Koinei te tinihanga o te kupukupu kei te haere i runga i te TikTok - Engari Ko te Tino?

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I enei ra, he uaua ki te ohorere i nga ahuatanga ka haere ki runga i te TikTok, mena ra haapapu nga porowhita pouri o raro-kanohi (ina he maha nga tangata kei konei e ngana ana ki te huna) he whakamatautau noa ranei i to pauna ma te wero o te Pokapū o te Gravity. Engari ka tiimata te korero a nga tangata o te 'Tok mo te, he, he tino pai ki te whakaora i te mate kukume na te puta o te tenetene ka uru te take ohorere ki runga i te tuanui.

Ko ICYMI, ko te "splinting" te mea hou i runga i te papaaata ataata, i timata i muri i te korero a te kaiwhakamahi TikTok @ambriaalicewalterfield i tetahi topenga e tono ana i nga akonga ki te tuku "kotahi te take e koa ana koe ki te whai i te tara." Ka haere tonu ia: "Ka haere ahau i te tuatahi. E mohio ana koe i te wa e noho ana koe i runga i te wharepaku me te uaua ki te haere mo te P-O-O?" Ka tiimata e ia tana koromatua ki te kaamera, me te kii "Engari ka rite koe ki te [pana koromatua ki mua] ka pai." (E Paa ana: Ko te Korokoro Taratahi he mea tino tika — Anei me pehea te mahi)

Ma te mohio, he maha nga patai a ana akonga, e miharo ana he aha te whenua e korero ana ia. Na, i tukuna e ia tetahi riipene ataata whai muri i tana whakaahua i te piri o tona koromatua ki roto i tana tenetene, i reira ka rongo ia i te kaokao o tana pakitara tara - mena, i roto i ana kupu, "turtling" - ana ka whakatangihia te "pop", e kii ana "ko koe tonu ka puhia." Ko te tikanga ka whakamahia e ia tona koromatua ki te turaki tinana i tana tuumete ki waho o tana reke.

Kaati, no reira kaore tenei i te ahua o te ao putaiao hei whakaora i te koretake engari, whakapono mai kaore ranei, he tino tika te ture. E mohiotia ana ko te splinting, he tikanga kua whakamanahia e te rongoa mo te whakamaarama i te koroka. E ai ki te Punaha Hauora o Te Whare Waananga o Michigan, ma nga maihao maeneene, he mea whakahinuhinu, he tampon hou ranei hei whakamahi i te kokiri o te waa whakahekeheke. Engari i mua i to pukapuka atu ki te kaukau mo te DIY iti, ka hiahia koe ki te whakarongo ki nga korero a te taakuta.

Ko te tikanga ehara i te "kino," e kii ana a Felice Gersh, M.D., he ob-gyn, kaiwhakarewa/kaiwhakahaere o te Rōpū Hauora Integrative o Irvine, i Irvine, CA, me te kaituhi o PCOS SOS Fertility Track Tere. Engari kaore ia e tūtohu kia whakamatauhia, ina koa mena he maha nga wa ka raru koe ki te haere ki te kaukau kaukau. Ko te ahua me whakapiri to koromatua ki runga i to tenetene ki te paru i a ringa ka whakaatu i te "haki whero o te koretake o te whēkau," ana he pai ake nga huarahi haumaru me te hauora hei whakahaere i te koretake, hei ki ta Dr. Gersh. (E Pa ana: Me pehea te aro atu ki te Mauiui Puku me te Penehi, Na Te Mea E mohio Ana Koe Ki Te Koretake)

Hei tauira, ko te mahi ano i to kai ka awhina i to punaha ki te hoki ki te huarahi. E hia nga otaota e kai ana koe? He aha nga purapura katoa? He nui te inu wai? Ahakoa he aha te take, "ko te whakauru atu ki nga muka tipu penei i nga huawhenua pakiaka, huawhenua, me nga purapura katoa, me nga probiotics me nga kai rewena" ka taea te "tino awhina," e kii ana a Takuta Gersh. I te mea kei kona koe, kia noho wai koe (neke atu i te 8 kapu wai ia ra) ka neke i to tinana, na te mea ko te whakakori tinana i nga wa katoa ka tere ake te tere o te kai ki roto i to tinana. Ko nga korero katoa, mena kei te raru koe i nga momo raruraru nakunaku tae atu ki te mamae o te puku, te hau, me te koretake, ina koa mo te wa roa, me tirotiro koe ki to taakuta, na te mea he tohu ake Ko te mate o te mate kai, ko te whakamaarama a Takuta Gersh.

Ko te TikTok hei rauemi pai (me te haurangi iti-matua) mo nga momo kaupapa katoa, mai i te tiaki kiri (tirohia: takai hydrocolloid) tae atu ki nga takai paramanawa kore-kore. Engari ka tino hiahia koe kia mau tonu koe ki te tiki i to tohutohu hauora mai i te taote, i te tohunga tiaki hauora whai raihana ranei ina tae mai ki nga akoranga e pa ana ki te rongoa i runga i te taupānga - ina e ruarua ana, kare he mamae ki te tirotiro me to taakuta.

Arotake mo