I Mahi ahau i roto i nga Rekereke—A Kotahi anake taku tangi

Toka Te Manawa

• Arotake mo

He pakihiwi te whanui o oku waewae, he ngohe oku turi, he puna. Ka totoro atu oku ringa ki te taha o toku mata, peera ki te pouaka atarangi ahau. I mua i taku kuhu whakamua ki te patu, ka tono mai te kaiako kia hoki whakamuri ahau ka peke atu i taku rekereke teitei. Ka waiho hei patu mo te tiaki i a koe ano.

Kei roto ahau i te karaehe mo te Soteria Method, he karaehe whakapakari tinana (kei te kii etahi he korikori) kei a Amanda Seyfried me Keri Russell. Ko taaku noa e mohio ana mo te taera whakangungu e haere ana ko te whakahoki i nga rekereke, a ka uru atu ahau ki etahi nekehanga taumaha. E mohio ana te tangata e mau rekereke ana i te po katoa, e tino mahi ana aua ngote i to reke me to kuao kau. Kawea mai ki runga, i whakaaro ahau, i te pohewa i te roopu o nga wahine e mahi ana i nga squats me te bicep curls i roto i nga reweti me nga stilettos. (Whakamātauria enei 6 Nga nekehanga ngawari mo nga taakaro ataahua.)

Ko te Tikanga Soteria he nui ake i te toning, i mohio ai au i mua tonu atu mena i mohio au ki nga korero Kariki: Ko Soteria te atua o te ahuru me te whakaorangia mai i te kino. Na ko te Tikanga he karaehe e ako ana i a koe i nga nekehanga tiaki-whaiaro, katahi ka whakahoki ano kia noho parapara (a tae noa ki te wa ka timata te tangi o o ringa, o ou waewae me o waewae).

I roto i te karaehe, he tangi o te whana mekemeke, me nga jabs me nga tapahi o runga, engari ehara koe i te kopikopiko noa ki te waiata puoro i a koe e maka ana i nga whiu. (Ahakoa ka taea e te kickboxing he tinana patoto.) Engari, kei te whakaaro koe me pehea koe e patu ai i te tangata whakaeke. Ko te kaiwhakaara o te Tikanga, a Avital Zeisler, he kaikanikani whakangungu kua ako hoki ia Krav Maga, a i mahi tahi me nga tohunga ahuru whakangungu hei whakakotahi i enei nekehanga. I whakaae ano ia i whakamahia e ia tenei tikanga ki te whakatutuki i nga mamae o tana ake mahi whanoke.

Kei te ako a Zeisler me pehea te anga ki raro me te patu ki te taha o to tatou ringa, kaua ki nga kukupa. He rite tonu tenei ahua ki taku whiunga i nga ringa me nga waewae o toku teina i a maua e whawhai ana i te wa o te reanga tuarima, no reira ka koa ahau ki te kite he tino whai hua mo taku pakeketanga. Ka whakamarama a Zeisler me pehea te huri me te whiua tetahi i muri i a maatau. Kei te maumahara matou ki nga ture matua mo te arai-whaiaro o nga wahine, ara, te patu i te ihu o te tangata ki te ihu, i te maaka ranei ina taea. Ka mau nga rekereke ehara i te mea mo te whakamaarama noa, engari kia waia ai ki te peeke atu i roto i te ahua kino-katahi ka makahia nga hu ki te taha ina hiahia koe ki te oma, ka whakamahia ranei hei patu i te wa e mau ana koe.

Muri iho, ka takoto matou ki te papa. Ana ko tenei ka waakau au. Kei te maumahara a Zeisler ki a tatou ka whakaekehia nga wahine, tera pea ka huri tatou ki muri. Ko te kupu 'rape' karekau e korerohia, engari e marama ana tona tikanga. Ka ako ia ki te whakamahi i o tatou uaua matua ki te noho ki runga, me o tatou rekereke ki te kuru i te kanohi o te tangata whakaeke. Ka kitea ana he mea angitu (e ki ana, kei te ora mai ano nga karu), me whakatika tatou ka oma. (Paraihia enei huarahi e toru hei tiaki i a koe mai i te mahi whakaraerae.)

E mihi ana ahau ki te kii kaore au i tukinotia. Heoi ano, ka pa mai nga ngaru o te awangawanga i a au e takoto ana i runga i te papa, ka kite ahau i tetahi kaipahua i runga ake i ahau, e whakaaro ana ki te kawe i taku rekereke ki tona mata. Kaore au e hiahia ki te ako i tenei. Kare au e hiahia ki te ako i tenei. I whakaaro tonu ahau mehemea ka whatiia e ahau te ihu o taku kaitukituki ki te taha o taku ringa, ka pena ano ia ki ahau...engari ka pai ake pea ia.

Ae, he tino whaihua te Tikanga Soteria. Ko enei akoranga ka piri tonu ki ahau, a ka koa ahau i mahia e au. Ae, i mamae ahau i te ra i muri mai. I rongo oku huha i aua tukinga! I te wa e pa ana ki te whakangungu-kaha, ahakoa, ina hiahia au ki te whakakaha ake i oku uho me oku huha me oku ringa, ka piri tonu ahau ki te pae. He pai ake te haumaru.

Arotake mo