Me pehea te whakamahi i nga Kai Thermogenic kia ngaro te taumaha

Toka Te Manawa

• Rarangi o nga kai thermogenic
• Nga painga o te Thermogenic
• Nga painga taha me nga whakahee

Ko nga kai thermogenic, penei i te pepa me te kanekane, me pau i ia ra kia ngaro te taumaha, ko tenei paanui ka whakarei ake ka pau i roto i nga ahuatanga o te noho hauora, me te kai taurite me te whakakori i nga mahi whakakori tinana

Ko nga kai thermogenic he taonga hei whakapiki i te mahana o te tinana ka tere ake te pehanga, e kaha ai te kaha o te tinana ki te tahu momona.

Rarangi o nga kai thermogenic

Ko nga kai thermogenic ko:

1. Hinamona: taapirihia he hinamona ki nga hua, ki te miraka hei kai ranei i te tii;
2. Kanekane: taapirihia te kaiawhiawhi ki te huamata, i roto i te wai inu, kia inu ranei i to ti;
3. Pepa Whero: te wa kai, te hupa me te kohua;
4. Kawhe: pau te 4 ki te 5 kapu 150 ml ia ra;
5. Tea Kākāriki: pau te 4 kapu i te ra;
6. Tea Kiwi: pau nga kapu e 3 i te ra;
7. Winika aporo: whakamahia ki te whakarata i nga kai me nga huamata;
8. Wai huka: inumia kia 1.5 L pea te wai i te ra.

He mea nui kia maumaharahia me kai te tiaka kaakaariki i waenga i nga kai, na te mea ka ngoikore te mimiti o nga huaora me nga kohuke i roto i te puku. Hei taapiri, me karo e tetahi te kai i enei kai i te po, na te mea ka mate ohoroa ratou.

Nga painga o te Thermogenic

Hei taapiri ki te awhina i te whakaheke taumaha me te wera ngako, ma te rongoa thermogenic e whai ake nga painga e whai ake nei ki te tinana

• Whakapai ake i te tohanga toto;
• Aukati i te mate pukupuku o te koroni me te mate ovarian;
• Awhina ki te whakaora i te rewharewha;
• Whakaohohia te nakunaku;
• Whakakorea nga hau.

Hei taapiri ki te kai, ka taea hoki e koe te kai i nga potae thermogenic hei awhina i a koe ki te ngaro i te taumaha. Tirohia me pehea te tango i roto i: Nga Taapiringa Thermogenic mo te Ngaronga Taumaha.

Nga painga taha me nga whakahee

Ko te nui o te kai o te kai thermogenic ka mate ai te porearea, te ohoroa, te mate mahunga me te raru o te puku. Hei taapiri, i nga wa ohorere, ko nga raru o te ngakau, ko te mate tuuroro, ko nga wahine hapu me nga tamariki me karo i te kai i enei kai me te kai iti ranei, i runga i nga tohutohu a te rongoa, kaua e whakamahia kia ngaro te taumaha. Tirohia nga korero ano i: Nga Whawhai mo nga Kai Thermogenic.

Kia tere ai te whakaheke i te taumaha, tirohia nga aha nga tohutao pai hei whakaiti i te taumaha.