Anihi Whetu: Nga Hua, Nga Whakamahinga me nga Raru Pene

Toka Te Manawa

• He Taonga Rawa ki te Kapo Hauora Kaha
• Tohaina Nga Hua Motuhake
• He Ringa Antiviral
• Nga Taonga Antifungal
• Nga Hua Momo Kararehe
• He Maamaa ki te Whakauru ki O Tauhanga
• Nga Raru Ka Akene
• Te Raina Raro

Ko te anihi whetu he mea kakara i hangaia mai i nga hua o te rakau kaakaariki o Haina Illicium verum.

He mea tika te ingoa mo nga pihi ahua whetu e hauhakehia ai nga purapura raukikini me te ha o te mea he rite ki te raihana raihana.

Na te mea e rite ana o raatau ha me o raatau ingoa, he maha nga whetu ki nga anise whetu ahakoa te koretake o nga mea kakara e rua.

Ko te anihi whetu e mohiotia ana ehara i te mea noa ona reka me nga kai tunu kai engari ano mo nga painga rongoa.

Ka arotakehia e tenei tuhinga nga painga, nga whakamahinga me nga tuponotanga pea o te anihi whetu.

He Taonga Rawa ki te Kapo Hauora Kaha

Ko nga otaota me nga mea kakara he toa toa kaore i te mohiotia mo te ao hauora me te kai totika me te anihi whetu kaore pea i tua atu.

Kei te ngaro nga korero mo te huaora me te ihirangi kohuke, engari ki te whakaaro ki te iti o nga mea kakara ka whakamahia e koe i te wa kotahi, he iti ake pea te uara kai ().

Heoi, he puna whakamiharo o etahi momo koiora kaha - he kaiawhina nui katoa enei ki te hauora pai.

Ko te waahanga nui rawa atu o te anihi whetu kei roto i te waahanga nui o te flavonoids me te polyphenols. Ko enei pea te kawenga mo nga tono whanui a te raukikini me nga painga rongoa (2).

Ko etahi o nga punaha whakatairanga-hauora kua kitea i te whetu anise (2,, 4):

• Linalool
• Quercetin
• Anethole
• Waikawa Shikimic
• Waikawa Gallic
• Limonene

Ka noho tahi, ko enei waahanga ka uru ki te antioxidant, anti-inflammatory me nga momo antimicrobial o te anise whetu.

Ko etahi rangahau kararehe me te ipuipu-tohu e tohu ana ko te kaha antioxidant o tenei raukikini tera pea he taonga anti-mate pukupuku, penei i te whakaheke i te rahi pukupuku (, 6).

I te mutunga, me nui ake nga rangahau kia maarama ake me pehea te whakauru o nga koiora koiora i roto i te anihi whetu hei tautoko i te hauora o te tangata.

He maha nga momo flavonoids me nga pūhui polyphenolic e uru atu ana ki te kaha rongoa.

Tohaina Nga Hua Motuhake

Kua whakamahia te anihi whetu ki nga rongoa Hainamana tuku iho i roto i nga tau e hia mano tau a kua whakaaetia ano ia ki etahi mahi rongoa o te Hauauru tata nei.

Ko te pikinga o te rongonui e peia ana e ona taonga antimicrobial me ona kaha rongoa.

He Ringa Antiviral

Ko tetahi o nga huanga rongoa rongonui mo te anihi whetu ko te waikawa waikawa shikimic.

Ko te waikawa shikimic he pūhui me te āheinga antiviral kaha. Inaa hoki, koinei tetahi o nga tino mahinga kaha ki Tamiflu, he rongoa rongonui mo te whakaora rewharewha (7).

I tenei wa, ko te anihi whetu te puna tuatahi o te waikawa shikimic e whakamahia ana mo te whanaketanga hua rongoa. I te kaha haere tonu o te mate urutai rewharewha hei morearea ki te hauora o te ao, kei te piki haere te hiahia mo te anihi whetu (7).

Kua whakaatuhia hoki e etahi rangahau ngongo-ngongo ko te hinu nui o te anihi whetu kia rongoa i etahi atu momo mate viral, tae atu ki te herpes simplex momo 1 ().

Ahakoa he maha nga wa e whakamahia ana te anihi whetu hei whakaora i te rewharewha, me nui ake nga rangahau kia maarama ai te kaha ki te whakaora i etahi atu mate viral i roto i te tangata.

Nga Taonga Antifungal

Ko te anihi whetu te taonga nui o te flavonoid anethole. Ko tenei whakahiato te kawenga mo te kakara motuhake o te raukikini me te whakarato i nga painga antifungal kaha.

Ko etahi rangahau ahuwhenua kua kitea trans-anethole i ahu mai i te anihi whetu ka aukati i te tipu o te harore pathogenic ki etahi hua kai ().

Ko te rangahau ngongo-ngongo e tohu ana ko etahi atu koiora koiora e kitea ana i te whetu o te hinu anise whetu, penei i te lineneol terpene, ka aukati i te koiora me te hanganga o te pakitara o te harore harore ki te tangata ().

He nui ake nga rangahau e hiahiatia ana kia maarama ake ki nga tono mo te anihi whetu hei whakaora i nga mate harore o te tangata.

Nga Hua Momo Kararehe

Ko tetahi atu painga rongoa o te anihi whetu ko tona kaha ki te aukati i te tipu o te kitakita e uru ana ki nga momo mate noa.

E ai ki etahi rangahau kua puta te kaha o te tangohanga whetu whetu ki te patu paturopi i te maha o nga rauropi pathogenic-resist-drug. He tino pai pea tenei mo te whanaketanga o nga rongoa paturopi hou ().

I whakaatuhia mai hoki i nga rangahau ngongo-ngongo ko nga waihanga koiora kei roto i te anihi whetu ka whai hua ki te whakaora i nga mate mimi ka paatohia e nga momo momo kitakita ().

He rangahau motuhake i whakaatu i te tangohanga whetu weto kia pai ai te whakaiti i te tipu o E. coli i runga i te rihi petri, ahakoa kaore i rite te kaha ki nga rongoa rongoa rongoa ().

I tenei wa, ko te nuinga o nga rangahau mo nga taonga antibacterial o te anihi whetu ka whaaiti noa ki nga rangahau kararehe me nga ipu-ngongo. He nui ake nga rangahau e tika ana kia maarama ake me pehea e whakamahia ai tenei raukikini hei tautoko i te hauora o te tangata.

I whai hua te anihi whetu i te ao rongoa mo te rongoa i nga momo mate harore, kitakita me te mate viral.

He Maamaa ki te Whakauru ki O Tauhanga

Ko te anihi whetu he haonga motuhake ki te raihana raima rite ki te anihi, ki te fennel, ahakoa kaore e pa ana ki tetahi o enei mea kakara. He pai te hono ki te korianara, te hinamona, te karamu me te korowha.

I te tunu kai, ka whakamahia katoatia te anihi whetu hei paura ranei.

He maha nga wa e whakamahia ana i nga momo Hainamana aronui, Vietnamese, Inia me te Waenganui o te rawhiti, he kai whakarei ake i nga hupa, i nga hupa me nga tiini.

E mohiotia ana mo tona noho ki nga Hainamana "5 kakara" me nga India "Garam Masala" whakaranu.

I roto i nga tikanga rongoa Hainamana me nga rongoa a te iwi, ka kikii te whetu matarua ki te wai hei hanga i te tii hei whakaora i nga mate manawa, whakapairuaki, koroke me etahi atu kaupapa mate kai.

Ko te anihi whetu he mea pai ki te whakauru ki nga rihi reka me nga kai reka, penei i nga hua tunua, nga pai, te taro tere me nga muffins.

Mena kaore ano koe kia whakamahi i tenei mea kakara i roto i o mahi tunu kai i mua, kia mahara he iti noa te waa. Me tiimata ma te rahinga iti ka taapirihia atu ki te reka kia kore ai e nui rawa atu te whakamahi.

Ngana ki te riringi i te anihi whetu paura ki to muffins ka whai ake, ka whiua ranei e koe nga poro e rua ki to ipu hupa e whai ake nei hei whakanui i te ha o te kai.

Ko te anihi whetu he haunga rite ki te raihana raihana. He mea rongonui i roto i nga kai Ahia a ka taea te whakamahi i nga hupa, i nga kohua, i nga hupa, i nga mea tunu, i nga kai reka, i nga mea maoa ranei hei tii.

Nga Raru Ka Akene

Ko te anihi whetu maama o Haina e mohiotia ana he pai mo te nuinga o te iwi. Heoi, he iti nga ripoata mo nga uruparenga mate mate (14).

Mo te iwi whanui, ko te tino awangawanga he whanaunga tata ki te raukikini Hainamana - te anihi whetu Japanese tino paitini.

Ko te anihi whetu a Hapani e mohiotia ana kei roto ko nga neurotoxins kaha ka arahi atu ki nga tohu o te tinana, tae atu ki te raupatutanga, te moumou me te whakapairuaki ().

Ko te anihi whetu a Hapani he ahua rite tonu ki tana taangata Hainamana a ko etahi punaha wheturangitia aana whetu Hainamana e kitea ana kei te konatunatua ki te raakau kakara a Hapani.

Hei taapiri, kua puta he ripoata mo nga mate kino, mate kino pea ki te aihi whetu i roto i nga kohungahunga ().

E kiia ana ko enei keehi na te kore i mohiotia i te poke o nga raukikini a Iapana. No reira, e taunaki ana kia kaua e whakawhiwhia te pihi whetu ki nga kohungahunga me nga tamariki ().

Kia haere ma te tupato, he mea pai ki te tirotiro i te putake o te anihi whetu e hokona ana e koe kia mohio ko te momo Hainamana anake.

Mena kaore koe i te 100% e mohio ana ki te putake me te ma ranei, he pai pea kia kaua e nui rawa te whakamahi i te wa kotahi ki te karo i te haurangi ohorere.

Ko te anise whetu te tikanga e kiia ana he pai engari ka poke pea i te anihi whetu Japanese tino paitini. Kia maama ai te raukikini e hokona ana e koe, tirohia i nga wa katoa te puna hei karo i te haurangi aitua.

Te Raina Raro

Ko te anihi Star he haonga motuhake ki te raihana raihana e taea ai te whakarei ake i nga momo rihi.

Ma ona kaha koiora kaha e awhina ki te hamani i etahi harore, kitakita me te mate viral.

Ahakoa he haumaru te kohi whetu whetu Hainamana maamaa, ka poke pea ki te tiihi whetu Japanese e tino paitini ana.

Me taarua tonu te puna o te raukikini e hokona ana e koe hei whakarite kia ma, ka tiimata me te iti hei karo i nga uruparenga kino.