Nga rongoa kaainga mo te koroke i te peepi

Toka Te Manawa

• 1. Te Pihini
• 2. Papaya papaya me te oats
• 3. He kai peepi Avocado me te Panana Nanica
• 4. Paukena me te Broccoli Kai Peepi

Ko te koretake he raru noa kei roto i nga peepi whangai e rua me te hunga e tango ana i te taatai ​​kohungahunga, ko nga tohu nui ko te pupuhi o te kopu o te peepi, ko te ahua o nga tuara pakeke me te maroke, me te awangawanga o te peepi kia taea ra ano e ia. .

Hei taapiri ki te whangai tupato, he mea nui kia nui te whakainu i te peepi, kia pai ai te whakamakuku i ona whekau kia pai ai te rere o te paru. Tirohia te nui o te wai e hiahiatia ana e to peepi e ai ki nga tau.

1. Te Pihini

Me hanga noa te tea Fennel ma te whakamahi noa i te 100 ml o te wai mo te punetēpu pāpaku e 1 o te fennel. Me wera te wai kia puta ra ano nga mirumiru hau tuatahi, katahi ka whakaweto i te ahi ka taapirihia te fennel. Waiho te ranunga kia okioki mo te 5 ki te 10 meneti, paatohia ka toha atu ki te peepi i muri i te whakamaoatanga, me te kore e whakauru i te huka.

Mo nga peepi kei raro iho i te 6 marama te pakeke, me korero koe ki to taakuta pediatric i mua i te whakamahi i tenei tii.

2. Papaya papaya me te oats

Mo nga peepi pakeke ake i te 6 marama, ko te waahanga pai ko te tuku ki te 2 ki te 3 punetēpu o te papaya mongamonga i konatunatua ki te punetēpu kotahi o ōti i hurihia. Ko tenei ranunga he taonga nui ki nga muka hei awhina i te puku o te peepi ki te mahi, a, ka taea te tuku 3 ki te 5 wa i te wiki, e ai ki te whakapainga o te auau me te rite o te poi o te peepi.

3. He kai peepi Avocado me te Panana Nanica

Ko te momona pai mai i te awhekawari ka whakangawari i te huti i te paru i roto i te puku o te peepi, ma nga muka panana e tere te neke i te puku. Me hanga tenei kai peepi ki te 2 punetēpu awhekātō me te 1/2 he panana papaka tino maoa, ka konatunatua ki nga hua e rua i pania hei tuku ki te peepi.

4. Paukena me te Broccoli Kai Peepi

Ka taea te whakamahi i tenei kai peepi reka mo te tina tina. Me tunu e koe te paukena ka rehu ki roto i te pereti o te peepi me te marau, ka taapirihia he 1 putiputi broccoli koromamao tapatapahia. He awhina taapiri ma te waiho ma te 1 tīpune o te hinu huri huri mo nga kai tina katoa a te peepi.

Hei awhina i nga momo kai, tirohia te raarangi katoa o nga kai e pupuri ana me te tuku i nga puku o to peepi.