Nga rongoa o te kaainga me nga tinihanga ki te whakapakari i nga whao

Toka Te Manawa

• 1. Te hinu hinu tino
• 2. Te pata me te pata-whakakaha i te titi
• 3. Kuhua te karika he korowha ranei ki roto i te karaihe

Ko te hinu hinu hinu i hangaia ma te hinu jojoba, te hinu aramona reka me te huaora E, te hinu whakamakuku me te whakakaha hoki i te pata titi o te kaainga, he rongoa pai mo te kaainga ka taea te whakarite i te kaainga me te awhina i o whao kia roa. Kaha ki te aukati i te pakaru. Tirohia he aha atu ka taea e koe ki te whakapakari i o whao i roto i nga Tohu Awhina e 5 hei whakapakari i nga whao ngoikore.

Ko nga maikuku ngoikore me nga ngoikore he raru ka pa ki te nuinga o nga waahine, ka puta ka kore e hiahiatia ana e koe, engari tera ano etahi rongoa kaainga me te taiao hei awhina i nga whao kia kaha ake, penei i te:

1. Te hinu hinu tino

Ko te rongoa kaainga pai hei whakapakari i nga maikuku ngoikore ko te whakamahi i te hinu hinu totika i ia ra i raro i nga whao.

Kai:

• 1 tīpune o te hinu jojoba
• 1 he tīpune o te hinu pata apricot
• 1 tīpune o te hinu aramona reka
• 1 capsule o te huaora E

Aratau whakarite:

• I roto i te ipu, he pai ki te pata, kaore i te marama, taapirihia nga hinu me te huaora E capsule ka uru pai.

Me tuku tenei hinu ki ia titi i ia ra, i ia ra, me taunaki kia 1 pata ki ia whao i te ata ka po, me te mirimiri kia pai te uru o te hinu ki te titi me te cuticle. Hei taapiri, kia whai hua ai te rongoa o te kaainga, e manakohia ana kia kaua e whakamahi enamel, na te mea ka kore te whao i nga whao, na te mea kaore e taea e ratau te ngongo i etahi atu mea penei i nga kiriimi pania hei whakakakahu hinu ranei.

Ko tetahi atu hinu nui hei whakamahi mo te tiaki whao ko te Hinu oriwa, ka taea te tuku ki nga whao ma te awhina o te miro ka awhina ki te whakamakuku kia pai ai te ora o nga whao.

2. Te pata me te pata-whakakaha i te titi

Ko te pata whakahinuhinu me te whakakaha i te titi, kei roto i ona hinu hinu rēmana hei whakakaha i nga whao ngawari, i etahi atu waahanga ka whakamakuku i nga ringaringa me nga cuticle.

Kai:

• 2 punetēpu o te hinu jojoba;
• 1 punetēpu o te pata koko;
• 1 punetēpu o te pi pi pi;
• 10 nga pata o te hinu hiramiri;
• 5 nga pata o te hinu hinu rēmana.

Aratau whakarite:

• I roto i te kohua iti, taapirihia te hinu jojoba, te pata koko me te pi ki te wera, kia rewa, kia tangohia mai i te wera. Tukua kia whakamatao mo te 2, te 3 meneti ranei, taapirihia nga hinu hiranga o te kirikiri me te rēmana, uru pai ka riringihia te ranunga ki roto ki te ipu, ki te ipu ranei kia pai kia whakamatao i mua o te taupoki.

Me whakamahi tenei pata i ia ra ki te whakapakari i nga whao me te whakamakuku me te tiaki i nga ringaringa me nga cuticle, a me mahi moata i te ata me te ahiahi i mua o te moenga.

3. Kuhua te karika he korowha ranei ki roto i te karaihe

Hei taapiri, ko te tuku korero karika tapatapahi i roto i te papa maikuku whakakaha, he mahi tinihangakore i te kaainga maana mo te hunga whai tikanga penei ki te ngau i o maikuku ki te tuku i o ratau ringa ki o ratau mangai, ka ngoikore, ka ngawari nga maikuku, na te karika ka pai te reka o te maikuku me te kaha. kakara

Hei taapiri ki te karika, ka taea hoki e koe te taapiri korowha ki te pounamu o te turanga whakapakari, na te mea he aukati i te enamel ki te harore, na te mea ka heke te tupono ka puta mai he mowhiti i te titi.

I mua i te tiimata i nga maimoatanga ki te whakapakari i nga whao, i nga wa katoa ka taunaki kia haere koe ki te tohunga rongoa kiri, na te mea he hiahia kia mohio koe ki te take o nga whao ngoikore, na te mea he raru hauora, he mate ranei penei i te anemia, te ngoikore o te toto, te hypothyroidism hyperthyroidism ranei, hei tauira.

Ko te kai tetahi mea tino nui mo te hauora o te whao, me nga kai e whai kiko ana i te pūmua, te koiora me te konutea, ka tere ake te tipu o o whao ka kaha haere te kaha. Tirohia he aha nga kai hei kai hei awhina i to maikuku ki te whao kia tere te tipu o ou maikuku.