Te rongoa o te kaainga hei whakamaumahara

Toka Te Manawa

• Te rongoa o te kaainga me te ginkgo biloba
• Te rongoa o te kaainga me te catuaba

He rongoa pai mo te kaainga hei whakamaumahara ko te whakapai ake i te rere o te toto i te taumata o te roro, ka taea te whakatutuki me te kai hauora, kei roto nga mea whakaohooho i te roro penei i a Ginkgo Biloba me nga kai e whai kiko ana i te huaora B6 me te B12 na te mea he momona pai kei roto, kei roto i nga ruma roro. .

Ko tetahi tohu nui hei whakapai ake i te maaramatanga ko te moe pai na te mea i te wa e tino moe ana ka honoa te mahara, me te inu kawhe na te mea he kawhe kei roto hei whakapai ake i nga taumata aro.

Te rongoa o te kaainga me te ginkgo biloba

He rongoa pai mo te kaainga hei mahara ko te inu i te tii rosemary me te ginkgo biloba na te mea ka whakapiki i te toto, ka pai ake te whakawhiti korero i waenga i nga neurons, he mea nui hei whakapai ake i te aro me te maumahara.

Kai whakauru

• 5 rau ginkgo biloba
• 5 rau o te rosemary
• 1 karaihe wai

Aratau whakarite

Kohuatia te wai ka taapirihia nga rau o nga tipu rongoa. Uhia, kia pai te whakamatao, mo te 5 meneti. Taatari ka inu i muri. E taunaki ana kia tangohia kia 2 ki te 3 kapu o tenei tii i ia ra, ia ra.

Te rongoa o te kaainga me te catuaba

Ko tetahi atu rongoa kaainga pai hei whakapai ake i te maumahara ko te inu i te tiupa catuaba, hei whakapiki ake i te pai i waenga i nga synapses nerve.

Kai whakauru

• ½ rita o te wai
• 2 punetēpu o te kiri catuaba

Aratau whakarite

Kuhua nga kai ki roto ki te kohua ka kohua mo etahi meneti. Na ka whakaweto i te wera ka waiho kia whakamatao. Inu 2 wa i te ra.

Ko te mahara te kaha ki te penapena korero i roto i te roro, ka heke haere pea ma te tau, engari ko te tango i enei rongoa ki te kaainga i nga waa katoa ka pai ake te mahara me te kore aro. Heoi, ko enei rongoa kaainga kaore i te whakaatuhia mai i te wa ka raru te raru o te maumahara penei i a Alzheimer.

Maataki tenei riipene ataata hei rapu ko nga kai hei awhina i te mahara.

Tirohia etahi atu tohutohu i te: 7 Tricks hei whakapai ake i te maharatanga ma te koretake.