Te rongoa i te kaainga hei whakanui i te mahara

Toka Te Manawa

• Whakamatautau to mahara inaianei
• Titiro marie!
  E 60 hēkona koe ki te maumahara i te ahua o te reti o muri.

Ko te Ginseng me te rosemary he tipu hei rongoa hei awhina i te roro ki te mahi, no reira ka tutohuhia e maatau enei hei kai mo tenei rongoa kaainga kaainga e aro ana ki te ngaro o nga mahara.

Ka ngenge te maumahara i te waa ana ka nui ake te noho tupato i te mutunga o te tau kura, i muri ranei i nga marama roa mo te mahi me te whakapau kaha, kaore he okiokinga ki te okioki me te whakakii i o kaha. Ko te tango i tenei rongoa kaainga i tenei ra i enei waa ka awhina i te kore mahara me te kukume.

Anei me pehea te whakarite i tenei tohutao:

Kai whakauru

• 1 ringa o Rosemary,
• 1 ringa o te ginseng,
• 1 tīpune o te paura nutmeg,
• 2 karahe wai.

Aratau whakarite

Kuhua nga kai katoa ki roto i te ipu ka kohua mo etahi meneti. Tapahia ka inu i tenei tii i te wa e mahana ana koe, e 2 ki te 3 wa i te ra.

Moe pai, okioki mo te 7 ki te 8 haora i te po, te whakangao i nga kai momona i te huaora me te kohuke me te karo i te awangawanga me te manukanuka he mea nui ki te whakapai ake i te kaha o te roro.

Whakamatautau to mahara inaianei

Whakamahia te whakamatautau e whai ake nei ka aromatawai i to maharatanga i etahi wa poto:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Titiro marie!
E 60 hēkona koe ki te maumahara i te ahua o te reti o muri.

Tīmatahia te whakamātautau 60 Whai muri15E rima nga tangata kei te whakaahua?

• Ae
• No.

15 He porowhita kikorangi to te whakapakoko?

• Ae
• No.

15 Kei te porowhita kowhai te whare?

• Ae
• No.

15E toru nga ripeka whero i te ahua?

• Ae
• No.

15Ko te porowhita kakariki mo te hohipera?

• Ae
• No.

15E whai koti ma kikorangi te tangata maara?

• Ae
• No.

15E parauri te kakaho?

• Ae
• No.

15E 8 nga matapihi o te hohipera?

• Ae
• No.

15 Kei te whare he uha?

• Ae
• No.

15E whai koroua matomato te tangata i runga i te tuuru wira?

• Ae
• No.

15Kua whiti te taakuta me ona ringa?

• Ae
• No.

15 He mangu nga kaiwhakangungu o te tangata kakaho?

• Ae
• No.

Tuhinga o mua