Nga Kai Pai rawa hei Whawhai i te Labyrinthitis

Toka Te Manawa

• Nga kai hei whakapai ake i te labyrinthitis
• Nga kai ka kino rawa atu te labyrinthitis

Ko te kai o te labyrinthitis ka awhina ki te whawhai i te mumura o te taringa me te whakaheke i te timatanga o nga whakaeke mokowhiti, a, e hangai ana ki te whakaheke i te kai o te huka, te rimurapa i te nuinga, penei i te paraoa me te pihikete, me te tote.

Engari, me whakanui e te tangata te kai i nga kai anti-mumura, penei i nga huawhenua, nga purapura chia, sardine, tuna me nga nati, he maha nga huaora me te omega-3.

Ko nga kai pai mo te labyrinthitis ko te nuinga o nga kai e whai kiko ana ki te omega 3 penei i te haamana, te sardine, te chia purapura ranei, hei tauira na te mea he anti-mumura ka awhina ki te whawhai ki te mumura o te taringa. Hei taapiri, he mea nui ki te kai i te kai totika mo nga huawhenua, hua, huawhenua me te purapura hei whakapakari i te tinana.

Nga kai hei whakapai ake i te labyrinthitis

Ko nga kai hei whakapai ake i te labyrinthitis ko nga mea e whakaiti ana i te mumura me te whai rawa ki nga omega-3, penei i te:

• Nga hua me nga huawhenua i te nuinga, i te mea e whai kiko ana i nga huaora me nga kohuke hei whakapai ake i te tohanga me te awhina ki te aukati i te pehanga toto;
• Purapura, penei i te chia, flaxseed, sesame, putirā me te paukena;
• Ika he taonga nui ki te omega-3, pēnei i te haamana, te tuna me te sardine;
• Nga Kakano Hinu, penei i te koana, peanuts, almonds, walnuts;
• Hinu he hinu oriwa hou;
• Avocado;
• Nga Kai Katoa, penei i te raihi parauri, nga pihikete parauri me nga kihu parauri.

Hei taapiri, he mea nui kia pai te noho o te wai me te tarai ki te kai i nga haora 3-4 katoa, kia kore ai e rereke te rere o te toto huka kia aukati i te timatanga o nga raru.

Nga kai ka kino rawa atu te labyrinthitis

Ko nga kai e kino ai te labyrinthitis, no reira me karohia:

• Huka me nga monamona, pēnei i te monamona, te tiakarete, te aihikiriimi me te kai horoi;
• Paraoa ma, pēnei i te paraoa witi, te taro ma, pihikete me te paramanawa;
• Inu Sugary, penei i nga inu maeneene me nga wai inu, te nuinga o nga mea hangaia ahumahi;
• Nga inu whakaongaonga, pēnei i te kawhe, tī tī kākāriki, tī tī pango, matcha, tii pāti, chimarrão me te inu inu pūngao;
• Kai parai, pēnei i ngā pōhā, paramanawa, coxinha;
• Mīti kua tukatukahia, pēnei i te hōtiti, hōtiti, pēkana, salami, ham, te korukoru me te bologna;
• Nga kai tote me te tote, penei i nga mea kakara paato-paura paura ranei, kihu inamata me nga kai kua oti te whakatotoka;
• Inu waipiro.

Ko te tote ka whakanui i te pehanga ki te taringa, ka kino te ahua o te koretake, i te mea ko te monamona me te paraoa hei whakapiki i te mumura ka nui te rereketanga o te huka toto, he huka toto, hei whakaohooho i te labyrinthitis Hei tiima i nga kai, ko nga otaota kakara pera i te karika, te riki, te basil, te rosemary me te oregano. Tirohia me pehea te whakamahi i enei me etahi atu otaota hei waera i konei.

Hei whakakapi i te rongoa, he mea noa ki te taakuta te whakahau i nga raau taero hei awhina i te rongoa labyrinthitis. Tirohia nga rongoa e whakamahia ana i konei.