He Reretanga mai i te mate pukupuku uma

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I te mea he kaihaumanu mirimiri me te kaiwhakaako Pilates, i ohorere a Bridget Hughes ki te mohio he mate pukupuku u ia i muri i tana whakapau kaha ki te hauora me te whakapakari tinana. Whai muri i te pakanga e rua-me te hawhe-tau-roa ki tenei mate, e rua nga lumpectomies, te chemotherapy me te mastectomy rua, kua kore ona mate pukupuku i tenei wa, kua kaha ake i nga wa katoa. I te mutunga o tenei wheako, na Bridget i whakatuu Te Pastures, he hokinga wiki i nga Berkshires e awhina ana i nga waahine e pa ana ki te mate pukupuku o te u, i te taha tinana me te hinengaro. Ka korero tuwhera te morehu mo te whakarereketanga o tona oranga me tana misioni ki te tautoko i etahi atu wahine i roto i te huarahi whakaora.

Q: Kei te pehea te morehu o te mate pukupuku uma?

A: Ka nui taku mihi mo nga ra katoa kei ahau. Kaore au e werohia nga mea iti. Ka kite ahau i te ora i roto i te pikitia nui ake. I tetahi ara, kua whakatuwheratia oku kanohi, he pai rawa atu ki ahau. Ka tino whakapono ahau ki te kaha o te whakaora me te kaha ki te pahemo me te whakahihiri i tetahi atu ki te mahi i taua mahi ano.

Q: He aha te mea i whakaaweawe i a koe ki te tiimata i nga Pastures?

A: Ko taku tino hiahia kia mahia he waahi mo nga wahine ki te haere mai ki te tautoko tetahi ki tetahi na te mea i pirangi ahau ki tera i te wa e ora ana ahau. Ko te reti he waahi poipoi mo nga waahine ki te noho ngatahi i roto i te taiao tautoko me te maatauranga.

P: He pehea to korero mo te rongoa mirimiri me te Pilates e uru ana ki te hokinga?

A: He tangata ahau e tino aro ana ki te tinana. Kua awhina ahau i nga wahine e takatu ana ki te haere ki te pokanga, ki te hoki mai ranei i o ratou waewae i muri i te pokanga. Ma te whakamuri ka taea e au te mahi i runga i te tauine nui ake, me te tuku i nga karaehe rereke, penei i te yoga, Pilates, kanikani, nekehanga, tunu kai me te kai.

P: Me pehea e taea ai e nga wahine te whakarite i o ratau tinana mo te maimoatanga?

A: Cardio, cardio, cardio. Whakaritehia te tinana kia rite ki a koe te toa toa e haere ana ki te mowhiti no te mea ko te kaha o te tinana o runga me te ringa te kaha. Te kai i te kai ma, te whakaheke i te waipiro me te huka, me te whakakore katoa ranei i aua mea. Ki te whakaaro ka puta atu koe i tenei i tetahi atu pito.

Q: He aha nga tohutohu mo nga waahine e whawhai ana ki te mate?

A: Kaua rawa e ngaro te tumanako ka mau tonu te whawhai. Mena he mea iti ka taea e ratau te aro ki nga ra katoa kia kore ai ratau e kii kua horomia ratau e te mate pukupuku uma ka tautuhia ki a raatau. Ki te whakaaro ko tetahi ra ko tenei katoa kei muri i a koe. He tino rorirori te ahua, engari he momo takoha. He kaha ake ahau, he hauora ake i nga wa o toku oranga.

Ko te hokinga o muri ko te Rahoroi, Tihema 12, 2009. Tirohia te www.thepastures.net waea atu ranei ki te 413-229-9063 mo etahi atu korero.

Arotake mo