E 6 nga rongoa kaainga mo te mamae o te ngakau

Toka Te Manawa

• 1. houra tunutunu
• 6. Te wai peara

Ko te rongoa pai o te kainga mo te mamae o te ngakau, ko te kai i te 1 toihi, e 2 ranei nga pihikete pihikete kirīmi, i te wa e ngongo ai enei kai ki te waikawa e wera ana i te raukaha me te korokoro, ka whakaheke i te ahua o te mamae ngakau. Ko etahi atu waahanga hei whakaora i te mamae o te ngakau ko te ngote i te rēmana parakore i te wa o te mamae o te ngakau na te mea ko te rēmana, ahakoa he waikawa, ka whakaheke i te waikawa o te puku, me te kai i tetahi waahanga o te riwai mata hei whakakore i te waikawa o te kopu, me te whawhai ki te raru. momeniti

Hei taapiri, ko tetahi atu tohu hei whakaora i te mamae o te ngakau ko te mahi i tetahi waahi rongoa whakaora, e mohiotia ana ko te reflexology, ki te whakaohooho i nga waahanga o te waewae kia pai ai te mahi me te whakaohooho i te kopu me te kopu hei whakaiti i te kareetanga. Akohia nga korero mo te whakamahi i te reflexology ki te whakaora i te mamae ngakau.

Heoi, kei kona ano etahi atu tohutao ka taea te whakarite i te kaainga ka whakamahia puta noa i te ra, ina koa mo nga taangata e pangia ana e te rewharewha e raru ana i te mamae o te ngakau, penei i te:

1. houra tunutunu

Ko te raihana, e kiia nei he rakau-reka, he tipu hei rongoa hei whakamahi i te ti me te mohio ki te whakapai ake i nga tohu o te manawa romahā, heoi, e whakamahia whānuitia ana mo te mate kaahi kukuti kia pai ai te mamae o te ngakau me te wera.

Kai whakauru

• 10 go te pakiaka raihana;
• 1 rita o te wai.

Aratau whakarite

Kohuatia te wai me te putake raihana, paatohia kia pai te whakamatao. Hei whakamutunga, ka taea e koe te inu tii kia 3 nga wa i te ra.

6. Te wai peara

Ko te hunga e kore e rata ki te tii ka taea te whiriwhiri ki te tango i te wai peara hou, na te mea ka awhina tenei ki te aukati i te mamae ngakau me te wera, hei awhina i te kai. He haikawaikawa te peera, he nui ona huaora A, B me C, tae atu ki nga tote kohuke penei i te konutai, te pāhare pāporo, te konupūmā me te rino hei awhina i te waikawa puku hei whakangawari i te awangawanga me te wera na te mamae o te ngakau.

Kai whakauru

• 2 nga pears maoa;
• 3 pata rēmana;
• 250 ml o te wai.

Aratau whakarite

Hei whakarite, whiua noa nga peara maoa i roto i te whakaranu ki te wai ka taapirihia nga pata rēmana kia kore e pouri te wai. Ko etahi atu hua, penei i te panana maoa, aporo (whero) me te merengi, he rite nga ahuatanga ki te peera ka taea hoki te whakamahi hei hanga wai.

Hei whakapai ake i te mamae ngakau me te wera i te wa e hapu ana, maataki i te riipene ataata me nga tohutohu nui: