E 7 Nga Patai hei Paatai ​​Ki To Tohunga Kiri mo te Whakahaere i te Eczema Kino

Toka Te Manawa

• 1. He painga te ra ki te eczema?
• 2. Ka taea e au te whakahaere i te eczema kino me te kai?
• 3. Ka taea e te eczema kino te whakararu i etahi atu raruraru?
• 4. He aha te hononga o te mate pāwera me te eczema?
• 5. Ka raru te ahotea?
• 6. Me pehea taku whakaiti i te minamina?
• 7. Ka kino rawa te eczema?
• Tango

Tirohanga

Mena kei te raru tonu koe i nga mura o te eczema ahakoa te whakamahi i nga rongoa kaupapa me te rongoa waha ranei, kua tae ki te waa ki te korerorero nui ki to taakuta.

Ko te Eczema, te atopic dermatitis ranei, he ahuatanga noa e pa ana ki nga tamariki, engari ka pa ano pea ki nga pakeke. E kiia ana tata ki te 15 miriona nga taangata i te United States kua pahemo nga hau.

Ahakoa kaore he rongoa, ko te mohio ki nga take ka kaha ake o tohu ka iti ake pea nga mura. Mena kei te rapu koe i nga korero mo te pai o te whakahaere i te mumura kiri, anei e whitu nga paatai ​​hei paatai ​​ki to taakuta.

1. He painga te ra ki te eczema?

Ka whai hua koe i tetahi ra paki, mahana mai i te whakamahere i nga mahi o waho. Ma te whakaatu ki te ra ka whitikihia he horopeta o te huaora D, a mo te nuinga, ko te whiti o te ra he mea whakatairanga i te wairua.

Mena he raru to eczema, na te nui o te weranga o te ra ka kino ai to ahua. Ma te nui o te wera ka nui rawa te werawera, na te mura o te hau.

Engari i etahi keehi, ka pai ake pea te haurangi o te rerenga o te ra. Ko te tinihanga ehara i te mahi nui. He pai te koa o te ngahau o waho, engari akene kei te hiahia koe ki te aukati i te pa o to kiri ki te ra tika. Noho hauhautanga ka taea, rapua nga waahi atarangi, ka whakamahi ranei i te maru hei aukati i nga hihi o te ra.

Ano hoki, kaua e wareware ki te mau i te raukiri. Ma te wera o te ra ka pupuhi ai te kiri ka kino ai te eczema.

2. Ka taea e au te whakahaere i te eczema kino me te kai?

Mena he raru koe ki te whakahaere eczema me nga kiriimi me nga rongoa, ko to kai pea te take e kiia ana.

Ko te Eczema he mate mumura. Ko nga kai e whakanui ana i te mumura o te tinana ka kino ake pea to ahua. Ko nga kai mumura me nga kai e whakauru ana ko te huka, te hinu momona, te warowaihā kua oti te whakaki, te gluten me te miraka.

Ma te karo i enei kai me te whakaiti i to kai ka taea te whakaiti i te mumura. Ka taea pea e tenei te whakaiti i to tini mura o te eczema, kia pai ake ai to kiri kiri.

3. Ka taea e te eczema kino te whakararu i etahi atu raruraru?

Ko te whiwhi i te eczema kino ki raro i te mana whakahaere he mea nui na te mea ka raru pea. Ma te kiri maroke me te mangu e mau tonu ai te wiri. Ko te nui o te pakaru o to kiri, ko te mangungu o to kiri.

Ma tenei ka puta ke te kiri o te kiri, ka tupu ranei i te kiri he ahua hiako. Ano hoki, ka kaha ake to mate ki te whara i to kiri ka pangia e te mate kiri.

Ko nga whara tuwhera ka taea e nga huakita, nga wheori, te harore ranei te uru ki raro o te kiri. Ka raru hoki te ngau kino i te waatea, na te uaua ki te moe.

4. He aha te hononga o te mate pāwera me te eczema?

Ko etahi taangata e pa ana ki te dermatitis atopic ka pa ki te dermatitis whakapiri. Ma te dermatitis whakapiri, ka puta nga tohu eczema i muri i te whakapiri atu ki te mate urupare ranei. Ka taea hoki te whakauru i te hae, te kirehe mohoao, te puehu, te tarutaru, nga papanga, tae atu ki nga kai.

Mena he mate koe ki te pīnati, kaimoana ranei ka kai i enei taonga, ka pakaru to kiri ki roto i te ruinga eczema hei whakautu ki te mate pukupuku

Puritia he pukapuka haahi mo te kai kia mohio koe ki nga mate e pa ana ki te kai. Mena he ahua kino ake to eczema i muri i te kai i etahi kai, tangohia atu i enei o to kai me te tirotiro i to kiri kia pai ake ai.

Waihoki, kati te whakamahi i tetahi hopi, hinu kakara, horoi horoi ranei mena ka puta mai nga ruinga eczema i muri i te whakamahinga. Ka mate pea te Eczema mena he mate koe, he ngawari ranei ki etahi papanga, penei i te huruhuru hipi, te polyester ranei.

Mena kua kitea e koe me to taakuta nga mate pukupuku e whakaoho ana i to eczema, ka taea e nga antihistamines te aukati i te urupare mate urupare.

5. Ka raru te ahotea?

Ko te ahotea tetahi keehi ka tiimata Ko te awangawanga o te kare o te whatumanawa te take e puta ai te eczema, engari ka taea te tuku i to tinana ki te ahua mumura.

Ka pehia ana e te ahotea, ka tukuna e te tinana te cortisol, te homoni ahotea whawhai-ranei-rere ranei. I nga waahanga iti, kaore he kino o te tinana ki te cortisol. He tino awhina. Ka taea te whakapai ake i te maumahara, te whakanui i te kaha, me te whakaiti i te mohio ki te mamae.

Ka raru pea ka raru te ahotea. Ka whakaputahia e te tinana te cortisol, a, ma te nui rawa o tenei homoni e kaha ai te mumura me te kino o te mate pukupuku.

Ko te ako me pehea te whakahaere i te ahotea ka taea te whakaiti i te mumura. Ka taea e koe te whakamatautau i nga ngoikoretanga-whakaiti i nga mahi penei i te whakaaroaro, te mahi manawa hohonu ranei. Kaua e taapiri i a koe ano ki te tango ranei i nga kawenga maha, mena ka taea. Ano hoki, kia mohio ki o rohe me te whakarite i nga whaainga whaitake maau.

6. Me pehea taku whakaiti i te minamina?

Ko te whainga o te rongoa eczema ko te whakaiti i te mumura o te kiri, katahi ka iti ake te maroke, te mangu, me te whero.

Ko etahi atu waahanga ka taea te whakaiti i te kati. Aukati i nga whakapouri o te kiri penei i nga hopi uaua, hinu kakara, horoi hopi ranei. Whakanohia te kiri ki to kiri i te iti rawa i te rua wa i te ra ka whakamahi i te kirikiri kiri anti-kati e hiahiatia ana.

Mena kaore i te whai hua nga kirimiri-a-toa, korero ki to taakuta mo te kirimiri a-taakaro rongoa.

7. Ka kino rawa te eczema?

Ka taea e te korikori te whakanui ake i te hanga a to roro i te endorphins, he homoni pai-pai. Ka awhina ano koe ki te pupuri i te taumaha hauora me te whakaiti i te tuponotanga o etahi ahuatanga penei i te toto toto nui, nga mate ngakau, me te mate pukupuku.

Ahakoa te maha o nga painga ka puta i te mahi korikori, ka kino ake pea te eczema ki etahi tangata. Ko te take he rite ki te take ka whakanui te ra i te ahua. Ko te korikori tinana ka nui rawa te werawera, ka raru pea te kiri kiri-raru.

Ehara tenei i te tikanga kia karohia e koe te mahi. Me whai kia kore e nui te wera ma te noho pai i nga waa whakangungu. Whakamahia te mahi i raro i te mea powhiriwhiri, kia nui te pakaru o te wai, kaua e mau i nga papa maha.

Tango

Ko te korero korerorero me te pono ki o taakuta kiri tetahi o nga huarahi pai ki te whakahaere i to mate. Ahakoa kaore he rongoa o te eczema, ka taea e koe te whakaiti i te auau me te pakeke o nga mura.

Ko te noho me tenei ahuatanga ka ngawari ake ma te tika o nga aratohu me te ako ki te whakahaere i o tohu.