He aha te mamae mamae me te aha ka tupu?

Toka Te Manawa

• He aha te take e whiti ana te mamae?
• He aha te rereketanga o te mamae e whiti ana me te mamae e kiia nei?
• Te mamae e whiti ana i o waewae
• Sciatica
• Lumbar herniated kōpae
• Mate Piriformis
• Tuhinga o mua
• Kaihuri wheua
• Te mamae e whiti ana ki to tua
• Kohatu
• Pancreatitis tino
• He matepukupuku repeure matatau
• Te mamae e whiti ana ki to uma, ki to rara ranei
• Kōpae herniated a Thoracic
• Kaahaki Peptic
• Kohatu
• Te mamae e whiti ana i to ringa
• Kōpae herniated puku
• Kaihuri wheua
• Te whakaeke ngakau
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Te tiaki-i a koe ano mo te mamae
• Ko te raina o raro

Ko te mamae o te hihi ko te mamae tera e neke atu i tetahi waahanga o te tinana ki tetahi atu. Ka tiimata i te waahi kotahi ka hora puta noa i te rohe rahi ake.

Hei tauira, mena he kōpae herniated koe, ka mamae pea koe i to tuara o raro. Ko tenei mamae ka haere pea i te io sciatic, ka heke i to waewae. Ka mutu, ka mamae ano to waewae i to kopae herniated.

He maha nga take ka puta te mamae o te raanei, a, i etahi keehi, ka tohu pea he mate tino kino. Panuihia mo nga take pea, me nga tohu kia kite koe i te taakuta.

He aha te take e whiti ana te mamae?

Ka pakaru tetahi wahi o te tinana ka mate ranei, ka tukuna e nga io e karapoti ana nga tohu ki te tuaiwi tuaiwi. Ko enei tohu ka haere ki te roro, e mohio ana ka mamae te rohe kino.

Heoi, ko nga io katoa o te tinana e hono ana. Ko te tikanga ka horapa, ka whiti ranei nga tohu mamae puta noa i to tinana.

Ka taea e te mamae te neke haere i te ara o te io, ka kore e ahuru i etahi atu waahanga o to tinana e tukuna ana e taua nerve. Ko te mutunga ka whiti te mamae.

He aha te rereketanga o te mamae e whiti ana me te mamae e kiia nei?

Ko te mamae o te hihi e kore e rite ki te mamae e kiia nei. Ma te mamae e whiti ana, ka neke te mamae mai i tetahi waahanga o te tinana ki tetahi atu. Ko te mamae ka neke haere i te tinana.

Ma te mamae e kiia ana, ko te putake o te mamae kaore e neke, kia nui ake ranei. Ko te mamae noa ite i nga waahi ke atu i te putake.

Ko tetahi tauira ko te mamae o te kauae i te wa e pa ana te ngakau. Ko te mate o te ngakau kaore e uru ki te kauae, engari ka kitea te mamae i reira.

Ka puta te mamae mai i, ki nga tini waahanga o te tinana. Ka haere mai pea te mamae, i runga ano i te take.

Mena ka pa ki a koe te mamae o te mamae, tirohia te pehea o te horahanga. Ma tenei ka awhina i to taakuta te tohu he aha te mea ka tupu he aha hoki te mamae.

Kei raro nei etahi o nga tino take ka puta te mamae i te rohe o te tinana.

Te mamae e whiti ana i o waewae

Te mamae e heke ana i tetahi waewae ka mate pea e:

Sciatica

Ko te nerve sciatic ka rere mai i to tuara o raro (lumbar) ka tae atu ki roto i to rei, katahi ka peka ki raro i ia waewae. Ko te sciatica, ko te radumbaropathy lumbar ranei, he mamae kei tenei nerve.

Ma te sciatica e puta te mamae e whiti ana i tetahi waewae. Akene ka whakaaro koe:

• te mamae e kino haere ana me te neke
• he mura mura i o waewae
• te koretake, te ngoikore ranei o o waewae, o waewae ranei
• he mamae mamae i ou maihao, waewae ranei
• te mamae o te waewae

He maha nga ahuatanga rereke ka pa mai ki a sciatica e pa ana ki to tuaiwi me nga io i to tua, penei i nga tikanga e whai ake nei.

Ka whara pea ka whara, penei i te hinganga, te patunga ranei ki muri, me te roa o te noho.

Lumbar herniated kōpae

Ko tetahi kopae herniated, e mohiotia ana ko te kopae kua pahekeheke, na te kopae i pakaru, i wahia ranei i waenga o to tuaiwi. Ko te kopae tuaiwi he ngohengohe, he rite ki te tiēre, he uaua ki waho raanei. Mena ka pana te roto o roto i te roimata o waho ka kaha te pehanga ki nga io e karapoti ana.

Mena ka puta i te tuaiwi lumbar, ka kiia he kopae herniated lumbar. He take noa o te sciatica.

Ka taea e te kopae herniated te kokopi i te nerve sciatic, kia puta te mamae ki raro i to waewae ka uru atu ki to waewae. Ko etahi atu tohu tohu ko:

• he koikoi, ka ka tonu te mamae o to reke, o to huha, me to kuao kau ka totoro atu ki tetahi waahanga o to waewae
• koretake, te ngau ranei
• ngoikore o te uaua

Mate Piriformis

Ka puta te mate Piriformis ka pa ana to uaua piriformis ki runga i to io sciatic. Ma tenei ka mamae te mamae o to reke, ka haere iho to waewae.

Akene kei a koe:

• ko te ngongo me te koretake ka puta i muri o to waewae
• he wa uaua ki te noho humarie
• mamae ka kino haere te roa o to noho
• te mamae o te papa ka kino ake i nga mahi o ia ra

Tuhinga o mua

Ko te stenosis tuaiwi he ahuatanga e uru ana ki te kuiti o te pou tuaiwi. Mena he iti rawa te poupou o te tuaiwi ka kaha te pehanga ki nga io i to tua ka mamae te mamae.

I te nuinga o te waa ka puta i te tuaiwi lumbar, engari ka puea ake i to tuara o muri.

Ko nga tohu o te stenosis tuaiwi ko te whiti o te mamae o te waewae, me:

• te mamae o raro, ina koa ka tu ana ka hikoi ranei
• ngoikoretanga o to waewae o to waewae ranei
• memeha i o papa o waewae ranei
• nga raru me te toenga

Kaihuri wheua

Ko te whiu o te koiwi he maha nga wa ka pangia e te whara, te whakahekenga ranei o te waa Ka taea e te koiwi wheua i roto i to tuaiwi te pehanga i nga io o te taha, ka puta te mamae ka puta i to waewae.

Te mamae e whiti ana ki to tua

Ko nga tikanga e whai ake nei ka mamae pea ka haere ki to tua.

Kohatu

Mena he nui te cholesterol, te bilirubin ranei i roto i to pirau, ki te kore ranei e taea e to kaherapa te whakaheke i a ia ano, ka puta pea he kohatu mapu. Ka aukatihia pea e nga kohatu toka te roto o te au kaheru, kia huaki ai te whakaeke.

Ma te kohatu whakapau e mamae ai te puku o te puku o matau ka horapa atu ki to tua. Ko te mamae ka rongohia i waenga o nga pokohiwi.

Ko etahi atu tohu penei pea:

• te mamae i to pakihiwi matau
• te mamae i muri o te kai i nga kai momona
• koretake
• whakapairuaki
• ruaki
• korere
• mimi pouri
• turanga paru-tae

Pancreatitis tino

Ko te pancreatitis whakapeto te ahuatanga e tupu ana ka mura ana te pancreas. Ka puta te mamae o te puku o runga, tera pea ka puta whakarere mai ranei. Ka puta te mamae ki to tua.

Ko etahi atu tohu tohu ko:

• ka kaha ake te mamae i muri tonu o te kai
• kirika
• whakapairuaki
• ruaki
• werawera
• pupuhi puku
• jaundice

He matepukupuku repeure matatau

I nga waahanga pai, ka taea e te matepukupuku repeure te horapa ki nga wheua penei i te tuaiwi, puku, me nga rara. Ka pa ana tenei, he maha nga wa ka pa te mamae ki te tuara ki te tua ranei.

Ko te matepukupuku repeure matatau ka arahi pea te pehanga o te tuaiwi ki te mate toto ranei.

Te mamae e whiti ana ki to uma, ki to rara ranei

Ko te mamae e rere ana ki to uma, ki to rara ka mate pea:

Kōpae herniated a Thoracic

I te nuinga o te waa ka puta nga kopae hukapapa i te tuaiwi lumbar me te tuaiwi (kaki). I etahi wa kaore ano kia puta he kopae herniated i te tuaiwi tuaiwi. Kei roto i tenei ko te tuaiwi i to tua o waenganui me o runga.

Ko te kopae herniated herniated ka peehi pea ki nga io, ka puta mai te radiculopathy o te koikoi. Ko te tohu nui ko te mamae o waenganui o muri o muri ranei e whiti ana ki to uma.

Akene ka wheako koe:

• te ngongo, te koretake, te wera ranei o o waewae
• ngoikore ki o ringaringa me o waewae ranei
• pāhoahoa mena ka teka koe ka noho ranei koe i etahi tuunga

Kaahaki Peptic

Ko te maakuku keha he mate i te arai o to kopu, o to kopu iti ranei o runga. Ka puta te mamae o te puku, ka haere pea ki to uma me o rara.

Ko etahi atu tohu tohu ko:

• mamae ina kau kau tou kopu
• hiahia koretake
• te whakaheke taumaha kore
• nga kaakahu pouri, toto ranei
• whakapairuaki
• ruaki

Kohatu

Mena he kohatu toka koe, ka raru pea koe i nga uaua o te uaua me te mamae o te puku o matau o runga. Ka raru tenei mamae ki to uma.

Te mamae e whiti ana i to ringa

Ko te take pea ka whiti te mamae o te ringaringa:

Kōpae herniated puku

Ko to tuaiwi tuaiwi kei to kaki. Ka whanakehia te kopae herniated i roto i te tuaiwi tuuturu, ka kiia ko te kopae herniated puku.

Ma te kopae e mamae ai te io e kiia ana ko te radiculopathy puku tangata, ka tiimata i te kakii ka heke ki raro i te ringa.

Akene ka wheako koe:

• koretake
• he tiimata i to ringa, maihao ranei
• ngoikore o uaua i to ringa, i to pokohiwi, i to ringaringa ranei
• te whakanui ake i te mamae ina neke koe i to kaki

Kaihuri wheua

Ka taea hoki e te koiwi wheua te whanake i roto i te tuaiwi o runga, maana e puta ai te rauropi puku. Akene ka kite koe i te whiti o te mamae o te ringa, te koromeke, me te ngoikore.

Te whakaeke ngakau

Ko te mamae e haere ana ki to ringa maui tera pea, i etahi keehi, he tohu mo te mate ngakau. Ko etahi atu tohu ko:

• te poto o te manawa, te raru ranei o te manawa
• te mamae o te uma, te kikii ranei
• he werawera makariri
• maarama
• whakapairuaki
• mamae i te tinana o runga

Ko te mate ngakau he aitua ohorere. Karangahia tonu te 911 ki te whakaaro koe kei te mate koe i te ngakau.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Ko te maama o te mamae e whiti ana ka whakatau i a ia ano. Heoi, me toro atu koe ki te taakuta mena kei te wheako koe:

• te mamae kino kino ranei
• te mamae e roa atu ana i te wiki
• mamae i muri i te whara, i tetahi aitua ranei
• he uaua ki te whakahaere i to kiri

Rapua he awhina hauora i tenei wa tonu mena kei te whakaaro koe he:

• whakaeke ngakau
• whewhe kete
• whakaeke gallbladder

Te tiaki-i a koe ano mo te mamae

Mena kaore to mamae i pa ki te mate hauora, akene ka kitea e koe he awhina ki te kaainga. Whakamatauria enei tikanga tiaki-whaiaro:

• Nga mahi totoro. Ma te toro totika pea e whakaiti te pehanga o te io me te uaua o te uaua. Mo nga hua pai, totoro i nga wa katoa, kia ngawari hoki.
• A ape i te noho roa. Mena kei te mahi koe i te teepu, ngana ki te okioki i nga wa katoa. Ka taea hoki e koe te mahi whakangungu i to teepu.
• Peke makariri, wera ranei. Ma te peeke hukapapa, ma te papa whakamahana ranei e ngawari ai te mamae.
• Ko nga kaitautoko mamae (OTC) nga kaiwhakawhiwhi mamae. Mena he mamae sciatica koe, he mamae ranei o te uaua, ka taea pea e nga rongoa rongoa anti-mumura (NSAIDs) te awhina i te mumura me te mamae. Ko etahi o nga NSAID e tino kitea ana:
  • ibuprofen (Advil, Motrin)
  • naproxen (Aleve)
  • ahipirini

Ko te raina o raro

Ko te mamae o te hihi e pa ana ki te mamae e rere ana mai i tetahi waahanga o to tinana ki tetahi atu. Ko te take ka puta te mamae ka puta na te mea kua hono o hononga katoa. Na, ko te whara me tetahi take ranei i tetahi takiwa ka taea te haere ma nga ara hono hono ka rongohia ki tetahi atu rohe.

Ka puta te mamae mai i to tua, ki raro i to ringaringa, i to waewae ranei, ki to uma ranei o to tua ranei. Ka puta ano hoki te mamae mai i te okana o roto, peera i te kaherani, i te mate pukupuku ranei, ki to tuara, ki to pouaka ranei.

Mena he iti noa te mamae o to mamae, ma te toro haere me te mamae o te OTC e awhina. Mena ka kaha te mamae o to mamae, kaore e haere, ka haere tahi ranei me nga tohu rereke, toro atu ki te taakuta. Ka taea e raatau te taatai ​​te take o to mamae ka mahi tahi me koe ki te whakarite mahere maimoatanga.