Nga rongoa awangawanga: taiao me te rongoora

Toka Te Manawa

• Nga rongoa rongoa
• 1. Tarukino
• 2. Benzodiazepines
• 3. Buspirone
• 4. Nga aukati Beta
• 5. Antihistamines
• He kowhiringa rongoa maori mo te awangawanga

Ma te rongoa mo te awangawanga e taea te whakahaere me nga rongoa hei awhina i te whakaheke i nga tohu tohu, penei i te antidepressants, te haziolytic ranei, me te hinengaro. Me whakamahi noa nga rongoa ki te tohua e te kaimatai hinengaro. Hei taapiri, i nga waa ngawari ake, ko nga rongoa rongoa tuuturu e hangai ana ki te passiflora, valerian, chamomile or St. John's wort ka taea te whakamahi, me te mea ka awhinahia e te kaimanaaki ngaio ranei ki te whakamahi i nga tipu rongoa.

Ko te manukanuka he ahua hinengaro e pa ana ki mua o nga wa o te ati, ana ka pa ana ki te ahua nui ka mutu tonu te mataara me te wehi e pa ana ki te ata noho ka puta nga ahuareka o te tinana, penei i te tere o te ngakau, te manawa o te manawa, te werawera nui , te mamae o te tinana me te mamae o te kopu. Ako ki te tautuhi i te ahotea me te manukanuka me te mohio ki ona hua mo te tinana.

Nga rongoa rongoa

I te aroaro o nga tohu me nga tohu e tohu ana i te awangawanga, he mea nui kia rapua nga korero mai i te kaimatai hinengaro, te tohunga hinengaro ranei, kia kitea ai nga take ka tohua nga momo maimoatanga pai rawa atu, ka tiimata ki te haumanu hinengaro ka uru noa ki nga whakamahi rongoa. Heoi, i nga keehi kua taumaha rawa atu, ka taunaki pea te tohunga hinengaro ki te whakamahi rongoa i mua i te haumanutanga o te hinengaro.

He maha nga rongoa ka taea te whakamahi hei whakaora i te awangawanga, ka whakawhirinaki ki te momo maauiui manukanuka kei te tangata ra kei te tu mai kua ngaro ranei etahi atu mate hinengaro, a-tinana ranei.

Ko etahi tauira o nga rongoa rongoa mo te manukanuka ko:

1. Tarukino

Ko etahi momo antidepressants ka awhina i te awangawanga, ahakoa kaore nga taangata o te mate pouri. E whakaatu ana nga rangahau i te wa e raru ana te iwi i nga raru manukanuka, ka puta etahi whakarereketanga i roto i nga neurotransmitters i roto i te roro, penei i te serotonin, norepinephrine me te dopamine.

A, no te tiimata i te rongoa me enei raau taero, he mea nui kia whai whakaaro ko te tiimatanga o te mahi whakaharahara he mea ata haere. Ko nga tauira o te antidepressants e whakamahia ana hei atawhai i te manukanuka ko te imipramine, sertraline, paroxetine me te venlafaxine, hei tauira.

2. Benzodiazepines

Ka kiia hoki ko nga kaiwhakamarie, ko nga tiimata ranei, ko tenei waahanga rongoa he maha nga wa i whakaritea i nga wa o te manukanuka, mo tetahi wa poto. Ko enei rongoa ka awhina i te tangata ki te waatea me te whakaiti i te awangawanga, engari kaore i te taunakihia kia roa te whakamahinga, na te mea he hua taapiri na te mea ka whakaitihia te mataara ka pa ki te ruruku.

Ko nga tauira o te benzodiazepine e whakamahia ana hei atawhai i te manukanuka ko te lorazepam, bromazepam, diazepam, clonazepam ranei, hei tauira.

3. Buspirone

Ko Buspirone tetahi o nga momo matū haumanu kaha, azapyrones, kaore nei e raru te tukino, te whakawhirinaki me te karo ranei, kaore hoki e hono ki etahi atu rongoa hypnotic waipiro ranei. Hei taapiri, kaore hoki tenei taonga e whakaatu i te whakarereke, te whakarereke ranei i te psychomotor.

Ko te tikanga, ko tenei rongoa ka tohua mo nga taangata kua roa ke te tuukinotanga o nga rongoa me era atu matū paitini.

4. Nga aukati Beta

Ahakoa he iti ake te whai hua o nga beta-blockers i nga raau taero i whakaahuatia i mua, ka whai hua ki nga taangata he tohu tohu somatic kino. Ko enei raau taero he mahi parepare, he whakaiti i te awe o te tirohanga o nga tohu somatic whaanui, penei i te wiri me te tere o te manawa, i runga i nga tohu mohio o te manukanuka.

Ko te painga o te β-aukati e pa ana ki nga benzodiazepines ko te iti ake o te ngoikoretanga o te hinengaro. Ko nga tauira o nga beta-aukati e whakamahia ana i roto i te manukanuka ko te propranolol, oxprenolol me te nadolol.

5. Antihistamines

Ahakoa e whakamahia ana i te nuinga o te waa ki te whakaora i nga mate pāwera, kua kitea e etahi antihistamines he painga ki te rongoa i nga keehi o te manukanuka. I roto ia ratou, ko te mea nui e whakamahia ana ko te hydroxyzine, he antagonist H1. Heoi, ko etahi atu rangahau e hiahiatia ana mo te paanga o enei raau taero ki te manukanuka, ana, na tenei, kaore i te tohuhia nga antihistamines i te tiimatanga o te maimoatanga.

He kowhiringa rongoa maori mo te awangawanga

Ko etahi o nga huarahi maori hei whakahaere i te awangawanga, i roto i nga keehi ngawari, tae atu ki:

• Whakanuia te kai o nga kai e whai kiko ana ki nga matūkai pera i te konupora, omega-3, te muka me te tryptophan, penei i te panana me te tiakarete, hei tauira. Tirohia etahi atu kai;
• Whakamahia nga mahi korikori kaha-iti penei i te hikoi, Pilates yoga ranei. Tirohia etahi atu huarahi ki te whakamarie i te hinengaro ma te korikori;
• Whakamahia nga rongoa o te kaainga pera i te wai huarakau weriweri, maeneene panana, tiipene tipu, tiipeti broccoli, tiihi riwai me te melissa, wort St. John me te tii wort a St.

Maataki te riipene ataata e whai ake nei ka kite i etahi tauira o nga kaiwhakamahara taiao hei whakaiti i te manukanuka:

Hei taapiri, e taunaki ana hoki kia haumi koe ki nga tikanga whakangā, penei i te whakaaroaro, te manawa manawa ranei, hei tauira, he awhina nui ki te whakahaere i nga tohu. Ano hoki, tirohia etahi atu tohutohu hei awhina i te awangawanga.