Me pehea te tautuhi me te hamani i te Whakahouohitanga o te Peke

Toka Te Manawa

• He pehea te ahua?
• Ahea ki te rapu awhina hauora
• Me pehea te taatai ​​a to taakuta?
• He aha te rongoa?
• Whakaiti whakaiti
• Whakatutukitanga
• Te rongoa
• Pokanga
• Whakaoranga
• He awhina mo te manaaki i te kaainga
• Ka taea nga raru?
• He aha te tirohanga?

He aha te subluxation pokohiwi?

Ko te whakaheke i te pokohiwi he waahanga waahanga o to pokohiwi. Ko to hononga o to pokohiwi he poi o to poroiwi (humerus), ka uru ki roto i te kapu-rite ki te kapu (glenoid).

Ka tohatohahia e koe to pokohiwi, ka kumea katoahia te mahunga o to wheua ringa o runga mai i tana turanga. Engari i roto i te whakaheke i te pakihiwi, ko te mahunga o te koiwi ringa ka puta noa mai i te papa.

Ko te pokohiwi tetahi o nga hononga ngawari ki te wehe no te mea he tino nekehanga. Ma tera nekeneke e ahei ai koe ki te piu i to ringa i nga taha katoa, penei me te maka i te papa poioro. Ko te maka tere, ma te kaha ranei ka ngoikore te hononga o te hononga, engari he maha tonu te whara o tenei i muri i nga tau o te whakamahi tonutanga.

I roto i te subluxation, ka taea e te wheua te neke whakamua, ki muri, ki raro ranei. I etahi wa ka whara te whara i nga uaua, nga hononga, nga uaua ranei i te taha o te hononga o te pokohiwi.

He pehea te ahua?

Ko te pokohiwi kua tapahia, kua tapahia ranei ka mate:

• mamae
• pupuhi
• ngoikore
• koretake, he titi-me-ngira ranei e rongo ana i to ringa

Me te whakahekenga, ka peke ano pea te wheua ki roto i te turanga.

Ko nga subluxation me te wehenga o te tinana ka rite tonu nga tohu, no reira he uaua ki te whakaatu i te rereketanga me te kore e tiro ki te taote.

Ahea ki te rapu awhina hauora

Rapua he awhina hauora mena kaore i tua atu to pokohiwi ki te hononga, ki te whakaaro koe ka motuhia ranei. Kaua e ngana ki te whakahoki mai i a koe ano. Ka pakaru pea koe i nga hononga, nga uaua, me etahi atu hanganga huri noa i te hononga o te pokohiwi.

Mena ka taea e koe, kakahuria he maramara piu ranei ki te pupuri i te pokohiwi kia kite ra ano koe ki to taakuta.

Me pehea te taatai ​​a to taakuta?

Ka paatai ​​to taakuta mo o tohu ka mahi tinana i mua i te tirotiro i to pokohiwi. Akene me hiahia koe i nga hihi-X kia kitea mena i puta mai i te upoko o te koiwi tetahi waahanga, no roto ranei i te peke o te pokohiwi. Ka taea hoki e nga hihi-X te whakaatu i nga wheua whati, etahi atu whara ranei i to pakihiwi.

Ka whakatauhia e to taakuta te nui o to whara, ka taea e raatau te awhina ki te whakahoki i to pokohiwi ki te whakatuu mahere whakamahere.

He aha te rongoa?

Ko te whakahoki i to pokohiwi ki tona turanga te mea nui. Ahakoa ka taea tenei te mahi tika i te mara, i nga waahi ranei i whara ai te whara, he pai ke ki te waiho i te taakuta te mahi i tenei tikanga i te tari hauora, i te ruuma whawhati tata ranei.

Whakaiti whakaiti

Ka hurihia e nga taakuta te pokohiwi ki te waahi ma te whakamahi i te tikanga e kiia ana ko te whakaiti kati. Na te mea he mamae pea tenei mahi, ka mamae pea koe i mua i te mamae o te mamae. Aore ra, kei te moe koe me te mamae-kore i raro i te rongoa rongoa whanui.

Ka neke marie to taakuta ka huri i to ringa kia paheke ra ano te wheua ki roto i tana turanga. Me ngawari te mamae ka hoki mai ano te poi ki tona waahi. Ka mahi pea to taakuta i nga hihi X i muri iho kia mohio koe kei te tu tika to pokohiwi, kaore hoki he whara i te taha o te hononga o te pokohiwi.

Whakatutukitanga

I muri i te whakaheke kati, ka mau koe i te kotaha mo etahi wiki kia mau tonu te pokohiwi. Ma te ngoikore o te hononga e aukati te wheua mai i te pahekeheke ano. Kia mau ki to pakihiwi ki te piaha, a kaua e toro atu, neke rawa ranei i te wa e ora ana te whara.

Te rongoa

Ko te mamae o te subluxation kia maama ake ka mahi ana to taakuta i te whakahekenga kati. Mena ka whara tonu koe i muri, ka taea e to taakuta te tohu he kaiwhakawhiwhi mamae, penei i te hydrocodone me te acetaminophen (Norco).

Heoi, kaua e tango i nga kaitoro mamae mamae mo nga ra neke atu i etahi ra. Kei te mohio ratou kua waiho hei kai-hanga.

Mena ka hiahia koe kia roa ake te mamae, whakamatauhia te NSAID penei i te ibuprofen (Motrin) te naproxen (Naprosyn) ranei. Ma enei rongoa e heke ai te mamae me te pupuhi o te pokohiwi. Whaia nga tohutohu kei runga i te kete, a kaua e nui ake te tango i te rongoa i tua atu o te kupu.

Mena kei te haere tonu to mamae i muri i etahi wiki, paatai ​​ki to taakuta etahi atu waahanga awhina mamae.

Pokanga

Akene he hiahia pokanga koe mena ka whai waahi ano koe ki te whakahekenga. Ka taea e to taakuta te whakatika i nga raru kaare e tau te noho o to pokohiwi.

Kei roto hoki:

• roimata ligament
• roimata o te turanga
• nga whatianga o te turanga upoko ranei o te wheua ringa
• roimata cuff hurihuri

Ka taea te pokanga pokohiwi i roto i nga waahanga iti rawa. Ka kiia tenei ko te arthroscopy. I etahi wa, ka hiahiatia he waahanga tuwhera / hangahanga e kiia ana he arthrotomy. Me whakapai ake koe i muri i te pokanga kia ora ano koe i roto i te pakihiwi.

Whakaoranga

Ma te rehab koe e awhina kia whai kaha ano koe me te neke i roto i to pokohiwi i muri i to pokanga, i te tangohanga ranei o to kotaha. Ma to kaiwhakaako tinana koe e ako i nga mahi whakangahau hei whakapakari i nga uaua hei whakaara i to hononga o te pakihiwi.

Ka whakamahia pea e to kaiwhakaora tinana etahi o enei tikanga:

• mirimiri whakaora
• whakakotahi tahi, neke ranei te hononga i roto i nga waahanga tuunga hei whakapai ake i te ngawari
• whakakaha whakangungu
• nga mahi pumau
• ultrasound
• huka

Ka whiwhi hoki koe i tetahi hotaka whakangungu hei mahi i te kaainga. Mahia enei mahinga i nga wa katoa e taunakihia ana e to kaiwhakaako tinana. I a koe e ora ana, karo i nga hakinakina, ki etahi atu mahi ranei hei whakaora i to pakihiwi.

He awhina mo te manaaki i te kaainga

Hei tiaki i to pakihiwi i te kaainga me te karo i te reimuratanga:

Tukuna te huka. Kia mau ki tetahi peeke makariri, ki tetahi peke tio ranei ki to pakihiwi mo te 15 ki te 20 meneti i te waa, he wa iti nei i te ra. Ma te huka e whakamamae te mamae ka heke iho te pupuhi i muri tonu o to whara. I muri i etahi ra, ka taea e koe te huri ki te wera.

Okioki. I te wa i tukuna ai e koe to pokohiwi i te wa tuatahi, ka tupono ka hoki ano. Kaua e karo i nga mahi hei kukume i te poi o to wheua ringa mai i tana turanga, penei i te panga, te hapai ranei i nga taonga taumaha. Me hoki whakamarie ki nga hakinakina me etahi atu ngohe, ma te whakamahi noa i to pokohiwi ina rite ana koe.

Mahi kia ngawari te mahi. Mahia nga whakangungu e taunakihia ana e to kaiwhakaora tinana ia ra. Ma te mahi i nga nekehanga ngawari ka aukati i to hononga ki te pakihiwi.

Ka taea nga raru?

Ko nga raru o te whakaheke pokohiwi ko:

• Te porearea o te pakihiwi. Ka mutu ana to whakaurutanga, ka kaha ake ano. Ka whiwhi tonu etahi taangata i te whakaurutanga.
• Tuhinga o mua. Ko te pakaru o to pokohiwi ka ngaro te ngawari.
• Ko etahi atu whara o te pakihiwi. I te wa e whakahekehia ana, ka whara hoki nga hononga, nga uaua, me nga uaua o to pokohiwi.
• Ka mate te raru, te toto ranei. Ka whara nga io, nga toto toto ranei i te taha o to hononga o te pokohiwi.

He aha te tirohanga?

Ka mau koe i te kotaha ki te pupuri i to pakihiwi kia kotahi ki te rua wiki. Muri iho i tera, me karo e koe nga nekehanga kaha o te pakihiwi mo te wha wiki.

Ka oti ana te whakapiri i to pokohiwi, ka tupono ka hoki ano. Mena he maha nga wa ka pakaru nga pokohiwi i a koe, akene me pokaina koe kia pumau ai to pakihiwi

Whai muri i te pokanga, wha pea ki te ono wiki te roa kia ora ai to pokohiwi. Ko to ringa kei roto i te kotaha i te nuinga o te waa ranei. Kaore pea e taea e nga kaiwhakataetae te uru katoa ki nga hakinakina mo etahi marama i muri o to ratou pokanga.