Ma tenei Kete $20 Ka Maamaa Nga Mahi I Te Kainga

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I tenei tau kua pahure ake nei, i whakapau kaha ahau ki te hanga i tetahi tikanga whakapakari tinana e kore e taea te pupuri, engari he koa ano hoki. Heoi, na te pakarutanga o te coronavirus o naianei, e mohio ana ahau ko te haere tonu i aku mahi whakangungu i nga waahi whanui penei i nga whare takaro me nga whare whakapakari tinana ka pa he kino ki ahau me etahi atu — i kii a Ariana Grande (me etahi reo karakara), taku karaehe hip hop yoga. taea tatari. (E pa ana: Me haere koe ki te whare takaro i te wa o te mate coronavirus?)

No reira kare e kore, i kite ahau kei te tirotiro au i te kowhiringa whakapakari tinana a Walmart mo nga taputapu i-whare utu nui hei pupuri i ahau i te ahua kia pai ra ano te hoki ki te whare takaro. I whakatata tuatahihia ahau ki te Kete Whai Putu Whakaahua o SPRI (Hokona, $ 20, walmart.com) na te mea, pai, ko te ingoa (ka taea e aku glute te whakamahi i etahi mahi). Engari i taku keri i nga ahuatanga o te kete, ka mohio ahau kei a ia nga mea katoa e rapu ana ahau: nga roopu whakahee, nga kopae matua, me te roopu paku mo nga mahi parakete. Ko te waahi hoko nui rawa atu? He $20 noa te utu. I hokona ahau.

Ka tae ki nga mahi whakangungu i te kainga, kei te mohio ahau he rereke nga roopu whakatete, no reira i koa ahau ki te kite kei roto i te kete SPRI nga momo rereke e wha—maamaa, reo, taumaha, me tetahi i mahia mo o mahi reke. I whakamahia e ahau te peera marama huri noa i oku huha mo te whakakorikori o te hope me te korikori tinana, te roopu reo mo nga korikori tinana o runga, me te peera taumaha mo nga korikori tinana o raro penei i te whakaheke mate. I mohio ahau ki ahau mo nga nekehanga rereke kua whakarārangitia i roto i te kete hei kaiarahi whakakori mahi, katahi ka neke atu au ki etahi atu riipene whakaata i te ipurangi me nga kaiarahi whakangungu. (E Paa ana: Ko te Whakaakoranga Roopu Whakataetae Rawa)

He pai ki ahau te mahi o nga kopae matua taha-rua. Kotahi te taha ka whakamahia ki runga i nga papa pakeke, ko tetahi hei pai mo nga whariki, he tino waatea ka whakatau au ki te huri i te waahi o aku mahi whakangungu. Engari ko te tino MVP o tenei kete ko te roopu taonga. E rua nga tuwhera mo o waewae me te tuku i te tino pai o te aukati me te ngawari - me te tama, ka wera. Ahakoa ka whakamahia e au mo te squats, lunges, hip bridges ranei, ka noho tonu te roopu roa ki te waahi. Ma tenei haumarutanga ka rere ake aku mahi whakangungu me te pupuri i ahau i te tere i te wa e mahi ana i nga nekehanga cardio. Ano hoki, kaore au e awangawanga mo nga roopu rere e kopere ana puta noa i taku ruuma nohonoho.

Ma tenei kete whakangungu katoa-i-te-kotahi, kua taea e au te pupuri i aku tikanga hauora i te kaainga me te kore e whakaeke i tetahi o nga mahi uaua kua whakapauhia e au ki nga whare takaro, ki nga akomanga i-studio ranei. A ahakoa i kino ahau ki te mahi i te kaainga i mua i enei mea katoa, kei te tumanako ahau inaianei. Ko nga mahinga whakangungu i mahia e au ma te awhina o tenei kete he rite tonu te wero, me te pai ake o taku mohio ma te karo i nga whare takahuri a te iwi, kei te kaha taku kowhiringa-mo au me etahi atu — me te kore e whakarere i aku whaainga whakapakari tinana.

Mena kei te rapu koe mo te kete tinana katoa hei pupuri i o mahi mai i te kaainga, kaore e taea e koe te patu i te kete a SPRI i te waahi utu—he tino utu.

Hokona: SPRI Ultimate Booty Sculpture Kit, $ 20, $30, walmart.com

Arotake mo