Me Pehea Te Moenga Te whakangungu i To Tamaiti

Toka Te Manawa

• Nga tikanga whakangungu moe mo nga kohungahunga
• Tikanga memeha
• Karanga atu te tikanga
• Whakahaerehia te tikanga
• Me pehea te whakawhiti tamaiti mai i te moenga moenga ki tetahi moenga?
• Hangaia he mahinga moenga mo te moenga ki nga kohungahunga kia moe
• Nga tohutohu whakangungu mo te moe moe moe
• Raparongoā raru o te tamarikitanga moe
• Ahea ki te kite i te ngaio?
• Te tangohanga

Kei te mauiui o moe to tamaiti nohinohi? He maha nga maatua i roto i o hu ka mohio he pehea tau.Kaua e manukanuka, ka pahemo tenei ano hoki. Engari ko te patai miriona taara, anahea?

Ahakoa he pai te moe a to tamaiti i a koe e kohungahunga ana, akene ka kite koe, ka uru ana ratau ki te tamarikitanga, ko te moe te mea whakamutunga ki o raatau hinengaro. Ahakoa kaore he whakamaarama ngawari mo tenei panoni, he maha nga tikanga hei awhina i to tamaiti nohinohi ki te moe.

Nga tikanga whakangungu moe mo nga kohungahunga

Whakaarohia he maamaa te whakangungu mo te moe mena ka mahi tetahi tikanga mo te ao katoa mo ia tamaiti. Engari, ko te tikanga, kaore tatou e noho ki tetahi ao tino pai. Ana peera ano i etahi atu ahuatanga o te maatua, kaore he tikanga kotahi e whai kiko mo ia tamaiti.

Na, ki te hiahia koe kia moe to tamaiti, akene me whakamatau koe ki nga momo tikanga kia kitea ra ano he pai mo to tamaiti me to whanau.

Tikanga memeha

Mena he kohungahunga taau kua taunga ki te pupuri, ki te wiri ranei ki te moe, akenearohia he tikanga memeha e rite ana ki te tikanga tiki mo te whakangungu moe, he pai ake ma nga peepi.

Ko te haere mai i te moe moe ki te moe o te moenga ka taea te whakawhiti nui, na ko te tango i te korukoru makawe o to tamaiti i nga po awhiawhi i te po e whakamahia ana e raua kia moe ai tera pea kaore e taea e raua.

Ko te tikanga memeha e whakaahuahia ana e matou i raro (he maha nga rereketanga) ka hoatu e to tamaiti nga awhiawhi me nga awhi e hiahiatia ana e raatau, me te tuku kia aata haere ki te moe moe i a ia ano.

Whakauruhia to tamaiti ki tana moenga moenga ranei i a ia e ara ana engari e hiamoe ana ka puta i te ruuma, ka kati i te kuaha i muri i a koe. Mena kei te awangawanga to tamaiti, kaua e uru wawe ki te ruuma. Tatari kia rima meneti pea ka uru mena ka haere tonu te tangi.

Ki te hiahia koe ki te whakauru ano, whakamarie i to tamaiti ma te mirimiri i to tua kia marino ra - ana ka wehe atu i te ruuma.

Mena ka tangi ano to tamaiti, toha ano te tikanga. Me haere tonu tenei tikanga kia moe ra ano to tamaiti.

Mena kei te moe to tamaiti i to moenga, a ka uru koe ki roto i te ruuma ka kitea e koe i o ratau moenga, me tiki e koe ki te whakahoki mai ano. Ko te awhi tere me te awhi i o ringa ka taea e raatau te whakamana. e hiahia ana ratau, engari kia pai te whakamama i a ratau i a ratau e takoto ana i te moenga. Na ka puta he ataahua.

Na, ka haere tonu pea tenei mo etahi po, engari kaua e tuku. Ko te tikanga memeha e ako ana i to tamaiti nohea te whakamarie i a ia ano, ka mutu ka moe ratau me te iti noa o te awangawanga.

Karanga atu te tikanga

Ko te tikanga "karanga atu" kaore e pai ki etahi o nga maatua. Tino, ko wai e hiahia ana ki te whakarongo ki ta raatau tama e hamama ana, e tangi ana mo te haora neke atu ranei?

He tino rereke tenei ki te tikanga memeha, kaore pea e mahi mo te tamaiti kua tau. Ko te tomokanga atu ki te ruuma o to tamaiti ki te awhi me te whakaahuru i a raatau koinei pea te whakaaro nui mo ratou i te roanga o te po. Na te mea i te mutunga, ka mohio raatau ka haere tonu koe ki roto i te ruuma.

Ma te tangi o te tikanga tangi, kaore koe e whakauru ano ki te ruuma, ahakoa te nui o te tangi. Engari, ka peke noa to mahunga ki te tomokanga ki te kii, "Kei te pai koe, e aroha ana ahau ki a koe."

Ko etahi rereketanga o tenei tikanga ko te whakahoki i nga waa kua whakaritea, te whakanui haere ranei i te roa o te waa i waenga i te wehenga me te hoki mai ki te whakaahuru i to tamaiti.

Kaore he huka huka pehea te uaua o te whakarongo ki a raatau e tangi ana, engari akene ka tere ake te mahi i te tikanga memeha. Ko te mea pono, ko nga tamariki nohinohi-kore e kaha moe, ka tangi pea, ka hamama ranei mo nga haora. Engari ma tenei huarahi e mahi kaore e taea e koe te tuku mena ka mohio ratou ko te tangi roa me te uaua ko te whiwhi i ta raatau e hiahia ana.

Whakahaerehia te tikanga

Me whakawhiti e koe tetahi kohungahunga mai i to moenga ki to raatau ake moenga? Ko tetahi huarahi ko te tuu i to tamaiti ki to ratau moenga, ka puni ki to ratau ruuma mo etahi po i runga i te moenga hau.

Ka pai ana to tamaiti i to raua moenga, whakawhiti ki te noho i te tuuru i te taha o to ratau moenga, ka wehe atu i te ruuma ka moe ratau. Noho i te tuuru mo etahi po e rua, ana i te toru o nga po, whakatakotoria to tamaiti ki te moenga ka wehe atu i te ruuma.

Mena kei te awangawanga to tamaiti, tatari kia rima meneti kia kite mena ka moe ratau i mua i to pane mai i to mahunga ki roto i te ruuma me te whakaahuru (nama nama i te memeha ka tangi ki nga tikanga)

Me pehea te whakawhiti tamaiti mai i te moenga moenga ki tetahi moenga?

Akene kua harikoa koe ki te whakawhiti i to tamaiti ki te moenga o te tamaiti nui, engari?

He pono, kaore he tau makutu hei huri i tenei whakawhitinga. Kei i to tamaiti tonu te tikanga, engari ka taea i waenga i te 1 1/2 ki te 3 1/2 nga tau.

Ko nga tohu kua tae ki te waa, ko taau tamaiti te ako ki te piki mai i tana moenga, ki to tamaiti ranei kua tino whakangunguhia ki te kohua me te hiahia kia uru ki te kaukau.

Kia mohio noa koe ka tupono pea kaore to tamaiti e noho ki to raatau moenga i te po katoa. Akuanei ka uru atu ratau ki roto i to ruuma, ka haukoti i to moe ka uru atu ranei ki te hunga-mohio-he aha te momo kino i te whare.

Anei etahi tohu awhina kia maamaa ai te whakawhiti ki a korua:

• Kia mau ki nga taiao e waia ana. Whakatauhia te moenga o te kohungahunga ki te waahi kotahi me te moenga, ka whawhai ki te hiahia ki te whakapaipai i te ruuma.
• Kaua e whakahawea ki to tamaiti me te nui o te panoni i te wa kotahi. Mena he whakangungu poti to tamaiti, ka tiimata mai i te kura kōhungahunga, ka tatari ranei ki tetahi taina hou, whakakapihia te whakawhitinga ka tuku ia ia kia whai i tetahi tohu nui i ia wa.
• Whakamahia te whakapakari pai. Kia kaua e raruraru ki te utu paraoa, ka taea e koe te whakarite i tetahi punaha utu ki te akiaki i to tamaiti kia noho ki to raatau moenga. Ko te utu he taonga taakaro ngawari, whakapiripiri, ara he pihikete ranei.

Kia maumahara ka noho ana to tamaiti ki roto i te moenga tamariki, akene kei waho ia e noho ana i roto i to ruuma, i to to kaainga ranei, kaore he kaiwhakahaere. He mea pai ki te tarai ano i to korero ki taua mea.

Hei tauira, mena kua roa koe e whakaroa ana mo te peera i nga pouaka, nga kaakahu kakahu, me etahi atu mea e hiahia ana to tamaiti ki te piki, akene he waa pai ki te neke i aua mahi ki runga i to raarangi mahi.

Hangaia he mahinga moenga mo te moenga ki nga kohungahunga kia moe

Ko to tamaiti nohinohi te mea hanga noa. Ana ko te huarahi e piri ai nga pakeke ki tetahi mahinga, ka peera ano nga tamariki. Ko tetahi waahanga o te noho rite ko te whakarite i nga mahi o te po ka tiimata mai i te 30 ki te 60 meneti i mua o te moenga.

Mena kaore ano kia whakauruhia e koe he moenga moenga i te wa o te peepi, anei etahi mahi ka hiahia koe ki te taapiri atu ki to tamaiti moenga i tenei wa:

• Kaukau i te po. Ma te wai mahana e marino ka whakangawari to tamaiti, e whakareri ana o ratau hinengaro me o ratau tinana mo te moe.
• Whai muri i te kaukau ka tuu ki o ratau kaakahu ka paraia o niho. Mena kei te whakangungu koe i te kohua, ki te kore ranei o nga kope, tonoa raatau kia haere ki te kaukau kaukau.
• Kia ata noho. "I muri i te waa kaukau" ehara i te waa taakaro. Ko te rere a tawhio noa ka whakaohooho i to tamaiti, kia uaua ai te moe o raatau. Whakatauhia he waa hau-i mua i te moenga kaore he pouaka whakaata, he taputapu hiko ranei. Hei tauira, whakaarohia te mahi ngatahi, te panui pukapuka, te whakanoho i nga peepi peepi, nga mea kapi ranei ki te moenga, tetahi atu mahi ata noho ranei.
• Ka pangia e nga rama hei whakaohooho i te mahi melatonin.
• Whakaarohia te haruru o te haruru ma i muri, penei i te tangi o te kirikiti, te ua, te wairere ranei, mena he pai ki te moe o to tamaiti.
• Hangaia he taiao moe pai. Katia nga arai ka waiho i te ruuma i te mahana pai.
• Panuihia he korero moenga mo te moenga, waiatahia tetahi waiata marino, ka mahi ranei i tetahi atu mahi whakamarie i mua i te tarai i to tamaiti.

Ko nga mea nui mo te wa moenga o te kohungahunga ko te riterite me te karo i te whakapehapeha. Me taapiri noa nga mea ka taea e koe te mahi pono i nga po katoa, a ka taea ano e tetahi atu kaitiaki.

Nga tohutohu whakangungu mo te moe moe moe

Kei te mohio koe he aha nga mea ka pa ki nga tamariki nohinohi ka kore e nui te moe - te kiko, te puhipuhi, nga kumiri, me nga mea katoa i waenga.

Ka taea e nga wa moe te tiaki i o maamaa e rua, engari ki te kore e pai ki to potiki te moe i te po, akene ka kore e kaha ki te moe i te awatea.

Ko nga tikanga o runga ake nei me nga mahinga ka taea te mahi i nga ra katoa o te ra, engari koinei etahi tohu awhina mo te tarai i to tamaiti:

• Me whakamahere i tetahi mahi hihiko i mua i te wa o te moe. Ka tino hoha to tamaiti ka pahemo atu ratou i muri i te kai tina. Kia mau ki tenei mahinga ka ai ki muri ka tina te tikanga ka tuarua.
• Whakaritehia nga wa moe mo te wa kotahi i nga ra katoa. Ano, ko te mea katoa mo te whakaurunga me te mahinga matapae. Mena ka moe to tamaiti i te wiki i te whare atawhai, i te kura tomuri ranei, ngana ki te whakatakoto i a ratau i te mahinga moe i te mutunga o te wiki i te kaainga.
• I te ahiahi kua rere te wa o te ahiahi. Mena ka moe to potiki i te ahiahi, kaore pea e hiamoe i te wa o te moenga.

Ka moe to tamaiti 11 moe ki te 12 haora i te po (ae, ko tena ko ka taea), kaore pea e hiahiatia te moe. He uaua tonu te whakamutu i to awatea i te awatea, engari ko te utu pea ma te moe mo te ahiahi. Ka taea hoki te huri i te wa moe ki te wa ata noho, kia pai ai to tamaiti, me koe, ki te whakahou.

Raparongoā raru o te tamarikitanga moe

Kaore tonu e taea te moe i to tamaiti iti? Whakaarohia nga take pea mo te aukati. I etahi wa, he maamaa noa ki te korerorero me to tamaiti nohinohi ki te rapu he aha nga mea kei o raatau hinengaro.

Ka mataku ratou i te pouri? Mena koina, ko te noho ki runga i te rama i te ara, ma te rama rama ranei pea te rongoa. Ahakoa ko te nuinga o nga tamariki tae atu ki te 2 tau kaore i o raatau pukenga reo ki te whakaputa i te wehi o nga atarangi, ka tono pea koe ki to tamaiti pakeke ki te whakaatu i nga mea katoa kei roto i te ruuma e raru ana. I etahi wa ko te neke i etahi taonga i roto i te ruuma ki te whakakore i nga atarangi ka awhina i te wehi o te po.

Ka taea ano hoki ka waiho e koe to tamaiti ki te moenga moata, mo te mutunga ranei. Whakamahia te moenga i muri mai i te 30 meneti, i te haora ranei, i te wa e hiamoe ana ratau. Ranei mena ka kite koe i nga tohu ngenge i mua o to ratau moenga mo te moenga, mena ana kua tukuna e ratau te moe, whakaarohia kia neke te moe 30 meneti ki te haora i mua.

Ahea ki te kite i te ngaio?

I etahi wa, he nui rawa nga take moe kaore e taea e nga maatua te whakatau. Koinei te wa ka hiahia koe ki te korero ki te taakuta tamariki o to tamaiti, ki te rapu awhina ranei i waho mai i te kaitohutohu moe.

Ka taea e te tohunga te whakatika i te maha o nga raru o te moe o te tamaiti, tae atu ki:

• moata rawa te oho
• whakawhiti mai i te moenga moenga ki te moenga
• moe-tahi
• mate moe tamaiti

Ko te mate ke ehara i te mea he iti nga korerorero, a tera pea ka pau i a koe he rau, he mano ranei mo te noho mo te po me te tiaki whai.

Mena kei te whakaaro koe ki tetahi kaitohutohu moe, korero tuatahi ki te taakuta tamariki o to tamaiti. Ka taea pea e raatau te tuku tohutohu, te tuku korero ranei. He mea pai ano kia tirohia ki to kaiwhakarato inihua hauora mena kei te pai mo nga kaitohutohu mo te moe tamariki.

Ka taea hoki e koe te patai ki te kaitohutohu moe mena he tauine reti ta ratau kei te whakaekea ranei e raatau he maha o nga ratonga. Akene he hiahia waea korero noa koe, he nui ake te utu i te noho mo te po, te haerenga mai ranei i te kaainga.

Te tangohanga

Kaore pea i te ngawari te whakangungu mo te moe. Ka whakahee etahi o nga tamariki ka whiua he peera, engari etahi ka tere tere te urutau. Kaore he huarahi e mohio ai ko tehea mutunga o te whanui ka noho mai to tamaiti kia tiimata ra ano koe. Ko te tinihanga he rite, me te tikanga, piri ki tetahi tikanga mo te neke atu i te kotahi te po.