He aha Me Maarama mo te Paoa me to Toro

Toka Te Manawa

• He aha te mahi a te nikotini ki to roro?
• Te whakaheke tupato
• Te whakanui ake i te morearea o te wairangi
• Te ngaro o te roro
• Te morearea morearea o te whiu
• Te morearea o te mate pukupuku
• Ka pēhea te e-hikareti?
• Ka taea e te whakamutu te whakarereke?
• He aha te mea ka ngawari ake te whakamutu?
• Ko te raina o raro

Ko te whakamahi tupeka te take nui ki te aukati i te mate o te United States. E ai ki te, tata ki te haurua miriona nga Amerikana ka mate totika i ia tau na te momi hikareti, te paoa ranei o te paoa paoa.

Hei taapiri kia piki ake to morearea mo nga mate ngakau, whiu, mate pukupuku, mate pukupuku, me te maha atu o nga ahuatanga hauora, he paanga kino ano to te paoa ki to roro.

I roto i tenei tuhinga, ka aata tiro ake ki nga paanga o te momi hikareti ki to roro tae atu ki nga painga o te whakamutu.

He aha te mahi a te nikotini ki to roro?

Kei te maarama te nuinga he pehea te paoa o te momi hikareti ki nga ngongo me te ngakau, engari ko te mea e kore e mohiotia ko te paanga o te nikotini ki te roro.

"Ka taarua te nikotini he maha nga neurotransmitters, [e tuku tohu ana] i roto i te roro. [I te mea he] rite te nikotini ki te neurotransmitter acetylcholine, ka piki te tohu ki te roro, ”e whakamarama ana a Lori A. Russell-Chapin, PhD, ahorangi o te Paetukutuku Tohunga Kaitohutohu a te Whare Wananga o Bradley.

Ka whakahohehia hoki e te nikotini nga tohu dopamine, kia pai ai te koa.

Ka haere te wa, ka tiimata te roro ki te utu mo te kaha ake o te mahi tohu tohu ma te whakaheke i te maha o nga kaiwhiwhi acetylcholine, e kii ana ia. Ma tenei ka tau te manawanui o te nikotini, no reira me haere tonu me nui ake nga nikotini.

Ka whakaohooho te Nikotine i nga pokapū harikoa o te roro, me te taatai ​​i te dopamine, na reira ka timata to roro ki te hono i te whakamahi o te nikotini me te pai.

E ai ki nga National Institutes of Health, ko te nikotini i roto i te hikareti te huri i to roro, ka hua ake ko nga tohu whakamuri ka ngana koe ki te whakamutu. Ka pa ana tenei, ka raru pea koe i nga momo paanga tae atu ki te manukanuka, te pukuriri, me te hiahia nui ki te nikotini.

Heoi, ka pa ana enei tohu, he maha nga taangata ka toro atu ki tetahi atu hikareti kia maama ai nga hua o te tangohanga.

Ko nga whakarereketanga ka puta i te roro hei hua o tenei huringa ka whakawhirinaki ki te nikotini na te mea kua taunga to tinana ki te mau ki te nikotini i roto i to punaha, ka noho hei taapiri ka uaua ki te pakaru.

Ahakoa ka roa nei ka kitea nga kino o te nikotini, ko nga paanga kino e pa ana ki te ngakau me nga pungarehu te mea tuatahi ka kite te kaimomi.

Anei nga paanga o te nikotīni me te momi hikareti i te roro.

Te whakaheke tupato

Ko te paheketanga o te mohio ka tupu noa ina pakeke haere koe. Ka warewarehia pea koe, kaore ranei e tere te whakaaro penei i a koe i to taiohitanga. Engari ki te momi hikareti koe, tera pea ka tere ake te heke o te mohio o te tangata i te hunga kore momomi.

He kino rawa atu tenei ma nga taane, e ai ki te i tirotirohia nga maarama mohio neke atu i te 7,000 nga taane me nga waahine 12-tau te roa. I kitea e nga Kairangahau ko nga taane paowa paowa nga kaumatua he nui ake te tere whakaheke o te hinengaro i te hunga kore momi, i nga momi wahine ranei.

Te whakanui ake i te morearea o te wairangi

He nui ake te raru o te hunga momi ka paheke te mate, he ahuatanga ka pa ki te mahara, nga pukenga whakaaro, nga pukenga reo, te whakatau whakawa me nga whanonga. Akene ka whakarerekehia nga ahuatanga o te tangata.

I tirohia e te 2015 nga rangahau 37 e whakataurite ana i nga kaimomi me nga tangata kore e momi hikareti ana ka kitea ko te hunga hikareti te 30 paihēneti ka nui ake te pukuriri. I kitea hoki i te arotake ko te whakamutu i te momi hikareti ka heke te tupapaku ki te kore o te tangata momi hikareti.

Te ngaro o te roro

Hei ki a, ko te roa o te momi hikareti, ko te teitei ke o te mate o te roro e pa ana ki te pakeke.

I kitea e nga Kairangahau na te paoa paipa i pa te kino o te hanganga o nga rohe roro o raro. I kitea hoki ko nga kaimomi, i whakaritea ki nga kaipaipa kore, he nui ake te ngaro o te roro e pa ana ki te pakeke i roto i etahi waahanga o te roro.

Te morearea morearea o te whiu

He nui ake te mamae o nga Kaimomi i te whiu i te hunga hikareti kore. E ai ki te, Ko te momi hikareti te whakanui i te raru e rua ki te wha wa i roto i nga taane me nga waahine. Ka piki ake tenei morearea mena ka momi ana koe i te maha o nga hikareti.

Ko te mea pai i roto i te 5 tau mai i te whakamutu, ka heke pea to tuponotanga ki te tangata hikareti kore.

Te morearea o te mate pukupuku

Ka whakauruhia e te momi hikareti te maha o nga matū paitini ki te roro me te tinana, ko etahi e ahei ana ki te mate pukupuku.

Ko Dr. Harshal Kirane, te kaiwhakahaere hauora o Wellbridge Maimoatanga Maimoatanga me te Rangahau, i whakamarama me te paanga o te tupeka ki te tupeka, ka whakarereke te ira i roto i nga pukahukahu, te korokoro, me te roro ka tupono pea ka mate koe i te mate pukupuku.

Ka pēhea te e-hikareti?

Ahakoa he iti noa te rangahau mo te e-hikareti, e mohio ana taatau ka taea e ratau te awe kino ki to roro me te hauora katoa.

E ai ki te National Institute on Drug Abuse e kii ana ko te e-hikareti e mau ana i te nikotini te whakarereketanga o te roro i te hikareti. Ko nga mea kaore ano kia whakatauhia e nga Kairangahau mena, mena ka taea e te hikareti e-hikareti te aukati kia rite ki nga hikareti.

Ka taea e te whakamutu te whakarereke?

Ko te whakamutu i te nikotini ka whai painga ki to roro, me etahi atu waahanga o to tinana.

I kitea i te rangahau o te tau 2018 ko nga kaimomi i whakamutu mo te wa roa kua whai hua mai i te whakaheke i te tupapaku. I kitea ano ko te whakamutu i te tupeka ka taea te whakarereke i nga hanganga pai ki te uho o te roro - ahakoa he waa roa te waa.

Te kii a Mayo Clinic i te wa ka mutu taau katoa, ka hoki ano te maha o nga kaiwhakawhiu nikotini ki to roro ki te waa, ana ka heke te hiahia.

Hei taapiri ki nga whakarereketanga pai ki to hauora o te roro, ko te whakamutu i te momi hikareti ka whai hua ano te toenga o to tinana i roto i nga tini huarahi. Hei ki te Mayo Clinic, ko te whakamutu i te tupeka ka taea:

• kia pōturi te tatauranga o to ngakau 20 meneti noa i muri i to kaipaipa whakamutunga
• whakaitihia nga taumata o te waro monoxide i roto i to toto ki te waa noa i roto i nga haora 12
• whakapai ake i to tohanga me to mahi puku i roto i te 3 marama
• tapahia to tupono ka pa te mate ngakau ki a koe 50% i roto i te tau
• whakaitihia te mate o te whiu ki te tangata hikareti i roto i te 5 ki te 15 tau

He aha te mea ka ngawari ake te whakamutu?

Ko te whakamutu i te momi hikareti he uaua, engari ka taea. Hei ki taana, kei konaa nga huarahi hei awhina i a koe kia noho noho kore-kore i te nikotini mo te koiora.

• Korero ki to taakuta. Hei ki ta Russell-Chapin, ko te mahi tuatahi me whakawhiti korero ki tetahi kaiwhakarato hauora, na te mea ka mutu te momi hikareti ka hua ake nga momo tohu whakamuri. Ka taea e to taakuta te mahi tahi me koe ki te hanga i tetahi mahere totika e whakauru ana i nga huarahi ki te whakatutuki i nga hiahia me nga tohumate.
• Nga rongoa whakakapinga nikotini. He maha nga momo rongoa me nga rongoa whakakapinga nikotīni hei awhina i te whakamutu. Ko etahi o nga hua kei runga-i-te-papa kei roto ko te kapia nikotini, nga taapiri, me nga lozenges. Mena ka hiahia tautoko atu koe, ka taunaki pea to taakuta he whakahaunga mo te kaiwhakawhana nikotini, te rehu ihu nikotini, te rongoa ranei hei aarai i nga hua o te nikotini ki te roro.
• Tautoko tohutohu. Ma te awhina takitahi, ma te roopu ranei koe e awhina ki te awhina i a koe mo te hiahia me nga tohu whakamuri. Ka taea hoki te awhina i a koe ka mohio koe kei te raru ano etahi atu taangata i a koe.
• Akohia nga tikanga whakataa. Ka taea e koe te waatea me te aro ki te ahotea ka awhina pea koe i nga wero o te whakamutu. Ko etahi tikanga awhina ko te manawa o te manawa diaphragmatic, te whakaaroaro, me te okioki o nga uaua e haere whakamua ana.
• Nga whakarereke oranga. Ko te mahi auau, te kounga o te moe, te waa me o hoa me te whanau, me te whakangahau i nga mea ngahau ka awhina i a koe ki te whai i o whainga.

Ko te raina o raro

Ko te momi hikareti te tino arai kia kore e mate ki te United States. Hei taapiri, kua whakatauhia ko te whakaheke i te hauora o te roro, te whiu, te mate puku, te mate ngakau, me te mate pukupuku e hono katoa ana ki te momi hikareti.

Ko te mea pai, me te haere o te waa, ka mutu te momi hikareti ka taea te huri i nga kino kino o te momi hikareti. Korero atu ki to kaiwhakarato hauora mena kei te awangawanga koe.