Kei te ahua me te waahi

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I taku marenatanga, ka kai ahau i roto i nga kakahu marena rahi 9/10. I hokona e ahau he kakahu iti ake i runga i te whakaaro, me te whakaaro ki te kai huamata me te whakakorikori kia uru ki roto. I ngaro taku 25 pauna i roto i te waru marama ana i te ra o taku marena, he tino pai te kakahu.

I kaha ahau ki te noho i tenei rahi kia whanau ra ano taku tamaiti tuatahi. Ko nga huringa o te homoni i nga marama tuatahi o taku haputanga i tino mate ahau nae kare au i kai nui. I te hokinga mai o taku hiakai, ka kai noa ahau ki te "hopu" i nga mea kaore au i kai i mua i taku haputanga, ka riro te 55 pauna. Whai muri i taku whanautanga i taku tama, ka whakatauhia e au kaore au e mate ki te hoki mai i te mea e whakaaro ana ahau mo tetahi wa ka whanau mai ano taku peepi.

E rua tau i muri mai, i muri i taku whanautanga i taku peepi tuarua, he 210 pauna ahau. I waho, e ataata ana ahau me te ahua harikoa, engari i roto, he pouri ahau. He kino ahau, he pouri hoki ki toku tinana. I mohio ahau ko nga raru hauora o te taumaha nui ka whakaiti i te kounga o taku koiora. Kaore he take i toe ki te whakaroa i te ngaro o te taumaha. I mohio ahau me whakarereke ahau, engari kaore au i mohio ki hea ka timata.

I uru atu ahau ki tetahi karaehe aerobic ia wiki i tautokohia e te hapori. I te tuatahi, i whakaaro ahau, "He aha taku mahi i konei?" na te mea kaore au i te waahi, kaore hoki i te ahua. I noho tonu ahau ki a ia, a, i te mutunga ka kite ahau i te koa. Hei taapiri, i tiimata te hikoi o taku hoa me ta maua tamariki i roto i nga hikoi. He huarahi pai ki te mahi me te puta ki waho o te whare.

Te kai totika, ka tiimata taku whai i te kai momona-iti ka huri ki nga tapahi kiko o te kiko me te taapiri i nga huawhenua (he iti nei taku kai i mua). I tapahia e ahau te nuinga o nga paraoa paraoa me te nohopuku, ka haere ki nga karaehe tunu kai e aro nui ana ki te whakareri kai pai. I tua atu, i timata ahau ki te inu i te iti rawa o te waru karaihe wai ia ra. Ko te aihikiriimi (me te mea tonu) ko taku ngoikoretanga, no reira i huri ahau ki nga momo momona iti me te maamaa kia pai ai taku haangai kia pai ai ahau. Ko te mihi, ko taku tane tetahi o aku tino tautoko. Kua whakaaetia e ia nga huringa katoa i mahia e au i roto i to maatau oranga, a, i roto i nga mahi, kua ora ake ia.

I te hekenga o nga pauna, ka uru ahau ki te whare takaro ki te timata ki te whakangungu taumaha. I mahi ahau me tetahi kaiwhakangungu ake i whakaatu mai i te ahua tika me te tikanga, i awhina i ahau ki te mahi i te mea pai. Na enei whakarereketanga, i ngaro ahau mo te 5 pauna i te marama. I mohio ahau ko te tango puhoi ehara i te mea ka pai ake te hauora mo au, engari ka noho tonu te taumaha mo te pai. He tau i muri mai, ka eke ahau ki taku whainga o te 130 pauna, he mea tika mo taku teitei me te momo tinana. Inaianei ko te mahi whakangungu te mea pai ki ahau, ehara ko te ahua noa o te koiora.

Arotake mo