He aha te Rumatiki

Toka Te Manawa

• Tohumate o te rūmātiki
• Pehea te mahi i te maimoatanga
• Maimoatanga mo te kaainga mo te rumatika
• 1. Huaora hua
• 2. Tea tiipia Ahia

Ko te rumatika te ingoa rongonui o te roopu neke atu i te 100 nga mate e pa ana ki nga uaua, wheua me nga hononga me nga mate rumatiki e pa ana ki te ngakau, nga whatukuhu me te toto, ko nga mate nui ko te mate pukupuku, te araniwhai, te bursitis, te mate kirika, te mamae o muri. , lupus, fibromyalgia, capsulitis piripiri, gout, tendonitis me te ankylosing spondylitis, hei tauira.

Kaore te rumatiki e pa ki nga kaumatua anake, engari ki nga tamariki, engari ko te tupono ki te whakawhanake i tetahi momo rumatika ka piki haere ma te pakeke. Na, ko te tikanga mo te hunga pakeke ki te whai momo rumatiki.

Tohumate o te rūmātiki

Ko nga tohu o te rumatiki e rereke ana i runga i te ahua o te mate, engari tera pea:

• Te mamae o nga hononga (hononga);
• Te mamae mamae;
• Te uaua ki te mahi nekehanga;
• Te ngoikore o te uaua.

Ka puta nga tohu i nga wa katoa o te ra, engari he maha ake i te oho ake ka pai ake te wera.

Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te rongoa mo te rumatiki e pa ana ki te mate e paatai ​​ana, engari ko te tikanga ko te tango i nga rongoa mo te mate mamae me te mumura me te whakamaori tinana. He mea nui te haumanu tinana ki te kawe mai i nga tohu ki te whakapai ake i te koiora o te tangata.

Me tino mohio te hunga mate rumatiki ki te mate kia uru kaha ai ki te whakaora kia pai ake ai te oranga tinana me te oranga whatumanawa.

Maimoatanga mo te kaainga mo te rumatika

1. Huaora hua

Ko te rongoa pai i te kainga mo te rumatika ko te wai karaka me te panana me te rōpere na te mea he nui te huaora C i te karaka me te rōpere, he awhina ki te whakapakari i nga toto toto me te panana he kawakore ka awhina ki te aukati i te kawatanga toto.

Kai whakauru

• 2 karaka reo;
• ½ kapu (ti) o rōpere;
• ½ panana;
• 100 ml o te wai.

Aratau whakarite

Patupatua nga kai katoa ki roto i te whakaranu, whakanikoniko ana ka inu kia pai ai te rongoa o nga hua.

Ko te huarahi pai ki te kai i tenei wai ia tau ko te whakatio i nga rōpere ki roto i nga peeke iti iti ka whakahiatohia ki te pouaka tio, ki te pouaka hukapapa ranei, ka tango noa i nga moni e tika ana hei whakarite 1 karaihe i te wa kotahi.

2. Tea tiipia Ahia

Ko te rongoa kaainga nui mo te rumatiki ko te mura o te tiia Ahia na te mea he aukati anti-mumura, ka whakapiki i te toto, ka awhina i te whakaora me te whakaheke i te pupuhi.

Kai whakauru

• 1 punetēpu o ngā rau pīataata Āhia;
• 1 kapu wai kohua.

Aratau whakarite

Taapirihia nga rau wana Ahiana ki te wai kohua, taupokina kia whakamatao. Taatari ka tango i muri.

Ahakoa ko tenei tii he rongoa kaainga pai mo te mate rumatiki, he tino whai hua ki te whakaora i te mamae me te mumura, kaua e whakamahia noa iho na reira me haere tonu te tuuroro ki te tango i nga raau taero kua tohua e te taakuta me te whai i te whakamaori tinana.