Kaitito: Eugene Taylor
Tuhinga O Mua: 9 Here-Turi-Kōkā 2021
Rā Whakahou: 18 Noema 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Ataata: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Toka Te Manawa

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha te hopi suds enema?

Ko te hopi suds enema tetahi huarahi hei whakaora i te mate kokiritanga. Ka whakamahia hoki e etahi taangata ki te hamani i te koretake o te paru, ki te horoi ranei i o ratou whekau i mua o te whakahaere hauora.

Ahakoa he maha nga momo enema, ko te hopi horoi mo te hopi tetahi o nga momo e tino kitea ana, ina koa mo te koretake. He whakakotahitanga o te wai whakato me tetahi hopi iti. Ko te hopi e ngawari ana te whakaoho i o kopu, hei awhina i te whakaohooho o te puku.

Kia maumahara ko te hopi suds enemas e whakamahia noa ana mo nga keehi o te koretake kaore ano kia aro ki etahi atu maimoatanga, penei haurangi. Kaua e whakamahia te hopi suds enema ki te kore e tohua e te taakuta.

Panuihia kia mohio atu mo te hopi suds enemas, tae atu ki te pehea e hua ai tetahi me nga paanga o te taha.

Me pehea taku hanga hopi mo te hopi?

Ka taea e koe te hanga i tetahi hopi mo te hopi ki te kaainga. Ko te matua ki te haurongo ki te kaainga haumaru, kia aata whakauruhia o taputapu ki te whakaiti i to mate.


Me whai i enei huarahi hei hanga hopi mo te hopi:

1. Whakakiihia he ipu ma, peihana ranei, ki nga kapu e 8 o te wai mahana, te wai horoi.

2. Taapirihia kia 4 ki te 8 punetēpu o te hopi ngawari, penei i te hopi reihi. Ko te nui o taau e taapiri ana, ka nui ake te riri o te otinga. Ka taea e to taakuta te arahi ki a koe ko tehea te kaha e pai mo koe.

3. Whakamatautau i te paemahana o te otinga ma te whakamahi i te mahana o te pati. Kia waenganui i te 105 ki te 110 ° F. Mena ka hiahia koe ki te whakamahana, taupokina te ipu ka tuu ki roto i te ipu nui ake e pupuri ana i te wai wera. Ka aata whakamahana tenei ma te kore e whakauru i nga kitakita. Kaua e ngaruiti i te rongoa.

4. Whakanohia te otinga mahana ki roto i te peke enema ma me te ngongo piri.

Me pehea taku whakahaere i te hopi enema hopi?

Ka taea e koe te whakawhiwhi miihini hopi ki a koe, ki tetahi atu ranei. Ahakoa, he pai ake me whakaatu mai e tetahi tohunga ngaio ki a koe me pehea te whakahaere tika i mua i te whakamatautau i a koe ake.

I mua i te tiimata, kohia katoahia o taonga, tae atu ki:


  • te putea enema ma me te ngongo
  • otinga wai me te hopi
  • whakahinuhinu rewa-wai
  • tauera matotoru
  • nui, kapu ine

He pai ake te mahi i tenei i roto i to kaukau, na te mea ka paku whakararu. Whakaarohia te waiho he taora i waenga i te waahi ka mahi koe i te enema me te wharepaku.

Hei whakahaere i te enema, whaia nga huarahi nei:

  1. Ringihia te otinga kua rite ki roto i te peke enema horomata. Ko tenei otinga kia mahana, engari kaua e wera.
  2. Whakairihia te peeke (ko te nuinga me te matau piri) ki tetahi wahi tata e tae atu ai koe.
  3. Tangohia nga mirumiru hau mai i te ngongo e pupuri ana i te peke me te ngongo e anga ana ki raro, ka whakatuwhera i te rawhi kia rere tetahi wai i roto i te raina. Katia te rawhi.
  4. Whakanohoia he tauera matotoru ki te papa ka whakatakoto ki to taha maui.
  5. Tukuna te nui o te whakahinuhinu ki te pito o te pupuha.
  6. Whakauruhia te ngongo kia kaua e neke ake i te 4 inihi ki roto i to punga.
  7. Whakatuwherahia te rawhi ki runga i te ngongo, kia rere te wai ki roto i to rekareti kia kore ra ano te putea.
  8. Tango kia ngoikore te ngongo mai i to taatai.
  9. Me ata haere ki te wharepaku.
  10. Noho i runga i te wharepaku ka tuku i te waipiro mai i to taatai.
  11. Horoihia te peeke enema ka pai kia maroke te hau. Horoihia te pupuha ki te hopi me te wai mahana.

Kaore he mamae ki te whai i tetahi hoa pono, mema ranei o to whanau, i te taha tonu mena ka hiahia awhina koe.


Awhina mo nga tamariki

Mena ka taunaki te taakuta tamariki kia whakawhiwhia e koe ki to tamaiti he hopi miihini hopi, ka taea e koe te whakamahi i nga mahi ano i tuhia i runga ake nei me etahi whakarereketanga.

Anei etahi whakaaro mo te hoatu enema ki to tamaiti:

  • Mena kua pakeke ratau ki te maarama, whakamaarama ki a raatau ka aha koe me te aha.
  • Kia mahara ki te whai i nga aratohu otinga e taunakitia ana e te taakuta.
  • Whakairihia te peeke enema 12 ki te 15 inihi ki runga ake o to tamaiti.
  • Kaua e whakauruhia te pupuha neke atu i te 1 ki te 1.5 inihi te hohonu mo nga kohungahunga kia 4 inihi ranei mo nga tamariki pakeke ake.
  • Me ngana ki te whakauru i te pupuha ki te koki kia tohu atu ki te pito.
  • Mena te kii a to tamaiti kei te tiimata te kiki, whakamutua te rere o te wai. Me haere tonu ka kore e kitea he pupuhi.
  • Kia mahara kia neke haere te rongoa ki roto i o raatau. Whakatika kia iti ake i raro i te hawhe kapu ia meneti.
  • Whai muri i te enema, tohua kia noho ki runga i te wharepaku mo etahi meneti kia mohio ai ka puta katoa nga rongoa.
  • Tirohia te orite o te neke o o ratou whekau i muri o te enema.

He aha nga paanga o te hopi mo te hopi hopi?

Ko te hopi suds enemas te tikanga kaore e nui nga awangawanga. Engari ko etahi o nga tangata ka wheako:

  • whakapairuaki
  • ruaki
  • mamae puku

Me heke enei i muri tata mai i te whakaputa i te otinga mai i to tuarahi. Mena ko enei tohu kaore e ngaro atu, waea atu ki to taakuta.

Ka raru pea te hopi suds enemas?

He pai te haumaru o te Enemas ina mahia tika ana. Engari ki te kore koe e whai i nga tohutohu a to taakuta, ka mutu pea ka raru koe.

Hei tauira, mena he wera rawa te otinga, ka tahuna pea e koe to huha, ka kino ranei te riri. Mena kaore e nui te hinu whakahinuhinu, ka tupono ka whara koe i te rohe. He tino kino tenei na te mea he kitakita i kitea i tenei rohe. Mena ka whara koe i a koe ano, kia tino horoi i te patunga.

Karangahia wawe tonu te taakuta mena ka puta etahi o enei:

  • Kaore te enema e whakaputa i te neke o te kopere.
  • He toto kei roto i to turanga.
  • Kei te mau tonu to mamae.
  • Kei te mau tonu te nui o te wai i roto i to pouaka i muri o te enema.
  • Kei te ruaki koe.
  • Ka kite koe i etahi whakarereketanga o to mataara.

Ko te raina o raro

Ko te sabs suds enemas ka taea te waiho hei huarahi whai hua ki te hamani i te mate kokiri kaore e aro ki etahi atu maimoatanga. Kia mahara koe ki te pai ki te whakahaere i tetahi enema i mua i te whakamatautau i a koe ake. Ka taea e te taakuta, te tapuhi ranei te whakaatu ki a koe me pehea te mahi maau maau, ma tetahi atu ranei.

Nga Putanga Rongonui

Te Koretake o te Erectile: Ka Taea Te Taku Rongoa Xarelto te Take?

Te Koretake o te Erectile: Ka Taea Te Taku Rongoa Xarelto te Take?

Ko te nuinga o nga tane he raru ki te pupuri ki te hanga hangahanga ranei i etahi wa. Te tikanga, ehara i te take hei awangawanga. Heoi, ki te mea ka raru tonu, ka kiia ko te koretake o te erectile (E...
I Panuihia e au Te Waenga o te Tinana - Na ka Tuku Roto Atu I Te Raru O Te Kai I Te Wa Waa

I Panuihia e au Te Waenga o te Tinana - Na ka Tuku Roto Atu I Te Raru O Te Kai I Te Wa Waa

Ko taau e whakapono ana i roto i to ngakau kaore e taea te whakaora i nga mate hinengaro.Kaore au i te tuhi mo taku hauora hinengaro ina he "hou" nga mea.Kaore i roto i nga tau e rua kua hip...