E 5 nga rongoa kaainga hei whakaora i nga tohu o te hakihaki tangata

Toka Te Manawa

• 1. Mirimihia ki te hinu oriwa
• 5. Te pati me te tiamamera

Ko te rongoa o te paku i nga wa katoa kia arahina e te tohunga kiri, ina hoki he mea tika kia whakamahia he rongoa motuhake hei whakakore i nga mites e pangia ana e te mate.

Heoi, tera ano etahi rongoa taiao ka taea te hanga i te kaainga me te awhina ki te whakakotahi i te rongoa, ina koa ka taea e ratau te tohu i nga tohu me te whakaiti i te awangawanga, ina koa te mangungu me te riri o te kiri.

Hei taapiri ki nga rongoa rongoa me nga whiringa kaainga, me whakahau kia tupato kia tere ake te whakaora i nga paku, kia kore ai e tukuna, penei i te horoinga i nga kakahu katoa o te hunga pangia ki te wai wera, tae atu ki nga moenga, wehe i enei kakahu etahi atu mema o te whanau me whakarewa katoa i mua i te whakamahi ano.

Tirohia ko nga rongoa rongoa ka whakamahia i te maimoatanga.

1. Mirimihia ki te hinu oriwa

Ko te tieki paowa he tohu anti-mumura me te whakahou i te kiri hei awhina i te kati, te tohu tino ahua o te paku.

Kai whakauru

• 2 punetēpu o ngā putiputi auahi maroke;
• 150 ml o te wai;
• Ka tohaina he kakahu ma ranei.

Aratau whakarite

Whakanohia nga rau paoa ki te wai ka koropupuhia. Whai muri i te kohua, waiho kia whakamatao, paraoa ka toua i nga kaokao kakahu ki roto ranei i te tii. Tangohia te nui o te wai ka tono ki nga waahi e pa ana ki te 2 ki te 3 wa i te ra.

5. Te pati me te tiamamera

Ko te horoi i te pati chamomile he pai ano hoki na te mea he rongoa tenei tipu hei rongoa i te kiri, tae atu ki nga take o te heihei heihei.

Kai whakauru

• 100g go nga puawai chamomile maroke;
• 1 rita o te wai.

Aratau whakarite

Whakanohia nga rau chamomile ki te wai ka koropupuhia. Whai muri i te kohua, werohia ka tuku kia mahana. Kaukau kaukau me te wai matao paku ka riringi ai i te tii ki te tinana katoa.