Kaitito: Roger Morrison
Tuhinga O Mua: 2 Hepetema 2021
Rā Whakahou: 16 Noema 2024
Anonim
Откровения. Массажист (16 серия)
Ataata: Откровения. Массажист (16 серия)

Toka Te Manawa

Ko te huarahi pai ki te tango i nga pango mai i te kiri ko te whakakakahu me nga hua e tuwhera ana i nga pores ka tango i nga poke mai i te kiri.

I konei ka tohua e 3 nga tohutao pai hei whakamahi i te kiri, ka pania kia pai ai te painga. Engari hei tiimata i tenei maimoatanga ataahua i te kaainga, me horoi e koe te kiri o te tinana, o to kanohi ranei, ka whakatairanga i te whakatuwheratanga o nga pores, penei:

  • Kohuatia te 500 ml o te wai;
  • Kuhua te wai kohua ki te peihana, ki te peihana ranei;
  • Kuhua kia 2 ki te 3 nga pata hinu eucalyptus ki te wai;
  • Whakatata atu ki te kanohi o te peihana kia whakapiri atu ki te korohuu, engari kia tupato kaua e waiho kia tata rawa atu ki te peihana kia kore e wera i a koe ano;
  • Uhia to mahunga ki te tauera ka noho mo te 5 meneti me to kanohi kia pa atu ki te korohuu kia huaki nga pores o te kiri.

I muri i te whakatuwheratanga o nga pore, me tono e koe tetahi o nga tohutao e whai ake nei:

1. Ko te paraoa o te kaainga me te huka me te honi

He kaha ake te tunu kai nei na reira e tika ana mo te kiri hinuhinu.


Kai whakauru

  • 1 punetēpu o te huka
  • 1 punetēpu o te honi

Aratau whakarite

Whakaranuhia nga kai tae noa ki te ranunga homogeneous. Na ka pania ki te kanohi me nga nekehanga porowhita marama, waiho kia 5 ki te 10 meneti pea ka tangohia me te nui o te wai.

2. Ko te paraoa o te kaainga me te hua paraoa

He pai ake te paraoa nei mo te kiri kiri ngawari, mena he pango me nga pimples i te wa kotahi.

Kai whakauru

  • 2 punetēpu o te kānga kānga ranei
  • 3 punetēpu hopi wai

Aratau whakarite

Me whakaranu noa i nga kai ka komia te kiri ki nga nekehanga porohita, me tohe ki nga waahi ka nui atu nga mangumangu, penei i te ihu, huri noa i te mangai me te kauwae.


I muri i te tango i te parai i to mata, me tono koe he toniki hei kati i o pores, he hinu whakaranu ranei, me te kirimiri whakamakuku me te aarai ra.

Ko tenei momo maimoatanga kaainga ka taea i te wiki kotahi i ia wiki, i ia ra 15 ranei.

Ahakoa he maha nga mahi whakangao ahumahi, ka hangahia ana ki nga miihini kirihou ka whakapoke i te taiao, ka tae ki nga awa me te moana ka whakapoke i nga ika. No reira, ko te petipeti ki nga kaiwhakawhana maori tetahi huarahi pai ki te pupuri i te ataahua o te kiri, me te kore e kino te taiao.

Nga Panui Rongonui

He aha te mahi me te turuturu o te Tapa i te wa o o Mahi?

He aha te mahi me te turuturu o te Tapa i te wa o o Mahi?

Na kei te kuru koe i nga waa i te wa o te akomanga HIIT, e whakaatu ana i nga rangatira o nga kaakahu ko wai te rangatira, ka peke atu me te mea pai rawa atu i a raatau Kao, ehara i te ko te werawera,...
6 Whakaaro mo te Dinner Koreutu-Kore mo te Ngaronga Taumaha

6 Whakaaro mo te Dinner Koreutu-Kore mo te Ngaronga Taumaha

Ka hoki mai koe i te mahi, kei te ngenge koe, kei te pirangi koe ki te whangai i o kare-a-roto-e tino mohio ana matou he aha te take ka raru ai te kai kai. Koira te take i mahia e matou a Dawn Jack on...