Katoa nga mea e hiahia ana koe ki te mohio mo nga mea whakarokiroki

Toka Te Manawa

• Me pehea te mahi?
• Tuhinga o mua
• Benzodiazepines
• He tauira o nga raau taero
• He aha ta raatau maimoatanga
• Barbiturates
• He tauira o nga raau taero
• He aha ta raatau maimoatanga
• Hypnotics (kore-benzodiazepines)
• He tauira o nga raau taero
• He aha ta raatau maimoatanga
• Opioids / tarukino
• He tauira o nga raau taero
• He aha ta raatau maimoatanga
• Nga paanga o te taha
• Te ti'aturiraa me te waranga
• Nga tohu o te whakawhirinaki
• Nga tohu whakamuri
• Te mohio ki te whakawhirinaki me te tango tohu
• Whakatupato Opioid
• Othertahi atu whakatupato
• Nga momo rereke ki nga mea whakarokiroki
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Ko te raina o raro

Ko te whakamaimoa he momo rongoa rongoa ka puhoi i to mahi roro. Ka whakamahia noa kia pai ai to noho.

He whakahau noa i nga taakuta nga kaiwhakamahara hei rongoa i nga ahuatanga penei i te manukanuka me nga mate moe. Whakamahia ai hoki hei rongoa rongoa whanui.

He matū e whakahaerehia ana te mea whakarokiroki. Ko te tikanga ko o raatau mahi me o raatau hoko e whakatauhia ana. I te United States, ko te Whakahaerenga Whakahaukino Taonga (DEA) te whakahaere i nga matū whakahaere. Ko te hoko atu, te whakamahi ranei i waho o enei ture he hara taihara.

Ko tetahi waahanga o nga take ka tino kaha te whakahaere i nga kaiwhaiwhai ko te mea ka tino haangai ratou. Ka taea e raatau te whakawhirinaki ki etahi atu ki a raatau kaore e taea e raatau.

He mea nui kia tupato ki te whakamahi i enei rongoa hei karo i te whakawhirinaki me te waranga. Kaua e mau ki a koe ki te kore kua tohua e te taakuta ki a koe. Tangohia ra te mea i whakaritea.

Me titiro taipitopito mo ta raatau mahi, he aha nga whakatupatotanga kia whakamahia e koe, me etahi atu waahanga kino pea ka hiahia pea koe ki te whakamatau.

Me pehea te mahi?

Ka mahi nga kaiwhakamahara ma te whakarereke i etahi whakawhitinga nerve i to punaha io (CNS) ki to roro. I tenei keehi, ka whakataa e koe to tinana ma te whakaheke i te mahi roro.

Ina koa, ma te waimarie ka kiia te neurotransmitter e kiia nei ko te waikawa gamma-aminobutyric () ka mahi i te roanga o te waa. Ko te GABA te kawenga mo te whakaheke i to roro. Ma te whakanui ake i te kaha o te mahi i roto i te CNS, ma nga kaiwhaiwhai e tuku te GABA ki te whakaputa kaha ake ki to mahi roro.

Tuhinga o mua

Anei te waahanga tere mo nga momo momo kaiwhakatikatika. He matū whakahaeretia katoatia.

Benzodiazepines

He tauira o nga raau taero

• alprazolam (Xanax)
• lorazepam (Ativan)
• diazepam (Valium)

He aha ta raatau maimoatanga

• manukanuka
• nga mate ohorere
• mate moe

Barbiturates

He tauira o nga raau taero

• konutai pentobarbital (Nembutal)
• phenobarbital (Luminal)

He aha ta raatau maimoatanga

• whakamahia mo te mate rongoa

Hypnotics (kore-benzodiazepines)

He tauira o nga raau taero

• zolpidem (Ambien)

He aha ta raatau maimoatanga

• mate moe

Opioids / tarukino

He tauira o nga raau taero

• hydrocodone / acetaminophen (Vicodin)
• oxycodone (OxyContin)
• oxycodone / acetaminophen (Percocet)

He aha ta raatau maimoatanga

• mamae

Nga paanga o te taha

Ka taea e nga kaiwhakangungu te whakararu i nga paanga o te taha poto me te wa roa.

Ko etahi o nga awangawanga tata ka kite pea koe ko:

• hiamoe
• whanoke
• tirohanga korekore
• kaore e taea te kite i te hohonu, te tawhiti ranei me nga ritenga o mua (ngoikore te tirohanga)
• he tere haere te urupare ki nga mea o te taha (ngoikore au)
• manawa puhoi
• kaore i te mamae mamae i nga wa katoa (i etahi wa kaore i te mamae, i te mamae nui)
• he raru ki te arotahi ki te whakaaro ranei (ngoikore te mohio)
• he pai ake te korero, he whakaiti ranei i au korero

Ko te whakamahi whakarokiroki mo te wa roa ka arahi atu ki nga paanga e whai ake nei:

• warewarehia ai to ngaronga mahara (amnesia)
• nga tohu o te pouri, penei i te mauiui, nga ngakau kore tumanako, nga whakaaro whakamomori ranei
• nga tikanga hauora hinengaro, penei i te manukanuka
• te ngoikoretanga o te ate, te ngoikore ranei o te ate mai i te whara o te kopa te taikaha ranei
• te whanake i te whakawhirinaki ki nga mea whakarokiroki tera e kore e taea te whakahoki mai i nga tohu whakamuri ranei, ina koa ka mutu to whakamahi ohorere

Te ti'aturiraa me te waranga

Ka whanake te whakawhirinaki ina okioki to tinana ki te taha whakarokiroki a kaore e taea te mahi ma te kore.

Nga tohu o te whakawhirinaki

Kei te raru pea koe i te whakawhirinaki mena ka kite koe i a koe e tango ana i a raatau i nga waa katoa me te whakaaro kaore e taea e koe te whakamutu i te tango. Ka tino kitea pea mena ka neke atu koe ki tua o te horopeta kua tohua, o te rahinga haumaru ranei.

Ka kitea hoki te whakawhirinaki ina hiahia koe i te horopeta teitei kia tutuki ai te painga. Ko te tikanga kua taunga to tinana ki te tarukino me te hiahia kia nui ake kia tutuki ai te painga e hiahiatia ana.

Nga tohu whakamuri

Ka tino marama te tiakitanga mena ka kite koe i nga tohu whakamuri. Ka puta tenei ka urupare ana to tinana ki te ngaro o nga mea whakarokiroki me te kore e mamae, te mamae ranei o te tinana me te hinengaro.

Ko nga tohumate tangohanga noa kei roto:

• nui haere manukanuka
• pukuriri
• koretake ki te moe

I etahi wa, ka mate koe ka pa he mate parekura mena he tinana koe ki te nuinga o te whakarokiroki ka haere ki te "korukoru makariri" me te kore e whakangaro i a koe i te tarukino.

Ko te whakawhirinaki ka whanake i runga i te manawanui o to tinana ki te tarukino. Ka taea te mahi i roto i etahi marama neke atu ranei, i etahi wiki neke atu ranei, ka iti ake ranei.

Ko nga pakeke ake pea ka pa ki etahi kai whakarokiroki, penei i te benzodiazepines, i te hunga rangatahi.

Te mohio ki te whakawhirinaki me te tango tohu

Ko te whakawhirinaki he uaua ki te mohio. Ko te tohu maarama ko te kore e taea e koe te whakamutu ki te whakaaro mo te tango i te raau taero.

Akene ka marama ake ka whakaaro paanui koe mo te rongoa ka whai tohu koe e pa ana ki te ahuatanga e whakamahia ana e koe hei whakaora me te whakaaro ko te whakamahi koinei anake te huarahi e taea ai e koe te aro atu.

I enei keehi, ka taea e to whanonga me to wairua te huri tonu (he maha nga wa kino) ka mohio koe kaore e taea e koe i tenei wa tonu.

Ko etahi o enei tohu, ina koa ko nga rereketanga o te wairua, ka puta wawe tonu.

Ko etahi atu tohu e tohu ana ki te tangohanga. Ko enei tohu ka kitea i etahi ra, i etahi wiki ranei i muri i te whakamutu i te whakamahinga. Ko nga tohu o te tangohanga ka uru ki:

• whakapairuaki
• ruaki
• ngaro mahara

Whakatupato Opioid

Ko nga Opioids e tino kaha ana ki te noho taapiri me te whakaputa i nga tohu kino ka mate pea te inu. Ko enei tohu ko:

• he pōturi, he manawa ngaro ranei
• he puhoi ki te ngakau
• tino ngenge
• akonga iti

Karangahia te 911, to ratonga whawhati tata ranei mena ka kite koe i tetahi e arohaina ana ki tetahi o enei tohu ranei i te wa e whakamahi ana koe i nga opioids. He nui te morearea o te mate opioid ki te mate.

Me korero tonu ki to taakuta i mua i te tango i tetahi opioid ki te karo i nga tohu kino kino kino ranei o te mate o te opioid me te taikaha.

Othertahi atu whakatupato

Ahakoa kei te tango koe i nga rongoa rongoa rongoa rongoa ma te taakuta i whakahau ai, me kaha tonu te tiaki kia tino noho haumaru koe:

• A ape i te waipiro. He rite tonu te mahi waipiro ki te waimarie, na reira ko te inu me te tango i te waimarie i te wa kotahi ka whakahiatohia nga paanga ka arahi atu ki nga tohu morearea, morearea, penei i te ngaro o te mohio me te aukati i te manawa.
• Kaua e whakauruhia nga mea whakarokiroki ki etahi atu rongoa ranei he rite nga painga. Ko te whakakotahi i nga mea whakarokiroki ki te tango i etahi atu rongoa ranei e hiamoe ai, penei, ka raru pea nga paanga o te taha, ara te taikaha.
• Kaua e tango i nga mea whakarokiroki i te wa e hapu ana kaore he korero ki te taakuta. Nga mea whakarokiroki i roto i nga toketa teitei mena ka tangohia i roto i te taiao hauora.
• Kaua e momi mariuana. Ma te whakamahi mariuana tera pea ka whakaitihia nga paanga o te porearea, ina koa nga rongoa rongoa mate. I kitea i te rangahau o te tau 2019 e hiahia ana nga kaiwhakamahi tarukino kia nui ake te rongoa rongoa hei hopu i nga paanga rite tonu ki te horopeta mo te tangata kaore e whakamahi mariuana.

Nga momo rereke ki nga mea whakarokiroki

Mena kei te awangawanga koe mo te whanake i te whakawhirinaki ki nga rongoa whakarokiroki, korero ki to taakuta mo nga huarahi rereke.

Ka taea e te rongoa antidepressants, penei i te SSRI, te awhina i te awangawanga me nga raruraru ohorere ranei. Ka taea hoki e nga tikanga whakaiti-ahotea te awhina, penei i te:

• whakakori tinana
• whakaaroaro
• aromatherapy me nga hinu hinu (ina koa te lavender)

Ko te whakatinana i te akuaku moe pai tetahi atu taputapu hei awhina i te mate mate. Moe ki te moe ka oho i te wa kotahi (ahakoa i o ra whakataa) kaua e whakamahia te hiko i te taha o te moenga. Anei etahi atu tohutohu 15 mo te moe pai i te po.

Mena kaore e awhina te rereketanga o te noho ki a koe ki te moe, korero ki to taakuta mo te tango taapiringa, penei ranei.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Korero atu ki to taakuta mena kei te mohio koe kaore e taea e koe te aukati i a koe ki te whakamahi i nga mea whakamate.

Ko te waranga he mate roro. Kaua e mohio he kino kei a koe tetahi e arohaina ana ki te taatai ​​ranei kei te ngoikore koe i etahi atu ranei.

Whakapa atu ki tetahi o nga rauemi e whai ake nei mo te awhina me te tautoko:

• Karangahia te Ratonga Motuka a te Kaiwhakahaere Ratonga Hauora me te Hinengaro Hinengaro i te 800-662-HELP (4357) mo te koreutu, mo te tuku rongoa muna me nga korero mo te waranga.
• Haere ki te paetukutuku SAMHSA ki te rapu i tetahi pokapu rongoa taikaha i to taha tata atu.
• Haere ki te paetukutuku a te National Institutes of Health mo nga tohutohu me nga rauemi mo te raau taero me te waranga.

Ka taea pea e to taakuta te taunaki i tetahi kaitohutohu mo te waranga, tohunga whakaora, pokapū maimoatanga ranei hei whakatau i nga hua hauora me te hinengaro o te waranga.

Mena he awangawanga koe mo nga mea whakarokiroki e kiia ana e to taakuta, paatai ​​ki to taakuta, ki te kaimiko ranei enei patai:

• He mea taapiri?
• E hia te nui o te horopeta?
• He kino ano nga paanga kino?

Ko te korero korerorero me te pono ki tetahi tohunga ka awhina i a koe ki te whakamahi i aua korero.

Ko te raina o raro

He kaha nga kaiwhakawhati. Ka whakahekehia te mahi roro ka whakataa i to hinengaro.

He rongoa whaihua enei mo nga ahuatanga e kaha ana to whakaaro ki te hono waea, te mataku, te koretake, te ngenge ranei, penei i te manukanuka, i nga mate moe ranei.Engari ka taea ano hoki e ratau te taapiri, ina koa ki te he ta raatau mahi.

Korero ki to taakuta i mua i to tiimata ki te tango pungawerewere me te whai kia whai i o raatau tohutohu.

He maha nga ahuatanga kei te waatea te awhina mena kei te awangawanga koe mo te waranga ki nga kaiwhakatikatika. Kaua e mangere ki te toro atu