Brocitis Retrocalcaneal

Toka Te Manawa

• He aha te bursitis retrocalcaneal?
• He aha nga tohu?
• He aha ai te take?
• Pehea te taatai?
• Me pehea te maimoatanga?
• Ka taea te aukati?
• Te noho me te bursitis retrocalcaneal

He aha te bursitis retrocalcaneal?

Ka pa te bursitis retrocalcaneal ka pupuhi te bursae i to rekereke. Ko te Bursae he putea kapi i te wai ka huri noa i ou hononga. Ko nga puri kei i o rekereke kei muri i te pito o Achilles, kei runga noa atu e piri ana ki to koiwi rekereke.

Ko te nui o te hikoi mai i te hikoi, i te oma, i te peke ranei ka pa katoa ki te bursitis retrocalcaneal. He mea noa i nga kaiwhakataetae, ina koa ko nga kaiwhakataetae me nga kaikanikani poi. I etahi wa ka pohehe nga taakuta hei Achilles tendonitis, engari ko nga tikanga e rua ka tupu i te wa ano.

He aha nga tohu?

Ko te tohu nui o te bursitis retrocalcaneal ko te mamae o te rekereke. Ka mamae pea koe ka peehi koe i to rekereke.

Ko etahi atu tohu penei pea:

• pupuhi huri noa i te tuara o to rekereke rekereke
• te mamae ka okioki ana ki o rekereke
• te mamae o nga uaua kuao kau i te wa e rere ana, e hikoi ana ranei
• pakari
• he whero, he kiri mahana ranei kei muri o te rekereke
• Tuhinga o mua
• ngatata te oro i te wa e piu ana te waewae
• hu riro te fiemālie

He aha ai te take?

Ko te take nui o te bursitis retrocalcaneal ko te whakamahi i te rekereke me te rohe o nga waewae. Ko te pikinga tere o te korikori tinana, kaore ranei i te pai te whakamahana i mua i te korikori ka rua pea te take.

Ko te whakakakahu i nga hu koretake, he hikoi ranei i nga rekereke teitei ka mate pea te bursitis retrocalcaneal. Mena kua pa ki a koe te bursitis, ko te whakakakahu i enei momo hu ka kino ake ano hoki.

I etahi wa, ka taea e te mate rumaki te mate i te bursitis retrocalcaneal. Mea varavara, na te hoê ma‘i pee paha e faatupu i te reira.

Ko etahi atu kaupapa ka taea:

• kauti
• Ko te ngoikoretanga o Haglund, tera pea ka noho tahi me te bursitis retrocalcaneal

Akene ka tupono koe ki te whakawhanake i te bursitis retrocalcaneal mena kei:

• neke atu i te 65 tau te pakeke
• uru atu ki nga hakinakina tino-nui
• kaua e totoro totika i mua i te whakaharatau
• he uaua kiki
• he mahi e tika ana kia neke haere ano nga mahi me te ahotea ki nga hononga

Pehea te taatai?

Ka tirotirohia e to taakuta to waewae me to rekereke ki te tirotiro i nga tohu o te ngawari, te whero, i te wera ranei. Ka whakamahia pea e ratou te hihi-X, te MRI ranei hei karo i te pakaru o te whara ranei. I etahi wa, ka tango pea to taakuta i te wai mai i te waahi pupuhi kia whakamatautauria mo te mate.

Me pehea te maimoatanga?

Ko te bursitis Retrocalcaneal e aro pai ana ki nga maimoatanga o te kaainga. Kei roto i enei:

• okioki i o rekereke me to rekereke
• te hiki i o waewae
• te huka i te rohe huri noa i o rekereke i nga wa maha i te ra
• te tango i nga raau taero anti-inflammatory kore-tara (NSAIDs), penei i te ibuprofen (Advil, Motrin)
• te mau hu me te rekereke paku teitei

Ka taea pea e to taakuta te taunaki i nga poro-rekereke, i nga kuini rekereke ritenga ranei. Ka uru enei ki roto i to hu i raro i to rekereke ka awhina i nga taha e rua. Ka awhina ratou ki te whakaiti i te taumahatanga ki o rekereke.

Mena kaore i te awhina nga maimoatanga o te kaainga me te whakauru hu, ka tohu pea to taakuta he werohanga steroid mena he pai ki te peera. Ka whakaarohia e raatau nga raru o te steroid ki tenei rohe, penei i te pakaru o te uaua Achilles.

Ka hiahia pea to taakuta ki a koe kia mau he kaakahu, kia maka ranei koe mena he mate pukupuku to Achilles koe. Ka taea hoki e te whakaora tinana te whakakaha i te rohe i to rekereke me to rekereke. I etahi wa, ka hiahia pea koe ki te taatai ​​ki te tango i te peera peera kaore etahi atu maimoatanga e mahi.

Kia mahara ki te whakapiri atu ki to taakuta mena he tohu ke e whai ake nei. Ma enei e tohu he mate kei roto i to rekereke:

• te pupuhi nui, te pupuhi ranei i te taha o te rekereke
• mamae rekereke me te kirika o te 100.4 ° F (38 ° C)
• mamae koi kopere ranei

Ka taea te aukati?

He ruarua nei nga huarahi ngawari ka taea e koe ki te karo kia kore koe e whiwhi i te bursitis retrocalcaneal:

• Me totoro ka mahana ake i mua i te mahinga.
• Whakamahia te ahua pai i te wa e mahi ana koe.
• Mau nga hu tautoko.

Ko te whakapakari i o uaua o to waewae ka taea te awhina. Whakamatauria enei whakangungu e iwa nga waewae i te kaainga.

Te noho me te bursitis retrocalcaneal

Ko nga tohu brocitis Retrocalcaneal bursitis ka pai ake i roto i te waru wiki me te maimoatanga o te whare. Mena kei te hiahia koe ki te noho kaha i tenei waa, whakamatautau i tetahi atu mahi ngoikore-iti, penei i te kaukau. Me tirotiro tonu ki to taakuta i mua i te mahi whakangungu tinana hou. Whaia a raatau mahere whakamahere kia pai te whakaora.