Momo mate huka 2

Toka Te Manawa

• Whakarapopototanga
• He aha te mate huka momo 2?
• He aha te take i mate huka ai te momo 2?
• Ko wai kei te raru mo te mate huka momo 2?
• He aha nga tohu o te mate huka momo 2?
• He aha te tohu mo te mate huka momo 2?
• He aha nga maimoatanga mo te mate huka momo 2?
• Ka taea te aukati i te mate huka momo 2?

Whakarapopototanga

He aha te mate huka momo 2?

Ko te mate huka momo 2 he mate ka nui rawa atu to huka toto, to huka toto ranei. Ko te hukahuka to tino puna kaha. No roto mai i nga kai e kai ana koe. Ko te homoni e kiia nei ko te insulin te awhina i te huka ki te whakauru ki o waawaka hei whakakaha i a raatau. Mena he mate huka koe, kaore e nui te kaha o te insulin i to tinana kaore ano ranei e pai te whakamahi i te insulin. Ka noho tonu te kūhuka ki roto i ō toto, ā, kāhore e ranea te uru ki roto o ō pūtau.

Ka haere te wa, na te nui o te huka i roto i o toto ka raru pea te hauora. Engari ka taea e koe te whai i nga huarahi hei whakahaere i to mate huka me te ngana ki te aarai i enei raru hauora.

He aha te take i mate huka ai te momo 2?

Ko nga momo huka e pa ana ki te momo 2:

• Te taumaha nui, te momona ranei
• Te korikori tinana
• Nga whakapapa me nga hitori o te whanau

Ko te mate huka momo 2 te tikanga ka tiimata me te aukati i te paukino. He ahuatanga tenei kaore e rite te whakautu o o kiri i te haurangi. I te mutunga, me nui ake te insulin i to tinana hei awhina i te huka ki roto i o punua. I te tuatahi, ka nui ake te mahi a te insulin ki a koe kia ngana ki te whakahoki mai nga ruma. Engari ka haere te wa, kaore e taea e to tinana te rawaka o te insulin, ka nui ake hoki te huka toto.

Ko wai kei te raru mo te mate huka momo 2?

He nui ake te mate kei mate koe i te mate huka momo 2 mena ka mate koe

• Kei runga ake i te 45 tau. Ka pa te mate huka momo 2 ki nga tamariki, taiohi, me nga taipakeke iti ake, engari ko te nuinga ka kitea i te hunga pakeke-pakeke me nga taipakeke.
• Kia pa ki te mate huka, te tikanga ko to huka toto he teitei ake i te tikanga engari kaore e nui te kaha ka kiia he mate huka
• I pa te mate huka ki te hapu ranei i whanau he peepi e 9 pauna neke atu ranei te taimaha.
• Kia whai hitori a whanau mo te mate huka
• He taumaha nui, kei te momona ranei
• He Pango, he Amerikana ranei nga Amerikana, Hispanic / Latino, American Indian, Asian American, Pacific Islander ranei
• Kaore i te hohe kaha
• Kei etahi atu ahuatanga penei i te toto toto tiketike, te mate manawa, te whiu, te polycystic ovary syndrome (PCOS), te pouri ranei
• Kia iti te HDL (pai) te cholesterol me te nui o te triglycerides
• Kia mau ki nga nigricans acanthosis - he pouri, he matotoru, me te kiri wereweti i to kaki, i to ringa ranei

He aha nga tohu o te mate huka momo 2?

He maha nga taangata he mate huka momo 2 kaore nei he tohu. Mena kei a koe era, ka tipu haere nga tohu i roto i nga tau maha. Akene he ngawari ta raatau kaore koe e aro atu ki a raatau. Ka taea e nga tohu te whakauru

• Te nui ake o te hiainu me te mimi
• Kua piki te hiakai
• Kei te ngenge
• Tirohanga korekore
• Ngoi te ngau ranei o nga waewae o nga ringaringa ranei
• Nga mamae kaore e rongoa
• Te whakaheke taumaha kore

He aha te tohu mo te mate huka momo 2?

Ka whakamahia e to kaiwhakaora hauora nga whakamatautau toto hei tohu i te mate huka momo 2. Kei roto i nga whakamatautau toto

• Whakamatautau A1C, e whanganga ana i to taumata huka toto toharite i roto i nga marama e 3 kua hipa
• Te whakamatautau i te glucose glucose (FPG) nohopuku, hei ine i te taumata huka toto o toianei. Me nohopuku koe (kaua e kai, kia inu ranei tetahi atu ko te wai anake) 8 haora pea i mua o te whakamatautau.
• Te whakamātautau glucose glucose tupurangi (RPG), e whanganga ana i to taumata huka toto o inaianei. Ka whakamahia tenei whakamatautau ka pa ana ki a koe nga tohu mate huka, kaore hoki te kaiwhakarato e hiahia kia tatari koe kia nohopuku koe i mua i te whakamatautauranga.

He aha nga maimoatanga mo te mate huka momo 2?

Ma te rongoa mo te mate huka momo 2 te whakahaere i o taumata huka toto. He maha nga taangata e kaha ana ki te mahi ma te noho ora. Akene ko etahi tangata me mate rongoa.

• Ko te oranga hauora ko te whai i te mahere kai hauora me te whakakori tinana. Me ako koe me pehea te taurite i nga mea e kai ana koe me inu me te whakakori tinana me te rongoa huka, mena ka tangohia e koe.
• Ko nga rongoa mo te mate huka kei roto i nga rongoa a-waha, te insulin, me etahi atu rongoa werohia. Ka haere te waa, me kai e etahi taangata etahi momo rongoa hei whakahaere i o ratou mate huka.
• Me matua tirotiro e koe to huka toto. Ma to kaiwhakarato hauora e korero ki a koe kia hia nga wa e hiahia ana koe ki te mahi.
• He mea nui ano kia noho tata to toto totika me to reanga cholesterol ki nga taumata kua whakaritea e to kaiwhakarato maau. Kia mahara ki te mahi i nga whakamatautau tirotiro i nga waa katoa.

Ka taea te aukati i te mate huka momo 2?

Ka taea e koe te whai huarahi ki te aukati i te whakaroa i te momo mate huka 2 ranei ma te ngaro o te taumaha mena ka nui rawa te taumaha, ka iti ake te kai i nga kaimoana, ka kaha ki te mahi tinana Mena he mate koe ka whakaara ake koe i te mate huka momo 2, ma te whakahaere i taua ahuatanga ka iti ake to mate ki te mate huka momo 2.

NIH: National Institute of Mate huka me te mate kai Digestive me te tākihi

• E 3 Nga Rangahau Rangahau Matua Mai i te Peka Diabetes o NIH
• Te Hurihuri i nga Mea: Ko nga Tohutohu Whakaohooho a te 18-Tau-Tuarua mo te Whakahaere i te Momo Huka 2
• Viola Davis mo te Whakaaetanga i te Prediabetes me te Tono Hei Kaiwhakahaere Hauora mo ia ake