Kaitito: Eugene Taylor
Tuhinga O Mua: 9 Here-Turi-Kōkā 2021
Rā Whakahou: 13 Mei 2025
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Ataata: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Toka Te Manawa

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha te hopi suds enema?

Ko te hopi suds enema tetahi huarahi hei whakaora i te mate kokiritanga. Ka whakamahia hoki e etahi taangata ki te hamani i te koretake o te paru, ki te horoi ranei i o ratou whekau i mua o te whakahaere hauora.

Ahakoa he maha nga momo enema, ko te hopi horoi mo te hopi tetahi o nga momo e tino kitea ana, ina koa mo te koretake. He whakakotahitanga o te wai whakato me tetahi hopi iti. Ko te hopi e ngawari ana te whakaoho i o kopu, hei awhina i te whakaohooho o te puku.

Kia maumahara ko te hopi suds enemas e whakamahia noa ana mo nga keehi o te koretake kaore ano kia aro ki etahi atu maimoatanga, penei haurangi. Kaua e whakamahia te hopi suds enema ki te kore e tohua e te taakuta.

Panuihia kia mohio atu mo te hopi suds enemas, tae atu ki te pehea e hua ai tetahi me nga paanga o te taha.

Me pehea taku hanga hopi mo te hopi?

Ka taea e koe te hanga i tetahi hopi mo te hopi ki te kaainga. Ko te matua ki te haurongo ki te kaainga haumaru, kia aata whakauruhia o taputapu ki te whakaiti i to mate.


Me whai i enei huarahi hei hanga hopi mo te hopi:

1. Whakakiihia he ipu ma, peihana ranei, ki nga kapu e 8 o te wai mahana, te wai horoi.

2. Taapirihia kia 4 ki te 8 punetēpu o te hopi ngawari, penei i te hopi reihi. Ko te nui o taau e taapiri ana, ka nui ake te riri o te otinga. Ka taea e to taakuta te arahi ki a koe ko tehea te kaha e pai mo koe.

3. Whakamatautau i te paemahana o te otinga ma te whakamahi i te mahana o te pati. Kia waenganui i te 105 ki te 110 ° F. Mena ka hiahia koe ki te whakamahana, taupokina te ipu ka tuu ki roto i te ipu nui ake e pupuri ana i te wai wera. Ka aata whakamahana tenei ma te kore e whakauru i nga kitakita. Kaua e ngaruiti i te rongoa.

4. Whakanohia te otinga mahana ki roto i te peke enema ma me te ngongo piri.

Me pehea taku whakahaere i te hopi enema hopi?

Ka taea e koe te whakawhiwhi miihini hopi ki a koe, ki tetahi atu ranei. Ahakoa, he pai ake me whakaatu mai e tetahi tohunga ngaio ki a koe me pehea te whakahaere tika i mua i te whakamatautau i a koe ake.

I mua i te tiimata, kohia katoahia o taonga, tae atu ki:


  • te putea enema ma me te ngongo
  • otinga wai me te hopi
  • whakahinuhinu rewa-wai
  • tauera matotoru
  • nui, kapu ine

He pai ake te mahi i tenei i roto i to kaukau, na te mea ka paku whakararu. Whakaarohia te waiho he taora i waenga i te waahi ka mahi koe i te enema me te wharepaku.

Hei whakahaere i te enema, whaia nga huarahi nei:

  1. Ringihia te otinga kua rite ki roto i te peke enema horomata. Ko tenei otinga kia mahana, engari kaua e wera.
  2. Whakairihia te peeke (ko te nuinga me te matau piri) ki tetahi wahi tata e tae atu ai koe.
  3. Tangohia nga mirumiru hau mai i te ngongo e pupuri ana i te peke me te ngongo e anga ana ki raro, ka whakatuwhera i te rawhi kia rere tetahi wai i roto i te raina. Katia te rawhi.
  4. Whakanohoia he tauera matotoru ki te papa ka whakatakoto ki to taha maui.
  5. Tukuna te nui o te whakahinuhinu ki te pito o te pupuha.
  6. Whakauruhia te ngongo kia kaua e neke ake i te 4 inihi ki roto i to punga.
  7. Whakatuwherahia te rawhi ki runga i te ngongo, kia rere te wai ki roto i to rekareti kia kore ra ano te putea.
  8. Tango kia ngoikore te ngongo mai i to taatai.
  9. Me ata haere ki te wharepaku.
  10. Noho i runga i te wharepaku ka tuku i te waipiro mai i to taatai.
  11. Horoihia te peeke enema ka pai kia maroke te hau. Horoihia te pupuha ki te hopi me te wai mahana.

Kaore he mamae ki te whai i tetahi hoa pono, mema ranei o to whanau, i te taha tonu mena ka hiahia awhina koe.


Awhina mo nga tamariki

Mena ka taunaki te taakuta tamariki kia whakawhiwhia e koe ki to tamaiti he hopi miihini hopi, ka taea e koe te whakamahi i nga mahi ano i tuhia i runga ake nei me etahi whakarereketanga.

Anei etahi whakaaro mo te hoatu enema ki to tamaiti:

  • Mena kua pakeke ratau ki te maarama, whakamaarama ki a raatau ka aha koe me te aha.
  • Kia mahara ki te whai i nga aratohu otinga e taunakitia ana e te taakuta.
  • Whakairihia te peeke enema 12 ki te 15 inihi ki runga ake o to tamaiti.
  • Kaua e whakauruhia te pupuha neke atu i te 1 ki te 1.5 inihi te hohonu mo nga kohungahunga kia 4 inihi ranei mo nga tamariki pakeke ake.
  • Me ngana ki te whakauru i te pupuha ki te koki kia tohu atu ki te pito.
  • Mena te kii a to tamaiti kei te tiimata te kiki, whakamutua te rere o te wai. Me haere tonu ka kore e kitea he pupuhi.
  • Kia mahara kia neke haere te rongoa ki roto i o raatau. Whakatika kia iti ake i raro i te hawhe kapu ia meneti.
  • Whai muri i te enema, tohua kia noho ki runga i te wharepaku mo etahi meneti kia mohio ai ka puta katoa nga rongoa.
  • Tirohia te orite o te neke o o ratou whekau i muri o te enema.

He aha nga paanga o te hopi mo te hopi hopi?

Ko te hopi suds enemas te tikanga kaore e nui nga awangawanga. Engari ko etahi o nga tangata ka wheako:

  • whakapairuaki
  • ruaki
  • mamae puku

Me heke enei i muri tata mai i te whakaputa i te otinga mai i to tuarahi. Mena ko enei tohu kaore e ngaro atu, waea atu ki to taakuta.

Ka raru pea te hopi suds enemas?

He pai te haumaru o te Enemas ina mahia tika ana. Engari ki te kore koe e whai i nga tohutohu a to taakuta, ka mutu pea ka raru koe.

Hei tauira, mena he wera rawa te otinga, ka tahuna pea e koe to huha, ka kino ranei te riri. Mena kaore e nui te hinu whakahinuhinu, ka tupono ka whara koe i te rohe. He tino kino tenei na te mea he kitakita i kitea i tenei rohe. Mena ka whara koe i a koe ano, kia tino horoi i te patunga.

Karangahia wawe tonu te taakuta mena ka puta etahi o enei:

  • Kaore te enema e whakaputa i te neke o te kopere.
  • He toto kei roto i to turanga.
  • Kei te mau tonu to mamae.
  • Kei te mau tonu te nui o te wai i roto i to pouaka i muri o te enema.
  • Kei te ruaki koe.
  • Ka kite koe i etahi whakarereketanga o to mataara.

Ko te raina o raro

Ko te sabs suds enemas ka taea te waiho hei huarahi whai hua ki te hamani i te mate kokiri kaore e aro ki etahi atu maimoatanga. Kia mahara koe ki te pai ki te whakahaere i tetahi enema i mua i te whakamatautau i a koe ake. Ka taea e te taakuta, te tapuhi ranei te whakaatu ki a koe me pehea te mahi maau maau, ma tetahi atu ranei.

Tuhinga Papai

Me pehea te pai ki te puna kaukau me te kore e pangia i tenei raumati

Me pehea te pai ki te puna kaukau me te kore e pangia i tenei raumati

E moe ana i roto i te hotera cabana ka haere ki te kaukau kauhoe, ka uru ki te koina whakahou i te waa o muri, me te akiaki i nga kiddo kia whakamatao i te puna kaukau o te hapori - he pai katoa?Ko ng...
He Aha Te Moko Hiriwa ka Taea ratou ki te Kino ia koe?

He Aha Te Moko Hiriwa ka Taea ratou ki te Kino ia koe?

He ngarara te kuini hiriwa, he ngarara waewae-maha ka whakawehi i te mohio-he aha i roto i a koe ka kitea i to kaainga. Ko te mea pai kaore koe e ngaua e koe - engari ka nui te kino o nga mea penei i ...