He aha te hainatanga mo te Marathon Boston i ako mai i a au mo te whakatakoto whainga

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I whakaaro tonu ahau i tetahi ra, ka hiahia pea ahau ki te oma i te Marathon Boston.

I tipu ake i waho o Boston, ko te Marathon Mane he ra whakatā i te kura. He wa ano tera mo te mahi tohu, te whakanui, me te tohatoha kapu wai me te Gatorade ki etahi 30,000 o nga kaiwhai e haere mai ana i Hopkinton ki Boston. I taua ra, he maha nga pakihi a-rohe ka kati ana ka waipuke nga tangata i nga tiriti o nga taone e waru e hono ana ki te akoranga 26.2-maero. Ko te nuinga o aku maharatanga o te puna o te tamarikitanga kei roto i tenei reihi.

I nga tau i muri mai, i te mea he pakeke (me te kaihoroi me etahi haurua marathon i raro i taku whitiki), i te wa i mauria ai ahau e te mahi ki nga mahi i Pennsylvania me New York City, ka mahara ahau he aha te tangata i mahi ai i te Marathon Mane. I ngaro ahau i te hiko o te ra i Boston. I taea tonu e au te rongo, ahakoa mai i tawhiti.

I taku huringa ki te kaainga ki Boston ka hainahia he riihi mo tetahi kaainga iti tata ana ki te akoranga, ka matakitaki tonu ahau i nga kaikawe e haere ana i ia tau. Engari i tera tau i kaha ake taku whakaaro mo taku whainga-whainga mo te oma i te reihi. Me mahi e au, Whakaaro ahau. Ka taea e au. I te matakitaki i te moana o nga kaiwhaiwhai (tae atu ki etahi o nga hoa!) e huihui ana i te tiriti o Beacon Street (he wahanga o te huarahi o te whakataetae), i tata whana ahau mo taku kore e mahi. (Hono: Tutaki ki te Roopu Whakauru o Nga Kaiako i Tono ki te Whakahaere i te Marathon i Boston)

Engari ka haere nga marama, ka rite ki a matou katoa, kua pukumahi ahau. Ko nga whakaaro kore mo te oma marathon pea kua heke. Inaha hoki, ko te whakahaere i te marathon tetahi kaupapa nui. Kare au i tino mohio me pehea taku whakataurite i tetahi mahi wa-katoa me nga hiahia whakangungu (i te takurua makariri o Boston kaore e iti iho). I tua atu, ahakoa e tino aroha ana ahau ki te korikori tinana me te ahua o te ahua o taku ahua, kare ano ahau i te tangata ki te pana tinana ki mua i taku waahi whakamarie. Akene kaore e tupu, i whakaaro ahau.

Na, i tenei Hanuere kua pahemo, i waimarie au-ki te whakahaere i a Boston me Adidas. Koina noa te akiaki i hiahia au ki te kii ae. I whakapau kaha ahau. A, i taua wa, ka whakaaro ahau he aha i roa ai nga tau ki te tango i ahau. I tino ohooho ahau, i hihiri ahau i nga tau hei kaiwhakaatu, i harikoa ki te whai waahi ki te oma i taku taone nui.

Na, ka puta mai nga whakaaro whakamataku: Ka taea e au te mahi i tenei? I tino hiahia ahau ki te mahi? Ko te hihiko i tino kitea i reira, engari he nui noa atu te hihiri?

"He maha nga hihiri i te mea he kaitautoko kua whakauruhia ki te reihi," ko ta Maria Newton, Ph.D., he ahorangi tuarua mo te tari hauora, kinesiology, me nga whakangahau i te Whare Wananga o Utaha, i korero mai ki ahau i taku korerotanga atu ia o aku mahere.

I runga i nga taumata tino pai rawa atu, ki taku whakaaro kaore he tangata hiahia ki te whakahaere i te 26.2 maero (ahakoa kaore nga kaiwhakataetae rangatira i whakaae ki ahau). Na he aha te take e taea ai e tatou te mahi?

E ai ki a Newton-nga momo take katoa. Ko etahi ka oma mo te painga, ko etahi mo te hononga aronganui ki te whakataetae, ki te wero ia ratou ano i roto i nga huarahi hou, ki te kohi moni, ki te mohio ranei mo tetahi kaupapa e whakaaro nuitia ana e ratou. (E pa ana: He aha ahau e oma ai i te Marathon Boston 6 Marama Whai muri i te Whanau Peepi)

Engari ahakoa ko to take, he maha nga mea e kaha ana to tinana. "Ka taea e tatou te whakaoti i tetahi mea mena kei waho to tatou whainga," e kii ana a Newton (whakaarohia mo te whakaae a te kaiako, matua ranei, mo te mihi ranei). Engari, "kaore e tino pai te kounga o te hihiri," ka whakamarama ia. Na te mea, ko te mea nui, ko te hihiri e pa ana ki "te aha," e kii ana ia.

E ai ki nga tuhinga mo te kaupapa, ina whiriwhiria e tatou nga whainga e whai kiko ana ki a tatou, ka kaha ake te hihiri ki te whakatutuki. Ka taea e au te whakaae.He wa ano i roto i aku whakangungu-ara te oma ki runga i nga pukepuke teitei i nga wa katoa i roto i te hukarere, i te ua ranei-ka mohio ahau ka mutu au mei kore taku hononga ki te whakataetae. Ko te mea anake i neke aku waewae kia neke ana i te wa e pai ana ki a raatau? Ko te whakaaro tera tenei Ko nga whakangungu e whakatata atu ana ahau ki te raina mutunga i te ra reihi-tetahi mea i hiahia ahau ki te mahi. (He Korero: E 7 Nga Mahi Kaore e Tika Ana mo te Whakangungu Iwi Takurua)

Koira te kaupapa o te hihiri o roto, e ai ki a Newton. Ka awhina i a koe tohe tonu. Ka tiimata ana te ua, i te wa e topa ana o waewae, i te wa e pa ana koe ki te pakitara, ka kaha ake koe ki te patai ki a koe ano, kaua e kaha ki te ngana, ka mutu ka mutu mena he iti to "he aha" koe. "Kaore koe e tohe ina uaua nga mea, kaore hoki koe e pai ki to waa," ko tana korero.

Mena kei a koe to "he aha," ka uru koe ki nga waahanga uaua, ka pana koe i te wa e ngenge ana koe, ka pai ki te mahi. "He nui te rereketanga o te tohenga mena he mea motuhake te hihiri." (E pa ana: 5 nga take e ngaro ana to hihiri)

Na te mea kei te whakangao koe ki te mahi me te hua. Kaore koe i roto mo tetahi atu. "Ko nga tangata e tohe ana, tohe tonu na te mea ki te kore, kei te tuku iho ratou i a ratou ano."

I te mutunga ko te haere ki Boston te mea uaua ki ahau. I taku mahi, ka kitea e au tetahi whainga kare au i mohio kei a au. Engari me tuwhera ki tetahi whakaaro hou-he wero hou.

Koira tetahi mea e akiaki ana a Newton i nga taangata kia mahi mena e rapu huarahi hou ana ratou hei wero i a raatau ano: Kia tuwhera me te whakamatautau i nga mea hou. "Kaore koe e mohio mena ka pa mai tetahi mea ki a koe kia tae ra ano koe ki te tarai i nga mea," ko tana korero. Na ka taatai ​​koe i to ara. (He Korero: Te Maha o Nga Hua Hauora mo te Ngana ki Nga Mea Hou)

Ae ra, me timata mai i nga taumahi e mohio ana koe me te pai ki a koe (he mea i mahia e au) ka whai tikanga ano. I te nuinga o te wa he mea ngawari ki te hoki ki nga mahi i pai ai tatou ki te tipu ake, ahakoa he ara, he kauhoe, he aha atu ranei. "Ko te tirotiro i aua mea me te whakawero i a koe ano kia kitea te hiahia i roto i a koe he rautaki pai ki te rapu whaainga whaihua," hei ki ta Newton. "Ko te mahi ano ki aua mea i hikaka koe i mua ka nui te koa."

A tata ki te wiki i waho atu i Boston, koinei te mea ka tiimata ahau ki te rongo: koa.

I konei i Boston, ko te marathon he nui ake i te whakataetae. He wahanga o te taone nui e hono ana ki ona tangata me tona whakahīhī, ā, i roto i te maha o nga huarahi, ki taku whakaaro he waahi tonu tenei ki ahau. Kua oti taku whakangungu, kua whakapau kaha ahau, kua rite ahau ki te anga atu ki te raina tiimatanga.

Arotake mo