7 Nga Hua e puta ake nei i te Pueraria mirifica

Toka Te Manawa

• 1. Ka Whakahoro i nga Tohu Menopausal
• 2. Mei Tautoko i te Hauora Whanau
• 3. Ka whakatairanga i te Hauora Iwi
• 4. Te Whakapai Ake i te Mahi Antioxidant
• 5. Akene he Paanga Anticancer
• 6. Mei Whakatairangahia te Ora o te Ngakau
• 7. Mei Tautoko i te Hauora Roro
• Nga Whakatakanga Whakatairanga me nga Puta Paha
• Te Raina Raro

Pueraria mirifica he tipu ka tipu i Thailand me etahi atu waahanga o te Tonga ki te Tonga o Asia. Kei te mohiotia ano ko Kwao Krua.

Mo nga tau neke atu i te 100, nga putake o Pueraria mirifica i whakamahia i nga rongoa tuku iho a Thai hei whakatairanga i te taiohi me te whakahou i nga taane me nga waahine ().

Ko etahi momo tipu e mohiotia ana ko nga phytoestrogens e mahi ana i nga waahanga matua o te Pueraria mirifica. He rite ki a ratau te homoni estrogen i to tinana ().

Na te kaha o te kaha o te hua o te estrogen, Pueraria mirifica kua hokona hei taapiringa otaota - ka whakamahia hei whakaora i nga tohu o te menopause, ahakoa e kii ana te rangahau ka taea ano e te tipu te awhina i etahi atu hua hauora.

Anei e 7 nga hua hauora e puta mai ana Pueraria mirifica.

1. Ka Whakahoro i nga Tohu Menopausal

Ko te Estrogen he homoni hauota e uru ana ki te nuinga o nga mahi a to tinana. I roto i nga waahine, ko tetahi o ana mahi tuatahi ko te whanake i nga ahuatanga taangata me te whakarite i te wairua me te huringa paheketanga ().

I te wa e pakeke ana nga waahine, ka heke te hanga estrogen, tera pea ka pa te mate kino ki nga tohu a tinana.

Ko te Phytoestrogens he tipu whakato e rite ana ki te whanonga o te estrogen. Ka rite ki Pueraria mirifica he taonga i roto i nga fitokitokene, he maha nga wa ka whakamahia hei whakaora i nga tohu o te menopause ().

Ko nga rangahau iti a te tangata kua whakaatu i nga whakapainga nui o nga tohu menopausal - penei i te wera wera, te maroke o te tara, te pukuriri, me nga waa koretake, kaore ranei - i muri i te rongoa me Kwao Krua (3,,).

Heoi, i kitea i te arotake o te tau 2018 ko nga korero o naianei mo te whai huatanga o te otaota mo enei kaupapa kaore i tino whaimana na te koretake o te paerewa taapiri me nga tauira rangahau koretake ().

I tenei wa, me nui ake nga rangahau-hoahoa kia mohiotia mena Pueraria mirifica he rongoa haumaru me te whaihua mo nga tohu o te menopause.

Whakarapopototanga He maha nga rangahau iti kua whakaatuhia Pueraria mirifica hei rongoa whai hua mo nga tohu menopausal, engari ko te nuinga o nga hoahoa rangahau he nui nga he, he whakaiti i te pono o a raatau hua.

2. Mei Tautoko i te Hauora Whanau

Pueraria mirifica akene he pai te whakamaaramatanga kaupapa hei whakatairanga i te hauora o te kiko tara me te rongoa i te maroke o te tara.

Ko tetahi rangahau 28-ra i roto i nga makimaki whaiwhakaaro i arotake i te whaihua o te rei kei roto ko te 1% Kwao Krua i runga i nga kiko tara. Ko te reera i whakamahia i runga ake nei i whakapai ake i te hauora o te kiko, o te pH, me te kiri o te kiri ().

Waihoki, he rangahau 12-wiki tata nei i roto i nga waahine 71 whai muri i te taatai ​​me nga tohu tohu kore whakamarie i arotake i te kaha o te kirikiri Kwao Krua ki te kirikiri estrogen ().

Ko te kirikiri Kwao Krua i tino whakapai ake i nga tohu o te riri o te tara me te maroke. Heoi, i kii te rangahau i tino whai hua te kirikiri estrogen ().

Ahakoa he pai enei hua, me nui ake nga rangahau kia maarama me pehea te whakamahi o te tipu hei tautoko i te hauora tara, mena he pai ake nga painga i era atu o nga maimoatanga tikanga.

Whakarapopototanga Ko etahi rangahau kararehe me te tangata kua pai ake te whakapai ake i nga momo tohu tara me te whakamahinga o te kaupapa Pueraria mirifica. He nui ake nga rangahau e hiahiatia ana hei arotake mena he pai ake te painga i nga maimoatanga tikanga.

3. Ka whakatairanga i te Hauora Iwi

Ma te kore e rawaka o te estrogen ka mate te wheua - he tino awangawanga hauora mo te wahine menopausal me nga wahine whai muri ().

Ko te rangahau kararehe moata i te timatanga e kii ana me whakauru Pueraria mirifica kia pai ake ai te hauora o te koiwi na te kaha o te estrogen-rite.

He rangahau i roto i nga kiore ngoikore-estrogen i arotakehia te paanga o Pueraria mirifica ki te aukati i te osteoporosis. I kitea he pai ake te tiaki i te kohinga kohuke o te koiwi ki etahi wheua o nga kiore i whiwhi i nga waahanga teitei o te whakato tipu ().

I tirotirohia e tetahi atu rangahau te paanga o nga taapiri a Kwao Krua-a-waha mo te ki tonu o te koiwi me te kounga o nga makimaki whaiwhakaakea neke atu i te 16 marama ().

I puta i nga kitenga ko te roopu Kwao Krua te pupuri i te kaha o te koiwi me te kounga ka whakaritea ki te roopu whakahaere ().

Ko enei rangahau kararehe e rua e kii ana ka uru atu a Kwao Krua ki te aukati i te osteoporosis. Heoi, me rangahau ano kia maarama mena ka puta he hua rite ki te tangata.

Whakarapopototanga Ko nga rangahau kararehe e kii ana me taapiri ki te Pueraria mirifica kia aukati i te ngaro o te koiwi o nga kararehe estrogen-kore. He nui ake nga rangahau e hiahiatia ana hei aromatawai mena ka rite pea nga putanga ki te tangata.

4. Te Whakapai Ake i te Mahi Antioxidant

Ko nga antioxidants he kohinga matū e whakaheke ana i te awangawanga me te kino o te waikura i roto i to tinana, ka mate pea.

Ko etahi rangahau rangahau-ngongo e kii ana Pueraria mirifica akene he taonga antioxidant ().

Ko nga kohinga Phytoestrogen e kitea ana i te tipu ka uru ki te whakanui ake me te whakapai ake i nga mahi a etahi o nga antioxidants e kitea ana i roto i to tinana.

Ko tetahi rangahau i roto i nga kiore iti-estrogen kua whakataurite i te paanga o Pueraria mirifica tangohanga me nga taapiri estrogen waihanga i te kukume antioxidant i te ate me te kopu ().

Nga kitenga i puta ko nga kiore i whiwhi Pueraria mirifica he nui te piki o te taumata waikawa, engari kaore i kitea he rereketanga i roto i nga kiore i whiwhi i te estrogen synthetic ()

I te mutunga, me nui ake nga rangahau kia maarama ko te kaha o te Kwao Krua hei whakaiti i te ahotea hāora me te aukati i nga tahumaero kei roto i nga taangata.

Whakarapopototanga Ko etahi rangahau kararehe e kii ana ko nga whakahiato kei roto Pueraria mirifica kia pai ake ai te taumata antioxidant o te tinana, ahakoa kaore ano kia whakatuturutia i roto i nga rangahau a te tangata.

5. Akene he Paanga Anticancer

Ko tetahi atu painga pea mo te hauora o Pueraria mirifica ko tona kaha ki te whakaheke i te tipu o nga pukupuku pukupuku me nga pukupuku.

Ko etahi rangahau ngongo-ngongo e kii ana ka aukatihia pea e te tipu me ona waikawaahi pitomestrogen te tipu o etahi raina pukupuku pukupuku pukupuku (,).

Ano hoki, i kitea he rangahau he paanga mate pukupuku-tiaki i roto i nga kiore i muri i te taapiri me te waahanga motuhake i ahu mai i a Kwao Krua e mohiotia ana ko te miroestrol ().

Ahakoa he pai enei hua, he moata tonu mo te kii kereme pono mo te mahi a te tipu nei ki te aukati i te mate pukupuku o te tangata. He nui ake nga rangahau e hiahiatia ana.

Whakarapopototanga Ko etahi rangahau-ngongo me te rangahau kararehe e kii ana kei roto nga punaha Pueraria mirifica kia aukati i te tipu o etahi momo pukupuku pukupuku. Heoi, ko nga rangahau a te tangata e tika ana kia whakaukia enei paanga.

6. Mei Whakatairangahia te Ora o te Ngakau

Pueraria mirifica tera pea ka whai hua te hauora o to ngakau - ina koa ka pa te mate o te ngakau ki te heke o te estrogen i te wa i muri mai o te waatea.

Ko te Estrogen kei roto i te hinu o te momona me te huka i roto i to tinana. Ko te whakaheke o te estrogen estrogen ka whakaawe i nga mea e pa ana ki to hauora manawa, penei i te nui o te cholesterol, te whakanui ake i te mumura, me te taumaha ().

Kotahi te ako 90-ra i roto i nga rapeti me te iti o te estrogen hanga ki te painga o Pueraria mirifica i runga i nga mahi o te uaua i kitea ko te taapiringa te whakapainga ake ki te whakapai ake i te mahinga toto, i whakaritea ki te roopu whakahaere ().

Ka pai ake pea te tipu o te tipu ki te hauora o te manawa na te mea ka raru pea ki nga taumata o te cholesterol.

Ko te HDL - ko te "pai" ranei o te cholesterol - he mahi ki te pupuri i o kopere i te tohu. Na, ko nga taumata teitei o tenei momo cholesterol ka whakatairanga i te hauora o te ngakau.

Engari, ko te nui ake o te "kino" o te LDL cholesterol e pa ana ki te morearea o te mate ngakau. Na reira, he pai nga taumata o raro o tenei whakahiato.

He rangahau 2-marama i roto i nga wa tekau ma wha nga wahine whai muri i te whakatau ko te tango Pueraria mirifica ko nga taapiringa kua piki te HDL cholesterol e 34% me te whakaheke i te LDL cholesterol e 17% ().

Enei rangahau tohu ki te taea te ngakau-paruru hua o Pueraria mirifica i etahi taupori. I tenei wa, me nui ake nga rangahau a te tangata ki te whakatau whakatau mo te mahi motuhake ka taea e te taapiri whakato hei aukati i nga mate ngakau.

Whakarapopototanga Ko etahi rangahau kararehe me nga rangahau tangata e whakaatu ana i tera Pueraria mirifica kia pai ake ai te whakaatu i nga tohu o te cholesterol me te mahinga o te toto Me nui ake nga rangahau hei tautuhi i nga tino painga o te tipu hei aukati i nga mate ngakau.

7. Mei Tautoko i te Hauora Roro

He mea nui te Estrogen ki te pupuri i te roro hauora me te punaha io ().

Ko etahi rangahau e kii ana ko nga pūhui estrogenic kei Kwao Krua ka aarai ki te tiaki i te raru o to roro me te punaha io ka hua mai i te heke o te taumata estrogen.

I roto i tetahi rangahau, i tukinotia nga kiore koretake-estrogen me te pūhui i ahu mai i a Kwao Krua e kiia ana ko te miroestrol. Ko nga kiore i whakawhiwhia ki te miroestrol i tino whakaitihia te whakaheke o te hinengaro me te ahotea hāora i roto i te kiko o te roro ().

I kitea ano he rangahau motuhake i tetahi paanga paruru ki nga kiri roro o nga kiore me te ngoikoretanga o te hinengaro e pa ana ki te estrogen i rongohia e te Kwao Krua tangohanga ().

Ahakoa te ahua o tera Pueraria mirifica akene he kaha ki te tiaki i te punaha io, ko nga rangahau e tirotiro ana i tana mahi mo te hauora roro i roto i nga taangata kei te ngaro i tenei wa.

Whakarapopototanga E ai ki etahi rangahau kararehe he mahi tiaki mo Pueraria mirifica i runga i te kiko io o te roro. I mua i te whakatau mutunga, me rangahau tangata.

Nga Whakatakanga Whakatairanga me nga Puta Paha

Te puna o te raraunga i runga i Pueraria mirifica he iti noa nei ka uaua ki te tohu i tetahi inenga tino pai, te aromatawai ranei i te taapiringa hei tupono pea.

Ko te nuinga o nga rangahau kua whakaatuhia ko nga rongoa o te 25-100 mg he pai ki te haumaru me te kore o nga tauhohenga kino e kiia ana ().

Inaa hoki, he iti noa nga paanga kino kua tuhia katoa, engari ehara i te kii ko te tango i te taapiringa kaore he morearea.

Pueraria mirifica i te nuinga o te wa ka hokona hei "haumaru" rereke ki nga rongoa whakakapinga hormonone tikanga - e mohiotia ana ka puta mai he paanga kino, tae atu ki te kaha ake o te mate pukupuku, nga toto toto, nga mate ngakau, me te whiu ().

Ano, e whakapono ana etahi tohunga ko te taapiri whakato kia rite te kaha o te estrogen rite ki nga rongoa homoni tikanga. No reira, kia tupato koe ki te hiahia koe ki te tango.

Me korero tonu ki to kaiwhakarato hauora i mua i te tango i tetahi taapiringa otaota hei whakaora i te mate hauora.

Whakarapopototanga Ko te nuinga o nga rangahau e tohu ana ko te tango 25-100 mg horopeta o Pueraria mirifica kei te ahuru. He ruarua noa nga tauhohenga kino kua kiia mai, engari he iti nei nga korero.

Te Raina Raro

Pueraria mirifica - ko Kwao Krua - kua roa e whakamahia ana hei whakaora i nga mahi rongoa tuku iho a Thai.

He momona i roto i nga fitokitokene, nga tipu tipu e mohiotia ana mo te kaha o te awangawanga-penei i te estrogen.

Pueraria mirifica he whakamahinga tonu hei taapiringa hei rongoa i nga ahuatanga e pa ana ki te taumata estrogen iti - he paanga ki te menopause i roto i nga waahine.

He iti noa te rangahau mo tenei taapiringa otaota. No reira, kaore i te mohiotia te nuinga mo tona ahuru, ahakoa ruarua nei nga paanga kino kua puta.

Kia tupato, kia kaha ki te korero ki to kaiwhakarato hauora i mua i to taapiri Pueraria mirifica ki to mahinga hauora me te hauora.