4 nga rongoa kaainga mo nga waahanga tuutuu o te maru

Toka Te Manawa

• 1. Te otinga horoi mai i nga otaota rongoa
• 2. Kaukau Chamomile sitz
• 3. Te hinu kokonati malaleuca ranei
• 4. Te pati sitberry sitz
• Ko etahi atu huarahi ki te whakaora i te minamina o nga waahanga motuhake

Ko etahi hua kua oti te whakarite i te kaainga ka taea te whakaora i nga kiri totika penei i te pati sitz i runga i te chamomile bearberry ranei, nga ranunga i hangaia ki te hinu kokonati, ki te hinu malaleuca me te otinga horoi na etahi otaota rongoa, penei i te rosemary, te paari me te timu.

Ko nga painga o te whakamahi i enei matū kaore i te whakamatauhia, na te mea kaore i rahi nga rangahau hei aromatawai i nga hua, heoi, he hua e tino paingia ana, a, ma tenei e taea ai te whakamaarama i nga momo aukati me nga mea whakamarie o enei rongoa kaainga.

Ka puta ana te mate totiri i roto i nga waahanga tuuturu he mea nui ki te korero ki te kaimanaaki, ki te urologist ranei kia kitea te take o tenei tohumate, ka mate pea te candidiasis, te mate paruitis, te mate whakapoke ranei, penei i te vulvovaginitis me te HPV. Ako atu mo nga tohumate o te HPV me pehea te whakaora.

1. Te otinga horoi mai i nga otaota rongoa

Kai whakauru

• 375 ml o te wai;
• 2 punetēpu o te tima maroke;
• 1 tīpune o te rosemary maroke;
• 1 tīpune o te paari maroke.

Aratau whakarite

Kohuatia te wai, taapirihia nga otaota ka waiho kia taupokina, kia okioki mo te 20 meneti. Na, he mea tika kia werohia tenei whaowhia ka whakamahia hei otinga horoi mo te takiwa tata 2 nga wa i te ra.

2. Kaukau Chamomile sitz

Kai whakauru

• 1 tīpune o te tangohanga kamewai maroke;
• 200 ml o te wai.

Aratau whakarite

Whakanohia te chamomile ki roto i te wai kohua, tatari 10 meneti, paatohia ka uru ki tenei waihanga ki te peihana me te wai mahana ka noho ki te taha piri ki te wai, tata ki te 15 meneti. Kaore e tika kia horoi i muri, na te mea ma tenei tikanga e tau te kiri.

3. Te hinu kokonati malaleuca ranei

Ka taea te whakamahi i te hinu kokonati me te hinu malaleuca ki te whakaora i nga tohu mangumangu o waho o te rohe taihemahema, na te mea ka iti ake te awangawanga, na reira me tuku nga hua e tika ana mo te kiri kei i enei hinu te hinu. Tirohia etahi atu huarahi hei whakamahi i te malaleuca.

4. Te pati sitberry sitz

Ko tetahi atu rongoa kaainga e whakamahia ana mo te kati i nga waahanga tuuturu ko te otinga bearberry ka taea te whakamahi hei horoi sitz. He tipu antimicrobial tenei tipu ka whakaheke i te tini o Candida albicans, hei tauira.

Kai whakauru

• 4 punetēpu o ngā rau bearberry maroke;
• 1 rita o te wai.

Tikanga whakarite

Taapirihia te otaota rongoa bearberry ki te wai kohua ka waiho kia okioki, kia pai te uhi, mo te 10 meneti. I muri i te whakamatao, paatohia ka riringihia te wai ki roto i te peihana ka noho mo te 20 meneti.

Ko etahi atu huarahi ki te whakaora i te minamina o nga waahanga motuhake

Hei taapiri ki enei rongoa kaainga, ka taea hoki te whakamahi i te probiotics penei i te lactobacilli hei awhina i te tipu o te tara ki te hamani mate. Ako atu mo te whakamahi i te lactobacilli mo te mate tara.