Ma tenei Tunutunu Kakano Waipara Maohi e wareware ai koe mo te tirikara Maple mo ake tonu atu

Toka Te Manawa

• Tohutao Waffle Maimoapapa Maimoapounamu maori
• Arotake mo

Ina mahia ki nga karepe hauora, ka huri te tino pai mo te parakuihi hei kai pai, pai mo koe i te poutumarotanga (te mutunga o te ra ranei). Tīmatahia tēnei tunu taro kānga mai i a Pamela Salzman, te kaituhi o te pukapuka tunu kai Nga Take Kihini, ka kohia ki runga i te ranunga o te toppings hiahia. Matamata whakarite Pro: Ka waffles ka noho mo te rua ra i roto i te pouaka pouaka, kia toru marama ranei ki te pouaka tio. Whakawhanahia i roto i te oumu toaster, ngaruiti ranei. (Kei te hiahia koe kia nui atu te kai kai? Whakamatauhia ta maatau wero whakapainga kai mo te 30-ra.)

Whakamatauhia nga whakaaro ki konei, takaro ranei-i te wa e pahekeheke ana, tata katoa ka pau. (Ae, ki te hiahia koe, ka taea tonu e koe to tirikara maple.)

Tohutao Waffle Maimoapapa Maimoapounamu maori

Mahi ana: 10

Te wa hohe: 20 meneti

Te wa katoa: 1 haora 15 meneti

Kai whakauru

• He kapu kotahi oat, he tuhi, he paraoa paraoa keke ranei
• 1 kapu paraoa witi kōwhai
• 1 1/2 tīpune paura tunutunu
• 1 tīpune houra tunutunu
• 3/4 tīpune tote moana pai
• 2 kapu miraka pē miraka miraka me te miraka kau
• 3 nga hua nui
• 1 punetēpu maple tirikara parakore te honi ranei
• 6 punetēpu pata kore tote, rewa
• Taapirihia atu ano he riki whero kua tapahia, pepa pepa, jalapeño ranei; kānga kānga; tiihi tiihi Monterey Jack (he kowhiringa)
• Te hinu oriwa, te ghee ranei mo te paraihe i te rino waffle
• Nga Tuku (he kowhiringa; tirohia i raro)

Aronga

1. Whakawerahia te rino waffle ki te taumata teitei. I roto i te peihana nui, whakaranuhia te paraoa, te paraoa witi, te paura tunu, te houra tunu me te tote moana.
2. Tāpirihia te miraka pē, te hēki, te tirikara maple, me te pata rewa ki te whakaranu me te puree. Ringihia nga kai maku ki roto i nga kai maroke ka whakaohokia tae noa ki te whakakotahi. Whakaohohia nga taapiri-rite ki te hiahia.
3. Kohia te roto o te rino waffle ki te hinu oriwa me te koko peenaa kia 2/3 kapu pokeranu ki waenganui. Katia te rino ka tunu tae noa ki te paraoa. Me haere tonu me te toenga o te pati.

Nga Whakaaro Topping

Pūmua: pīni pinto, heihei paraoa pania-kakara, hua manu kohuatia, kaokao, pini pango, hummus

Huawhenua: avocado, arugula, kōkihi, rīwai tunutunu, greens collard, pere pepa, tōmato, kānga, pepa poblano tunutunu

Mutu: tīhi kōripi, cilantro, riki caramelized, ranu rorerore, pico de gallo, ranch dressing

Arotake mo