Me pehea te mohio me te hamani i te Syndrome Whakaaro Tere

Toka Te Manawa

• Tohumate Matua
• Pehea ai te whakatau mate
• Me pehea te hamani i te Syndrome Whakaaro Tere
• Te nuinga o nga rongoa e taunakitia ana
• He awhina ki te whawhai ki tenei mate mate
• Me pehea te pa o tenei mate ki te hauora

Ko te Accelerated Thinking Syndrome he whakarereketanga, i tautuhia e Augusto Cury, i reira te hinengaro e ki ana i nga whakaaro, i te tino ki tonu i te wa katoa e oho ana te tangata, na te mea ka uaua ki te aro, ka whakapiki i te awangawanga me te ngoikore o te hauora tinana. hinengaro.

Na, ko te raru o tenei mate kaore e pa ki nga korero o nga whakaaro, he tino pai, he ahurea me te pai, engari ki te rahinga me te tere o te roro.

I te nuinga o te wa, ka puta tenei mate pukupuku i roto i nga taangata e hiahia ana kia whai whakaaro tonu, kia whai hua, kia pehanga noa, no reira, he tikanga kei roto i nga kaiwhakahaere, ngaio hauora, nga kaituhi, nga kaiako me nga kairipoata. Heoi, kua kitea kua kitea e nga tamariki ano tenei mate.

Tohumate Matua

Ko nga ahuatanga nui o te tangata he mate whakaaro whakatere ko:

• Te manukanuka;
• Te uaua ki te arotahi;
• Ko te iti o te mahara kaore e ngaro i nga wa katoa;
• Ngenge tino nui;
• Te uaua ki te moe;
• Te pukuriri ngawari;
• Kaore e taea te noho makona kia oho ka mauiui;
• Te noho humarie;
• Te manawanui ki te aukati;
• Taui ohorere o te wairua;
• Te kore e rata ki nga wa katoa;
• Nga tohu Hinengaro penei i: te mate mahunga, i nga uaua, i te ngaro o nga makawe me te gastritis, hei tauira.

Hei taapiri, he mea noa ki te whakaaro ko nga haora 24 i te ra kaore e ranea ki te mahi i nga mea katoa e hiahia ana koe.

Ko enei tohu e kitea ana i roto i nga akonga e whakapau ana i o raatau ra ki te akomanga me nga kaimahi e noho ana i raro i te pehanga i nga wa katoa ki te rapu hua pai ake, kia mohiotia hoki ko raatau te mea pai rawa atu mo a raatau mahi.

Ko tenei mate kua tino paingia na te mea ko te nui o nga whakaohooho me nga korero e waatea ana i roto i nga niupepa, maheni, pouaka whakaata, whatunga hapori me nga waea atamai he tino nui, ka pupuhi te roro i nga korero i nga wa katoa. Ko te mutunga o tenei ko te taapiri atu ki te maha o nga korero kei roto i te hinengaro, kua tere haere te whakaaro, kia uaua ake te whakahaere i nga kare a roto e pa ana ki ia ahuatanga.

Tirohia nga tohutohu 7 hei aukati i te manukanuka kia pai ai to noho

Pehea ai te whakatau mate

Ko te taatai ​​o tenei mate ka hangaia e te kaimatai hinengaro, te kaitoro hinengaro ranei i runga i nga tohu me nga purongo o te hitori e whakaatuhia ana e te tangata, engari ka taea ano e te tangata te whakautu i tetahi paatai ​​hei awhina kia mohio wawe mai tenei mate.

Me pehea te hamani i te Syndrome Whakaaro Tere

Ko te maimoatanga ki a Accelerated Thinking Syndrome me arahi e tetahi tohunga ngaio, penei i te tohunga hinengaro, te tohunga hinengaro ranei, hei tauira. Engari me mahi tonu ki te whakarereketanga o nga tikanga o te ora, ana me tarai tetahi ki te whakauru i etahi waahanga maha i te awatea, mahi korikori auau, whakauruhia ranei etahi wa iti ki te whakarongo puoro me te panui pukapuka ranei me te kore e whakaaro ki etahi atu mahi.

He mea tika kia kaua e roa nga haora e mahi ana, me mahi nga mahi e pa ana ki nga mahi i nga wa mahi, me te hararei mo nga wa poto. Ko te tohu pai he nui atu i te tango i tetahi marama hararei, ka taea e te tangata te tango 4 ranei 5 ra hararei ia 4 marama na te mea ka nui ake te wa ki te okioki me te momotu i te hinengaro mai i nga mahi me nga mahi ako.

Anei etahi tohu mo te whawhai ki te ahotea me te waatea i muri o te mahi.

Te nuinga o nga rongoa e taunakitia ana

Ko nga raau taero e taea ana e te kaimatai hinengaro te tohu ki te awhina ki te whakahaere i te Accelerated Thinking Syndrome, ko te anxiolytic, e whawhai ana ki te manukanuka, me nga antidepressants, mena e pa ana te pouri.

Engari ko te whakamahi rongoa anake kaore e ranea ana koina te take e tika ai nga korerorero auau me te kaimai hinengaro kia mohio ai te tangata me pehea te whakahaere i o raatau kare a roto me te whakahaere pai i o raatau whakaaro. He maha nga rautaki ka taea e nga kaimatai hinengaro me nga taatai ​​hinengaro ki te whakatutuki i tenei whaainga, engari ko etahi tohu ka taea te awhina i te tangata ki te pupuri i nga whakaaro me nga kare kare e taea te whakahaere i raro nei.

He awhina ki te whawhai ki tenei mate mate

• Ako, mahi ranei ma te puoro o te puoro o te papamuri, i te rahinga iti, engari he nui hei whakarongo, hei koa. Ko nga oro o te taiao me nga puoro puoro he tauira pai mo nga momo puoro e whakanui ana i te kukume me te kawe mai i te rangimarie me te marino o te hinengaro
• Wehehia kia 3 nga wa o te ra kia uru ki nga whatunga hapori, me te kore e tuihono, haere i runga i nga papaaho pāpori ia 5 meneti ki te karo i te nui o nga korero me te whakaohooho i te hinengaro i te roanga o te ra;
• I a koe e korero ana me o hoa, e whakaatu ana i nga kare a roto me te korero mo o wikitoria me o wikitoria na te mea ka whakapiki i te whanaungatanga ka kaha ake te kaha o te tangata, ka nui ke atu i te pono mariko, ka taea te pupuri i te hinengaro.

Me pehea te pa o tenei mate ki te hauora

Ko te mate whakaaro tere kua kino te hinengaro, na te mea ka aukati i te whanaketanga o nga pukenga nui penei i te auaha, te auahatanga, te whakaaro huritao me te hiahia kia kaha ki te tarai, me te kore e tuku, ka awangawanga roa, ka roa te ngakau pouri.

Hei taapiri, i tenei mate raru ka aukati te roro i te maharatanga kia ahei ai te whakaaro iti me te nui o te kaha, na reira ka puta ake nga hapa o nga mahara na te mea hoki na te roro e whakapau kaha ki nga uaua, te ahua nui o te ngenge o te tinana me te kare a roto.

Ko te tangata kei te mate tere te whakaaro, he uaua ki te tuu i a ia ano ki tera waahi, kaore hoki ia e whakaae ki nga korero, me te whakaputa i ona whakaaro, me te uaua ki te whakaata i mua i tana mahi. He uaua ano ki a ia te aro ki nga ngaronga me te mohio ki ona hapa, me te whakaaroaro ki a ia.