Kaitito: Carl Weaver
Tuhinga O Mua: 22 Huitanguru 2021
Rā Whakahou: 1 Paenga Whāwhā 2025
Anonim
POLTERGEIST THE WITCH’S HOUSE EGF SESSION THE WITCH’S GRAVE GHOSTS THE CEMETERY GHOSTS THE CEMETERY
Ataata: POLTERGEIST THE WITCH’S HOUSE EGF SESSION THE WITCH’S GRAVE GHOSTS THE CEMETERY GHOSTS THE CEMETERY

Toka Te Manawa

I te marama o Hanuere kua taha ake nei, i hainatia e au mo te 2017 Marathon o Boston. I te mea he kaikawe marathon rangatira me tetahi kaikawe oma Adidas, kua rite tenei ki te kawa o ia tau ki ahau. Ko te oma he wahanga nui o toku oranga. I tenei wa, 16 nga marathon i whakahaerehia e au. I tutaki ano ahau ki taku taane (he tangata oma me te kaitapa hakinakina) i te reihi rori i te 2013.

I te tuatahi, kare au i whakaaro ka oma ahau i te whakataetae. I te tau i ma'iri a'e nei, ua hi'o maua ta'u tane faaipoipo i te tahi atu opuaraa taa ê: te haamataraa i te hoê utuafare. I te mutunga, ahakoa, i pau i a maatau te 2016 ki te whakamatautau angitu. Na i mua tonu o te wa kati ki te haina, ka whakatau ahau ki te tango i taku hinengaro ki te "ngana" ka hoki ki taku ora me te oma. Ka rite ki te mate, i taua ra tonu i haina ahau ki te whakahaere i Boston, ka mohio ano matou kua hapu matou.

Ko ahau na hikaka, engari he iti ano te pouri. I a au e whakatau ana ka oma whakangungu-tonu ahau i roto i taku haputanga wawe (te whakarongo ki taku tinana me te takiuru i te mileage raro). I mohio ahau kaore e taea e au te uru atu ki nga mara rangatira pera me taku i mahi ai. (E pa ana: He pehea te oma i te wa e hapu ana i te whakarite i ahau mo te whanautanga)


Heoi, i koa ahau i te marama tuatahi o taku haputanga, i taea e au te whakahaere i nga ra maha. A, no te taenga mai o te Marathon Mane, ka tino pai ahau. I te 14 wiki e hapu ana, ka oma ahau i te 3:05 marathon-he pai mo te Tohu Whakataunga tuatahi a ta maua pepe tama i Boston. Koinei te marathon tino harikoa, ngahau i oma ai ahau.

Te Hakinakina Whai muri i te Peepi

I Oketopa, ka whanau taku tama a Riley. I a au i te hōhipera, he ruarua nei nga ra kare au i ara ake i te moenga. I te mangere au ki te neke. Kei te hiahia au ki te werawera pai, te hau hou, me te kaha kaha. I mohio au me puta au ki waho tetahi mea.

I etahi ra i muri mai, ka timata ahau ki te haere me ia. A, i te ono wiki i muri mai i te whanautanga, ka haere ahau ki te oma mai i taku ob-gyn. I hiahia ahau ki te haehae-noa i roto i nga whanautanga tara-ana i hiahia taku taakuta kia tino ora ahau i mua i taku whakapau kaha. E tere haere ana te tinana, he rereketanga nui i roto i nga marama tuatahi o te whanautanga o te marama, ka tiimata wawe ana ka raru koe. (He mea tika ano kia mohio he rereke nga tinana katoa. He pai nga hoa ki te oma i etahi wiki noa i muri i te whanautanga me etahi atu he uaua ake.)


I hanga ano e taku hoa he Wero #3for31 Hakihea (te oma 3 maero i nga ra 31 katoa o te marama), i awhina i ahau ki te whakaara ano i te tikanga omaoma. I te wa e 3 marama a Riley, ka tiimata taku kawe mai i a ia mo etahi o aku omaoma i te hikoi hikoi. He pai ki a ia ana he mahi tino pai ki ahau. (Ki nga mama hou kei waho: Whakamātauria te pana i te hikoi ki runga puke!) Ka whai waahi ano te hikoi hikoi ki ahau ki te oma ina hiahia ahau, no reira kare ahau e tatari kia tae mai taku tane ki te kainga, ki te tiki kainoho ranei.

Kaore i roa, ka timata ahau ki te whakauru ki roto i oku kakahu, ka nui ake te kaha mo taku tama, ka pai ake te moe. I penei ahau ahau ano.

I te tiimata taku tahu me aku hoa ki te whakangungu ki Boston. He tino FOMO ahau. I whakaaro tonu ahau he aha te rawe ki te kite i taku tamaiti iti i te huarahi me te ahua o te hokinga mai ki te ahua marathon.

Engari kaore au i hiahia ki te whakama i aku taumata whakapakari tinana. He tangata tino whakataetae ahau, a, i mohio ahau ki nga whakaaro o te iwi mo aku rere puhoi ki Strava.I rite tonu taku whakatairite i taku tinana ki etahi atu wahine. I te kore i taea e au te oma, ka tino pouri ahau. Ano hoki, ko te whakahaere i te marathon tetahi mahi nui me te peepi u e ono-marama te pakeke i te kainga-kaore au i tino mohio ka whai wa ki te whakangungu. (E Pa ana: Ko nga Maama Whakauru te Toha I Nga Huarahi Pono me nga Huarahi Tuturu Ka Whakaritea Te Wa mo nga Mahi)


He Whainga Hou

Ana, i te marama kua hipa, i tono mai a Adidas ki ahau kia uru atu ahau ki tetahi whakaahua whakaahua mo te Marathon o Boston. I te wa o te pupuhi, ka patai mai ratou ki ahau mena ka oma ahau i te whakataetae. I ruarua ahau i te tuatahi. Kare au i te whakangungu, ka whakaaro au me pehea te pai o te rere ki nga mahi hou hei whaea. Engari i muri i te korero ki taku tane (me te whakatau ki te rere kee ki a ia kia noho tonu tetahi o matou ki a Riley), ka whakatau ahau ki te maka atu i aku awangawanga ki waho o te matapihi ka haere noa.

I mohio ahau i whai waahi ahau ki te whakaatu me pehea taku whakangungu ki te taha haumaru, maatauranga me te tauira pai mo nga whaea hou. Mai i taku whakatau, kua miharo ahau ki nga korero pai katoa me nga patai kua pa mai ki ahau mo te whakapakari tinana.

Kaore au e kii ana tangata katoa me pupuhi ki te oma marathon i muri i te whanautanga. Engari ki ahau, koira tonu tena "mea". I te kore o taku oma (me te kore marathon), i ahua ahau kua ngaro tetahi waahanga o au. I ako ahau i te mutunga, ko te mahi i nga mea e pai ana koe (ahakoa he karaehe studio, hikoi, yoga ranei) i runga i te haumaru me te whai wa mo koe ka tino pai koe, ka mutu ka pai ake koe hei mama.

Ko aku whainga mo Boston he rereke i tenei tau-ko te noho-kore-whara me te ngahau. Kaore au e "reihi". He pai ki ahau te Marathon Boston-a kei te harikoa ahau ki te haere ano ki te akoranga, hei tohu mo nga mama kaha katoa o reira, me te kite i taku peepi i te raina mutunga.

Arotake mo

Panui

Nga Putanga Rongonui

Ko te Oati Kourtney Kardashian oati e Oati ana

Ko te Oati Kourtney Kardashian oati e Oati ana

O nga tuahine Karda hian, ko Kourtney te ahua ki te mahi i nga whiringa kai tino auaha. Ahakoa he kowhiringa ta Khloé ki te whiriwhiri i nga mekameka kai tere, kei te toro a Kourtney i te ghee me...
Ko te Wharite Tina Tino Pai mo te Ngaronga Taumaha

Ko te Wharite Tina Tino Pai mo te Ngaronga Taumaha

Akene he parakuihi me te tina ka kapi ka pa ana ki te mahere whakaheke taumaha, engari ko te tina ka uaua pea te haere. Ko te ahotea me te whakamatautau ka uru atu i muri o te ra roa ki te mahi, me te...