga kai pera i te glycerin, lanolin, me te petrolatum, he nui ake te whakamakuku. Tukua te hinu ki roto i te pouaka makawe tuatahi kia pai ai te paina o to kiri.
• Whakamahia te hua whakahinuhinu-ngohengohe kei roto te waikawa salicylic, te Urea ranei hei tango i te kiri kiri ngatata.
• Tukuna he hua-hei whakangawari i te hua tarewa-whakangawari kei roto nga taonga pera i te calamine, hydrocortisone, camphor, benzocaine, menthol ranei. Me tirotiro tonu ki to taakuta, na te mea, na te mea ka taea e etahi hua anti-kati te whakararu i te riri o te kiri.
• Mena ka tiimata koe i te po i te po, whakamahia he antihistamine penei i te diphenhydramine (Benadryl) hei awhina i a koe kia moe.
• Tangohia nga hauhao, nga ua paku, kaua e horoi i nga wa katoa. Ka kaha ake te kaha o te ua wera i te riri o te kiri. Ma te whakamakuku i muri o to ua ka tau te kiri ki to kiri, ka iti ake to hiahia ki te kati.
• Whakamahia nga tikanga whakataa penei i te yoga me te whakaaroaro. Ma enei tikanga e tau te ahotea e tau ai te mura o te psoriasis, kia ngawari ai te pehanga.
• Whakararu i a koe ano. Tuhia he pikitia, panuihia he pukapuka, maataki pouaka whakaata ranei kia kore ai e raru to hinengaro.

Nga huringa oranga

Mena kei te raru tonu te kiri kiri i a koe, korero ki to taakuta mo etahi atu huarahi ki te whakaora i a koe.

Tuhia to korero "Kua Whiwhia Tenei E Koe: Psoriasis" hei awhina i etahi atu e noho ana ki te psoriasis.