He aha i poto ai toku manawa i te po?

Toka Te Manawa

• Ahea ki te rapu tiaki hauora tonu
• He aha te take o te poto o te manawa?
• Nga tikanga o te paru
• Asthma
• Whakaohooho pūkahukahu
• Ma'i mate pehanga aukati (COPD)
• Pukupuku
• Nga tikanga ngakau
• Te ngoikore o te ngakau me nga ahuatanga e pa ana
• Mate pāwera
• Waatea moe
• Te awangawanga me nga whakaeke ohorere
• Me pehea te kitea o te poto o te manawa i te po?
• He aha te maimoatanga?
• Ko te raina o raro

He maha nga take ka ngaro pea to manawa i te po. Ko te manawa poto, e kiia ana ko te dyspnea, he tohu mo nga ahuatanga maha. Ko etahi e pa ana ki to ngakau me o manawa, engari kaore katoa.

Kei i a koe ano hoki nga ahuatanga penei i te moe moe, nga mate mate mate, te manukanuka ranei. Kia maarama koe ki te take o to manawa-poto i te po ki te whakaora i taua mea.

Ahea ki te rapu tiaki hauora tonu

Ko te ohorere me te nui o te manawa o te manawa i te po ka tohu mo te ahua tuutuu. Rapua te atawhai tere mena kei:

• kaore e taea te hopu i to manawa ka takoto poka noa
• wheako ka kino te roa ranei o te manawa e kore nei e ngaro, e tino kino ranei

Me rapu tere tonu e koe to hauora mena ka puta to manawa iti ki:

• ngutu kikorangi, maihao ranei
• pupuhi tata ki o waewae
• tohumate rewharewha-rite
• wheezing
• he oro tangi-nui ka manawa ana

He aha te take o te poto o te manawa?

He maha nga ahuatanga ka puta te manawa o te manawa i te po. Ka puea ake te manawa ka kitea e koe te tohu mo te neke atu i te marama. E ai ki tetahi tuhinga i American Physical Family, 85 ōrau o nga ahuatanga e whakaoho ana i te manawa ohorere o te manawa e pa ana ki o manawa, o to manawa, o to hinengaro.

Ka puta te manawa ohanga mena kaare e taea e to tinana te kapi i te oxygen ki roto i o toto. Kaore pea e taea e o pungawerewere te whakahaere i te kohinga hāora, ki te kore ranei e kaha te ngongo o to ngakau i to toto.

Ko te manawa poto ka takoto koe ka kiia ko te orthopnea. Ka puta ana te tohu i muri o etahi haora moe, ka kiia ko te paroxysmal nocturnal dyspnea.

Nga tikanga o te paru

Ma te rereketanga o te mate o te manawa e ea ai te manawa. Ko etahi ka roa, he morearea ranei ki etahi ka taea te whakaora.

Asthma

Ka pa te mate huango na te mumura o o pungarehu. Ma tenei ka raru nga manawa. Ka raru pea to manawa i te po e pa ana ki to huango na te mea:

• na to tuunga e moe ana ka pehanga i to pepeha
• ka piki ake te puku ki roto i to korokoro ka maremare koe, ka tohe ki te manawa
• ka huri o homoni i te po
• na to taiao moe e whakaohooho to mate huango

Ko te Asthma ka taea ano hoki te whakaohooho i nga ahuatanga penei i te mate reflux gastroesophageal (GERD).

Whakaohooho pūkahukahu

Ka puta he mate pukupuku mate ka puta mai te toto ki o ngongo. Ka raru pea koe i te pouaka, te maremare, te pupuhi. Ka mate pea koe i tenei ahua mena ka wharikitia koe ki te moenga mo tetahi wa roa. Ma tenei ka aukati i to rerenga toto.

Mena kei te whakaaro koe he mate pukupuku toha, tirohia te hauora urupare.

Ma'i mate pehanga aukati (COPD)

Ma te COPD e aukati, e whaiti ranei nga ara rererangi e uaua ai te manawa. Kei i a koe ano etahi tohu penei i te pupuhi, te mare, te huka, me te piri o te pouaka. Ko te momi paipa me te whai waahi ranei ki nga matū kino ka mate te COPD.

Pukupuku

Ka taea e te mate pukupuku te pa mai na te mate kino, te huakita, te harore ranei. Ka pangia e te mate te pungarehu. Ka raru pea koe i nga tohu rewharewha-rite, te mamae o te uma, te maremare, me te hoha.

Me rapu koe i nga rongoa mo te mate pukupuku ki te mate koe i te kirika nui me te poto o te manawa me te mare.

Nga tikanga ngakau

Ko nga ahuatanga e pa ana ki to ngakau ka raru i tona kaha ki te papu i te toto. Ma tenei pea ka poto te manawa ka takoto koe, ka moe ranei mo etahi haora.

Te ngoikore o te ngakau me nga ahuatanga e pa ana

Ka raru pea to manawa no te mea kaore e taea e to ngakau te pupuhi toto i te taumata tauwhiro. E mohiotia ana tenei ko te ngoikore o te ngakau. Ka taea e koe te whakawhanake i tenei ahuatanga mo nga take maha. Ko nga take morearea ko te kai totika, te mate huka, etahi rongoa, te momi hikareti, me te momona.

Ko tetahi ahuatanga ka mate pea te ngakau, ko te mate o te mate pukupuku. Ka pa pea ki a koe te manawa poto mai i te mate manawa me te mamae o te uma me te piri, te werawera, te whakapairuaki, me te rohirohi. Me rapu wawe koe i nga tiaki hauora mena ka whakapae koe kei te mate koe i te ngakau.

Ko etahi o nga ahuatanga e pa ana ki te ngoikore o te ngakau ko te toto toto tiketike mena ka pa he parekura, he mumura ranei, he ahua ngoikore ranei to ngakau.

Mate pāwera

Ka kaha te mate o te mate pāwera i te po, ka poto te manawa. Kei roto i to taiao e moe ana nga mate whakararu penei i te puehu, te pokepokea ai, me te ururua a te mokai ka whakaoho i o tohu mate mate mate. Ma te whakatuwhera o te matapihi ka uru mai ai nga kaimono pera i te hae ki roto ki to ruuma.

Waatea moe

Ko te moenga moe tetahi ahuatanga e tupu ana i te wa e moe ana ka iti ake te rererangi me te taumata oxygen iti. I oho koe puta noa i te po ki te whai manawa hohonu, kia kore ai koe e moe pai.

Akene he ahua koe kei te pupuhi koe mo te hau i te po ka oho ranei i te ata ka ngenge. Ka mamae pea koe i te upoko, ka riri ranei koe.

Te awangawanga me nga whakaeke ohorere

Ko to oranga hinengaro ka hono ki te manawa poto o te po. Ko te awangawanga ka taea te whakaoho i te urupare whawhai-rererangi ranei i roto i to tinana ka pa te awangawanga. Ka raru pea koe ki te manawa, ka ngoikore, ka porearea i te wa o te riri.

Me pehea te kitea o te poto o te manawa i te po?

Ka tarai to taakuta i tetahi whakamatautau a-tinana ka paatai ​​ia koe mo to hauora me to hitori o te whanau ka whakatau ana i te take o to manawa poto. I te nuinga o nga wa, ka taea e to taakuta te tohu mate i te ahua o tenei whakamatautau tuatahi. E kii ana te Tohunga Whanau Amerikana ka taea e nga taakuta te tohu 66 paiheneti o nga take o te poto o te manawa i runga tonu i te whakaaturanga haumanu.

Akene me whai whakamatautau ano koe kia kitea ai te take. Ka tono pea to taakuta enei whakamatautau e whai ake nei:

• oximetry uaua
• pouaka whakaata o te pouaka
• electrocardiography
• wairua
• whakamātautau ahotea
• ako moe

He aha te maimoatanga?

Ko te maimoatanga mo te manawa poto i te po ka rere ke i runga i te ahuatanga e pa ana ki a ia:

• Asthma. Kia mau ki te mahere whakamahere, karo i nga keehi, me te moe ka awhinahia e nga urunga kia tuwhera tonu nga huarahi rererangi.
• COPD. Kati te momi hikareti ana kaua e pa ki etahi atu matū kino. Kei roto i nga mahere whakamahere he kaiwhakangote, etahi atu rongoa, me te haumanu hāora.
• Pukupuku. Tukia he rongoā paturopi, he rongoa mare, he whakamaima mamae, he whakaheke kirika, he okiokinga.
• Ngakau ngakau. Whaia te mahere maimoatanga a to taakuta, ka rereke i runga i to ahua. Ka taunaki pea to taakuta etahi rongoa, whakatikatika i te noho, me nga taputapu me era atu taputapu kia pai ai te mahi o to ngakau.
• Waatea moe. Ko te whakarereke i to ahua noho ma te ngaro te taumaha me te whakamutu i te momi hikareti maau pea e awhina. Akene me hiahia koe ki tetahi taputapu awhina ina e moe ana koe kia aata tuwhera o huarahi rererangi.
• Mate pāwera. Tiakina to whare moenga kia kore o nga mate pāwera, kia ma hoki i nga wa katoa. Ka taea e te whariki kaainga, te whakamaimoa i te matapihi, te moenga, me te kaiwhai o te tuanui te kohikohi puehu me te whakaoho i nga tohu mate mate mate. Ka hiahia pea koe ki te whakamatautau i nga moenga hypoallergenic, ki te horoi rangi ranei i roto i to whare moenga.
• Te awangawanga me nga whakaeke ohorere. Ko nga mahi manawa, te karo i nga kaiwhakawhiwhi, me te korero ki tetahi tohunga ngaio hauora hinengaro ka awhina i a koe ki te awhina i nga manukanuka ka karo i nga whakaeke ohorere.

Ko te raina o raro

Ko te mohio ki te poto o te manawa i te po ka puta mo etahi take. Me korero koe ki to taakuta mo te tohumate hei tohu i te putake o te take.

Me tere te whakaora i nga mate urupare mena ka whakapae koe ko te poto o te manawa he tohu mo te ahua morearea e mate ana koe.