Te hononga i waenga i nga mate pāwera me te korokoro mamae

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Nga mate huaketo me o raatau paanga
• Tohumate o te mate pāwera
• Te whakamaimoa i te korokoro ma te mate mate pāwera ranei
• Nga rongoa
• Kopere mate pāwera
• Nga rongoa tuuturu mo te korokoro mamae e pa ana ki te mate pāwera
• Wai
• He wai mahana
• Neti kohua
• Outlook

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

I a koe e tamariki ana me te mamae o te korokoro, he korokoro korokoro te ahua ka ūkui te mamae. Heoi, inaianei, ka roa tonu to mamae, koretake to korokoro mo nga ra, wiki ranei, ahakoa pehea koe.

Ka pukuriri to korokoro mamae na te mea i pukuriri koe ki nga korakora rererangi, penei i te hae, ka uaua ake te maimoatanga.

Ko te whakatika i nga take tika o o mate mate mate ka taea te awhina i a koe ki te whakaiti i taua mamae o te korokoro kotahi tonu.

Nga mate huaketo me o raatau paanga

Ko te whakaheke i te tuaiwi te mate nui i roto i nga take o te korokoro mate-e pa ana ki te mate pāwera.

Ko te hua tenei o te pa ki te mate paitini ka pa ana ka pa ana te pehanga o te ihu me nga hara ki te korokoro. Ma tenei ka mamae te mamae o te mamae.

Ko te rerenga wai ka taea:

• maremare
• horomia nui
• te korokoro o te korokoro me te maama
• te uaua ki te korero

He maha nga mate matearea, penei i nga mate mate hae, he waa noa.

Mena ka pa ki a koe he tohu puta noa i te tau, ka kaha rawa atu o tohu i roto i nga waa e nui ai te hunga e whakapohehe ana i te hau. Kei roto i enei kaitautoko te whakauru i nga putiputi me nga rakau ruinga i te waa o te puna.

Ko etahi atu mate poka noa me nga kaiwhakawhiwhi mate e uru ana:

• puehu puehu
• pokepokea ai me te koriri
• he mokai, he kuri, he kuri
• paowa hikareti

Tohumate o te mate pāwera

Ko nga tohu mate pāwera ko te:

• popoki
• tiiwha
• karu nga kanohi me te ihu
• ihu rere
• maremare

Mena he mamae to korokoro me te kirikaa me te mamae o te tinana, ko te hua pea o te mate viral, penei i te makariri, te rewharewha ranei.

Ko te hiwiri tetahi atu huarahi hei whakatau mena he korokoro mate koe na te mate-mate.

Hei taapiri ki te whakaaro "mata" ka hua mai i te waipuke postnasal, ko nga korakora e uru totika ana ki te punaha manawa ka puta te ahua koriri, te koretake ranei.

Te whakamaimoa i te korokoro ma te mate mate pāwera ranei

Ko te aukati i nga mate urupare he mea nui hei whakaiti i te korokoro mamae me etahi atu tohu e pa ana. Ko te mahi tuatahi ko te whakaiti i to paanga ki nga kaitautoko mo te wa e taea ana.

Aukati i nga mea whakapataritari e mohiotia ana, penei i te paoa hikareti me te pupuhi kararehe, ka taea ana e koe. Me kati o matapihi ka mau ranei he kopare arai ki waho hei aarai i a koe mai i nga mate o te rangi i roto i nga waa kino rawa o te tau.

Kaore e taea e koe te karo i nga mate pukupuku i nga wa katoa. Koinei te wa ka awhina nga rongoa me nga kopere mate mate.

Nga rongoa

Ko nga antihistamines maakete (OTC), penei i te loratadine (Claritin) me te cetirizine (Zyrtec), ka mau pea i nga ra katoa i nga wa kino rawa o te tau hei whakaiti i nga tohu mate mate pāwera.

Ko enei rongoa ka mahi ma te aukati i te tinana mai i te whakairi i te urupare-a-histamine ki nga mate pukupuku e whakaeke ana i to punaha.

Ko te whakautu histamine te take i puta ai o tohu mate matearea i te tuatahi, a ka peera ana ka pa ana koe ki te urupare mate.

Ka taunaki pea to taakuta he rongoa-kaha ki te rongoa mena he kaha o mate mate mate, he rite ranei.

Ka kii pea ratau kia whakahekehia nga taatai, nga pupuhi pupuhi ranei o te ihu hei aukati i te whakaheke o te puku i muri i te mamae o te korokoro.

Hokona mo te loratadine me te cetirizine aipurangi.

Kopere mate pāwera

Ka taea e te kaimuku mate te mahi i nga whakamatautau, penei i nga whakamatautau kiri kiri me nga whakamatautau toto, maana e whakaatu ki a koe te mea e pa ana ki a koe.

Kaore tenei e awhina i a koe ki te karo i era momo mate mate mate, engari ka awhina ano hoki koe ki te whakatau mena he kaitono koe mo te kanorau mate mate, tae atu ki nga kopere mate mate.

Ko te mahinga pere mate mate mate he iti nga potae o te mate urupare e ka, ka haere te wa, ka whakaiti i te urupare a to tinana ki a ia. Ma tenei maimoatanga mo te wa roa e awhina ai koe i te nuinga o te ora-kore tohu.

E ai ki te American Academy of Family Physicians, ko te nuinga o te iwi e hiahia ana kia kotahi ki te rua nga pupuhi hanga-ia wiki mo te ono marama. Ko nga whakaahua mo te tiaki ia marama ka hiahiatia mo te 3 ki te 5 tau.

Nga rongoa tuuturu mo te korokoro mamae e pa ana ki te mate pāwera

Ko nga rongoa tuuturu he huarahi pai ki te whakamarie i nga tohu o te korokoro. Ahakoa kaore e taea e raatau te whakaora i te pata o muri ka puta te mamae me te koretake, ka taea e raatau te awhina i etahi wa poto.

Wai

E taunakitia ana te wai i nga wa katoa mo nga raru popo. Ka maroke te maroke i te raru. Ehara ko te inu waipiro anake hei awhina i te korokoro kia hou, engari he mea angiangi ano te huhu.

He wai mahana

Ko nga wai mahana, penei i nga hupa me nga ti wera, ka taea te awhina i te korokoro mamae. Ma te kutukutu me te wai tote mahana e pai ai te whakama.

Mawehe atu i nga inu kawhe ka mate koe i te korokoro, ahakoa. Ka taea e te kawheine te riri.

Neti kohua

Ma te whakamahi i te kohua neti e riringi ana i te tote me te otinga wai kua oti te whakarite ki roto i to whanga nasal.

Ma tenei rongoa e pakaru o hara ka ahei ki te awhina i te pikinga. Kia mohio noa koe ko te nui o te mahi ka raru pea.

Hokona mo te kohua neti aipurangi.

Outlook

Ko te korokoro o te mate mate-mate ka mate pea ka kore koe e uru atu ki nga mate pukupuku. Ano, he maama ake tenei ki te mahi.

Mena ko nga tohu e aukati ana i a koe kia pai te ora, ka taea pea e te kaimuku mate mate ki te awhina i a koe ki te rapu oranga. Mena ka kore e whakahaerehia, ko nga tohu mate mate ka tae ki etahi atu raruraru, tae atu ki te sinusitis.